《Optic》

花了很多时间。终于是看完了。以剧集的形式来呈现历史，将人物形象刻画的极其鲜明。观看时的代入感也自然而然的强烈起来。秦孝公死了。卫鞅死了。然则历史还在继续。

追了很久沈月的vlog，没想到会做成综艺，虽然预算很低，但就是要和相同的人做不同的事情，才有趣

1.自控力是有限的，策略性的使用在重要的事情上。 2.专注是困难的，可以让自己做些有价值的走神，“神游”一下。 3.冥想练习可以帮助加强注意力集中的能力。 4.使用“觉察注意力”、正念解压法（MBSR）。 5.顺应自己的生理特征，无须抗拒。

读完长舒了一口气，这部剧真的是20世纪人类自然与人文领域所有成果的大熔炉。这里的思想是不仅局限于哲学、社会科学、文艺等等社会领域的成就，也包含数学、科技、生物学诸门类，就像是副标题标明的，从弗洛伊德，到互联网，看似是风马牛不相及，可以说是很好的代表了20世纪社科两个方向。书里涉及到的领域和人物实在是太多了，以至于读完虽然受了一番洗礼，可是又记不起到底提到了多少，当然了那些从小到大都在科本里出现的“老朋友”，当然是印象深刻了。