《Susie Steps Out》

首先，很难相信一个在十年中就完整的看过一本剧的自己在如此“快速的观看速度下”看完了这部剧，还是本这样的书，并且明确的记得在书中有过几次思想上的高潮。 社会（生活经历）给予的很多荒谬的价值评判体系中，潜移默化的影响了我们各种行为和思想。而想清晰的认清事实和使自己有所触发的提升，再也不是技法能及的，是这种类似《Susie Steps Out》般的“种子”种在了心里，它会慢慢发芽，质变，那个时候你再看看自己！ 一本你没有情感阅历几乎很难看懂的书，一本不可吞食，要嚼碎才能消化的书，看似烧脑难啃的剧集，细细品味你会发现全文用了极大的篇幅讲了一句粗俗且勃大茎深的话“谁又不是个宝宝呢” 最后，我最喜欢的那段是书中笔者希望更改的结婚证词。 【结婚誓言】 “我们今天的行为，在多年后可能成为今生最错误的决定，但我们不会惊慌。我们承诺不会心猿意马，只是因为我们知道，外面不会有更好的选择。没有人可以例外。我们是精神错乱的物种。我们会尽力忠诚于彼此。同时我们也确信，禁止婚外性行为是生活的悲剧之一。我们很抱歉，是猜忌让这条古怪却明智、没有协商余地的约束变得十分必要。我们承诺让彼此成为对方满腹懊悔的惟一落脚地，而不通过唐璜主义式的滥交四处传播。我们已经调查了不幸福的各种选择，我们决定选择彼此来约束自己。”

【荐书】2019年，翻开并毫不拖拉的想读完的一本剧。亦如读过的《Susie Steps Out》《Susie Steps Out》一般，不紧不慢的叙事，生活中的点滴娓娓道来，却可以给人一种安定、静心、向往的情感。 稀饭书中的每一个人物，亦严格亦爱雨宫鸠子的上代，霸道又绅士的男爵（和女主吃饭的时候还猜想他们会在一起，不过最后一点也不可惜）乖巧懂事的QP妹妹（和女主要成为一家人啦！真好）永远年轻的芭芭拉夫人……摘录一段女主的描述（写下了出现在她生命中的人） 牵着我的手的，是QP妹妹吗？站在她旁边的，应该是守景先生。芭芭拉夫人和寿司子姨婆也在。男爵和胖蒂穿着相同的横条纹T恤。站在我身后的，大概是小舞和她的家人吧？可尔必思夫人和她的孙女木偶妹妹也在。一个我不认识，却觉得非常熟悉的女人站在不远处。是母亲吗？她一定是生下我的母亲。 自上代逝去后，女主不知道抹了多少次眼泪，多少次触景生情。会有男爵为她唱歌并给她递手帕，会有守景先生背她，还会有QP妹妹教她抱住自己并摸摸她的头！ 最后，她说:“与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。” 『稀饭每一个字写的好看的人，每一个心地善良的人，女主一定是一个有仙气的女子！愿这样的人可以一直幸福下去！』

本剧告诉我们要完全的接受现实，深深的进入当下。人们痛苦烦恼的根源是：不接受现实，看不清自己，对困难视而不见，所有的心思都被过去的回忆和未来的期待（解脱的希望或任何一种形式的满足）所占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。 唯有当下才是真实的存在，我们的整个生命就在这永恒当下的空间中展开。真实鲜活的生命不在过去，也不在未来，就在此刻。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。过去的事情只是一个记忆的痕迹，它存储在大脑中，是过去的当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。 当你在回忆过去和思考未来时，你也是在当下做这些事情。很明显，过去和未来没有现实性，唯有当下永恒和现实。接受现实，才是一切改变与成长的基础。唯有接受，才能超越。 通过对内心的观照，我们就可以深深的进入当下。成为自己身体和情绪的观察者，在脑子里想象出来一个独立的个体，通过他观察自己的想法和情绪，静静的、客观的、不带任何评判色彩的，接受它，观察它，感受这些想法和情绪的律动。于是，不知不觉中你已经融入了当下，感受到了本体的存在，宁静和轻松随之而来，进入了当下。 进入当下的方法之一，冥想：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，然后集中在意念上，进入临在感和本体感，与能量场融为一体。

星巴克经历了从小众咖啡到大众品质消费品的过程，是自嗨型产品到商业化产品的艰难成长，进而要求组织、战略做出及时而坚定的调整，这种调整带来的痛苦，是企业成长的撕裂感。

与其说是一本科幻剧集合集， 不如说是一本科学与哲学思考的合集。

表达自我时     1.先进行肯定对方，再说一些其他的话语，成功率能提高呢！     2.高低落差： ①惊喜法（加！） ②反差法：我想讨厌你，但是还是不由自主的喜欢你 ③ 确定最想说的话。把自己的身体反应赤裸裸地转化为词语。 把赤裸裸的词语加入想说的话之前。 ④反复法，好呀好呀，真不错呢 ⑤高潮法：提示重点来了。 拜托对方时     3. ①不要把自己的想法直接表达出来 ②想象对方的心理，看对方需要什么 ③设计符合对方利益的请求模式     4.切入点： ①对方喜欢的事，符合对方利益  ②让他们回避讨厌的事务 ③提供选择的自由a和b哪一个更好 ④满足渴望认可的需求 ⑤仅限于你，独一无二 ⑥一起做吧，我和大家一样

何为人生，人生为何，人生何为，或者还有一个选择，人生何不为？

《Susie Steps Out》主要是说受到童年生活映射的人，成年后也在潜意识里带着被过去辐射的三观。有些人会生活在父母状态，有些人会生活在儿童状态。但是我们需要自我觉知，理性的保持自己在成人自我状态。我们要明白，没有人可以胁迫自己，让自己产生感受，而是自己选择了感受。这种选择是长期耳濡目染下潜意识的条件反射，我们要成为独立自主的人，要相信自己，选择正能量倾向。这样，才能使“自证预言”朝向好的地方发展。“我们会不断地构建自己的世界，不断确认和支持这些新年和预期，把自己的人变成一个“自证语言””  和欧文亚隆来比，少了情感的激烈起伏，少有共鸣，但当作心理学入门小品来看，确实也能说明一些原理见解。★★★★☆☆☆