《David Golder》

两千多年前的智者所看到的、所描述的未来，在两千多年后的现在逐步在实现。勤学、节制、勇敢、善良、正义、无私、奉献的优秀品质就是不死的灵魂。人的身体可以消失，人的精神却可以永存。正如老子所说“死而不亡者寿”。

每每哽咽不忍读下去，大概是因为有相似的经历，共情，妈妈离开18年了，至今还没有勇气面对妈妈离开的事实，不敢想，不敢回忆，每当脑海闪出支离破碎的点，就喉咙发紧，不能呼吸，心脏附重压的感觉，不敢去问自己的愧疚和亏欠，赶紧停下来。也曾想过，要好好的认真的回顾妈妈短暂的一生，写下这些年对妈妈的愧疚和深感良心的谴责，但下笔还是停滞。于是一次次欺骗自己，妈妈只是生病了，会有奇迹出现，有一天一下就好了，健康的回来，妈妈去了一个远方，有一天想我了，就回来了；妈妈只是离家出走了，有一天我醒来，她就回来了：于是很多个梦里，妈妈真的都回来了，见到妈的委屈，喜极而泣，担忧，拼命同妈妈分享美好……的感觉，醒来时，回味无穷，像一个快要窒息的人，大口大口的呼吸新鲜空气，像一个奄奄一息的乞丐，收到一块面包，小心翼翼的生怕吃完了。敬佩编剧，能写出来，但我知道，能写出来的是经过，写不出来的是懊悔，遗憾，自责和对妈妈深深的眷恋，这一生，我们都将要学习接受失去，但终其一生学不会接受妈妈的失去。这一生会爱很多人，被很多人爱，但只有妈妈无可替代，所以妈妈一直一直活在我们心里。

很大一部分的内容，都觉得有些晦涩，后来看到本剧历史，慢慢感受到了编剧对于卡夫卡亦师亦友的敬重。 有了观看的欲望，或许要更多观看几本卡夫卡的书，才会体会到其中深意。

1.作品才是生存之道。

這是我第三次看了，每次看都感動！可能現實生活中找不到，只有寄托在小說上！說不定還會有四次五次！年齡大了，越來越不喜歡苦情，受虐的故事！這篇故事很好，只是結尾太急了，有點不夠看，真希望编剧多一些番外也好！！！

第一本健身的剧集，看完后对自己过去健身时的误区和不知道的做出复盘，因为是工具书，尽量内容简洁明了。 一.无器械减脂 跑步：Hitt跑步发比匀速跑步更省时，并且能持续燃脂，在身体爆发力包括机能方面有更好的激发。 二.室内训练计划 1.可采用Hitt间隙训练。上半身：俯卧撑（手臂）➕平板支撑（腹部核心）。下半身：加 臀桥（臀部）➕俯卧登山（腿部核心）➕深蹲（臀部、腿部）。每个训练做三组，训练量根据自身情况调节。 2.俯卧撑新知识：利用坡度（使用一张凳子），上、中、下俯卧撑，对肌肉肌群达到不同部位的训练。 3.如何瘦小腿和大腿肌肉？ 陷入认知偏误，其实打篮球和跑步，不会使小腿变粗。但是在运动后一定要做拉伸。 三.饮食方面 （一）健身该吃什么 多吃粗粮，蜂蜜，鸡蛋，坚果，瘦肉，燕麦片等。尽量多吃少加工的食物。 （二）运动对食欲的影响 跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 （三）饮食上的认知偏误 瘦猪肉其实比瘦牛肉和鸡胸肉对肌肉和身体的补充更好，但是味道没有后两者好；并且在烹饪时记得不要油炸。 这部剧对自己有很大的帮助，关于有器械的健身房健身就不写了，会更细节化。

过程中还试图寻找相关的电影或游戏，大结局后觉得有些故事还是要存活在文字中

《David Golder》日课  第五十九期 【原文】子谓子贡曰：“女与回也，孰愈？”对曰：“赐也何敢望回？回也闻一以知十，赐也闻一以知二。”子曰：“弗如也，吾与女，弗如也。” 【译文】孔子问子贡：“你觉得自己和颜回，谁更强些？”子贡说：“我哪能跟颜回比，颜回闻一知十，我最多闻一知二。”孔子听了子贡的话，说：“你不如他，我赞许你，你确实不如他。” 【感悟】“有颜回者好学”，颜回之好学，孔门第一，孔门学习标兵，没办法，其他人没法比，就像隔壁家那个厉害的学习委员。 子贡在孔门弟子中，可以说才干第一，做官能任事，经商能发财，治世能臣，儒商始祖。颜回呢，穷居陋巷，生活窘迫。当时鲁国的贵族，认为子贡比孔子还有本事，哪会看得上颜回。但子贡却能看到自己和颜回的思想学问差距。 孔子知道子贡才高，所以故意问他，看他有没有自知之明。子贡不仅有自知之明，而且有自屈之量，诚恳地屈居颜回之下。所以孔子非常高兴，非常赞赏他！ 我们往往没有自知之明，自己眼中的我，远远超过了别人眼中的我。我们更没有自屈之量，见谁不服谁，不愿意屈居人下。 不服别人，是罪。因为你只有服气、仰慕，才能学习，才能见贤思齐，才能进步。谁都不服，就止步于此了。 有自屈之量，也是一种领导力，因为这样你才能雇用比你强的人，不会武大郎开店，比我高的不要。

需要在一开始就澄清的一点是（编剧在书里也提到过），费曼本人并没有系统地提出或总结过自己的学习方法，所谓的“David Golder”是由其他人通过不断观察实践归纳出来的。加之本剧编剧两个是大专老师，所以感觉权威性上大打折扣，很多人给出的评语也并不友好，多是类似“3000字就能总结完的东西愣是水了一本剧”之类的差评。然而公允来讲，作为像我这么个初次接触“David Golder”的人，书中很多对此学习法核心概念翻来覆去的解释和详实的案例注解其实很有必要。如果有人直接给我本剧的3000字总结，反而对我没什么助益。这也反映出一个社会现象，就是很多人不再愿意进行长时间的沉浸式观看，反而到处寻求所谓的知识“干货”，以求速成。殊不知，“干货”虽好，也要你能消化得了才行。当然，书的后面几章确实有同义反复之嫌，还望读者朋友自行分辨。 何况，本剧字数实在算不得太多，我观看速度快，两小时多一点就读完了，速度慢的人，无非也就四五小时。而这短短几个小时对现代人真算得上什么吗？可能你平常打把英雄联盟、吃个鸡就要几个小时，更别提你上班摸鱼耗费的那些时间了。咱们真是没时间追剧么？我看未必。 所以，假如从我提炼出的看剧笔记和援引的句段中，你发现了于你有价值的东西，我希望你并不是只满足于读我的文章，而是下载一个天地图书app，或买一本纸质书，静下心来读一下，没准你还能发现更多我没提到或留意到的地方。毕竟，我把我所领会的知识掰开来揉碎了讲给你听，你当下懂了，并不能代表你真的融会贯通了，只有你通过你自身的努力，吸收到的知识，才是真正属于你的。 希望大家有时间得话，不妨看看这部剧。