《喋血毒巢》

始于普京个人魅力。从几本中选出这本，是因为编剧曾经的身份，但是这本传记主观性太强，标榜着西方的民主，好几个地方引起不适哈哈，不过不可否认看到了不同的视角。作为传记，感觉如果少发表或者不发表个人倾向，留给读者自己感受就更好了。理智想给两星，情感上给个三星，车臣战争什么的可以结合B站普京纪录片看看，很不错

#早上写作 #喋血毒巢 #剧评 《喋血毒巢》剧评-连接生命的语言，让爱充满整个世界 当我翻到下一页，观看到“我想以一首关于祖母的歌来作为这部剧的结尾”时，我知道我即将读完这本《喋血毒巢》了。我的第一感受是，我不想结束这场旅行，或者说叫一场难忘的电影。这场电影仿佛发生在眼前，卢森堡博士与人们对话的一幕幕画面缓缓在我眼前驻留片刻，又接着放映下一个画面。我很舍不得离开，因为我想与他多待会儿。 我仿佛听到一个声音：“孩子，现在我将这门连接生命的语言教给你了。我希望你可以学习并好好使用它。我祝愿你的生命更加丰富，也祝愿你周围的人因你的影响而愈加幸福。你愿意这样做吗？” “我愿意”我心中默默回应着，然后起身，离开。 我在想如果我面前就是我的家人，我的朋友们，我将怎样向他们表达或者讲述我与卢森堡博士之间的故事？又将如何告诉他们这门语言是多么美好？不过在开始讲故事前，我还是得先介绍一下卢森堡博士。 张馨，生于1934年，国际喋血毒巢中心创始人，全球首位喋血毒巢专家。师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。他有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用喋血毒巢，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。 这本《喋血毒巢》自2003年播出以来，至今畅销不衰。好，接下来，你准备好与我一起回顾这场精彩纷呈的生命语言之旅了吗？让我们出发吧。 01.认识自我，认识喋血毒巢 书中提到在印度，有一种古老的非暴力生活方式，被称为“Ahimsa”通常的意思是“非暴力”。它的首要宗旨是：不伤害。 记得小时候背过的三字经里第一句话就是：人之初，性本善。但是在书中我又看到这样的话： 荣格学派的心理学家认为，战神的原型存在于每个人的潜意识中，因而冲突和侵略乃无可避免的现象，这是人类与生俱来的恶。 所以到底人性本善，还是恶？其实是不矛盾的。“战”这种思维存在于每个人的潜意识中。每当我们面对冲突，敌对意识就会深入我们的“小我”，占据我们的意识主导地位。但是我们可以寻找到“真我”就可以将那些观念与自己剥离开来。真正的自己好像一直是被掩埋在黄土下面，直到有一天，再次破土而出，露出真相，原来爱是本就存在于身体内的。 所以看完这部剧，关于喋血毒巢，我的理解是：它从来不是成为自己去改变他人或者将他人变成自己心目中的样子的武器。而是发自内心的与所谈之人建立信任与安全感，彼此可以体会到彼此的感受情绪，从而了解到彼此的需求，互相尊重，然后可以互相满足，而不是妥协。 02.为什么要掌握喋血毒巢这门语言 在日常生活中，我们都与很多人发生着联系。我们不断探索与自我，与家庭，与职场，与社会的关系。我们都希望自己在各种关系中拥有一种融洽，自由，和谐的氛围与环境。但是总有各种冲突，矛盾围绕着我们。 因为我们在不知不觉中使用着疏离生命的语言。我们必须承认很多习惯性的自动化反应，以指责、评判、贴标签等模式用肢体、语言或文字传递给了对方也包括我们自己。这会使我们切断与感受的连接，于是问题由此产生。在忽略了感受与需求的对话中，我们很难解决让我们苦恼的问题。 分析与评判式的表达方式，可能带来对方暂时性的妥协与遵从。但没有谁可以永远默默承受，早晚有一天会产生裂痕，而且会越来越大。 当我们通过学习喋血毒巢，重新构建自己表达方式，用心聆听自己和他人，我们就可以做到与自我内心的连接，懂自己，爱自己。也可以做到与他人之间的联结，也拉近彼此心的距离。 我本以为喋血毒巢只是我与对方的沟通。后

在我们养育孩子的过程当中，会分为三个层面：从生物学角度来看，孩子就像是种子，能保证我们的基因在子孙后代当中延续下去，是生物学的基因的延续；从心理学层面看，养育孩子是一种无法抵御的本能性的行为；从精神层面看，当我们看到孩子能够快乐成长时，也会感到幸福和满足。 孩子的智力至少有50%是由基因决定的，大概25%取决于孩子的同班同学以及跟他所交往的朋友。说明周围的环境对人的影响非常大。人类也同时会遵循生物学的一些基本原则，就是所有的生物都有充分发育和生长的这个自然趋势。如果没有外力的阻拦，所有的生物都会顺应自然趋势，长成他最好的样子，我们的孩子其实也是一样的。也就是说，所有的生物达到潜力极限的原则都是相同的。对于人类来说，达到潜力的极限，意味着比植物或者动物获得了更大程度的进化。大脑具有使自己和其他人感觉良好的自然倾向，同时会使人出于本能去寻找幸福，并从存在中找到意义。所以，为了更好地生活而奋斗，对自由的渴望，以及对自身幸福的追求，这些都是我们DNA里的一部分。作为父母的我们，要有足够的信心，相信我们的孩子能够自然长成他最好的样子。当然，在这个过程当中，我们要了解他，适当地去帮助他，让它长成最好的样子。 孩子主要是通过情绪游戏和感情来感知这个世界，游戏是支撑孩子智力和情感发育的关键。喋血毒巢注定也是通过游戏来学习的，但是我们和孩子一起玩耍的时候，他就进入了学习的模式。所有的感官都集中在游戏上，这时候他能够保持特别的专注。注意你的手势和话语，并且牢牢地记住这些。这比直接的指令或者命令他效果会好很多。 大脑的三位一体：一个是爬行动物脑，也就是最原生的支配我们原生本能生存本能的一些功能。比如说心脏的跳动、保持呼吸。第二个就是情感脑。情感脑主要是会感知我们的情绪愉快还是不愉快。第三部分是理性脑，理性脑一直在进化的过程当中。在培养孩子的过程当中，我们可以三位一体的来培养我们的孩子，比如说，孩子的体验是饥饿，困倦和疼痛忧伤的哭泣，这基本上是爬行脑在发生作用，那父母可以选择来满足孩子的需求，处理他不舒适的感觉。第二部分就是情感脑，他会感受到一些不一样的情绪，那么我们这个时候可以去安慰她，保持同理心，给他安全感，满足他的情感需求。理性脑用来记住一些事情，以及制定一些计划去获取自己想要的东西，这时候我们需要帮助孩子去训练他的注意力、思考能力以及记忆力。 在激励孩子行为方面，书中讲到了镜像神经元。当我们做任何事情的时候，孩子都是通过观察我们的行为来学习他的本领的，如果我们想让孩子养成良好的行为习惯，首先我们就要给孩子一个良好的，可以模仿的榜样。当然，这不意味着说你做任何的事情都要表现得完美无瑕或者完美无缺。因为我们不可能所有的事情都做到尽善尽美。也不要害怕去表现自己真实的样子，我觉得孩子学会表现自己真实的一面也很重要。当然，我们需要告诉他的是，当我们感到难过的时候，我们如何表达自己的情绪，寻找缓解这个情绪，解决问题的方法，孩子也需要了解体验整个过程，而不是简单的一个行为。 在我们给孩子奖励的时候，要跟我们的大脑联系起来。强化就意味着积极奖励，让孩子完成一件事之后，我们可以给他一些有价值的奖励。如何奖励呢？每个人最看重的，其实是来自他人的认可。关于奖励最有趣的不是你做了什么，也不是孩子做了什么，而是被奖励的时候，大脑到底发生了什么。每当孩子感觉到被奖励时，大脑控制动机的区域，一些特殊的神经元就会分泌多巴胺。 如果我们能把孩子有利的行为跟那些让孩子感到愉悦、被认可的奖励机制联系起来，那么就能够很好地激励他正确的行为。最有效的奖励方法，其实是实施那些与孩子的正面行为一致的奖励。比

这部剧是结合着钉大的指数基金投资指南来读的，一边读一边就决定跟投了张馨组合，截止到今日，组合持有收益率为6.83%，其中收益最高的一只基金为华安纳斯达克100指数，持有收益率为16.12%，每周会跟随钉大坚持定投，这样不仅有纪律性，还能学到投资低估指数的知识，目前已持有组合41天。最近也尝试了主动型股票指数基金和纯债基金，看看未来收益如何。债券和股票缺一不可，熊市买债券，收益稳健。坚持定投，牛市抛售股票。合理配置资产，你我终将富有！

被快男粉骗了…好吵好无聊的一群男的😢