《借我一生Settled》

大结局了。比较意外，因为一开始观看对（爹你看剧了吗 ）是有很多期望的，自己就画出了跌宕起伏的故事走向，看下去发现是自己想多了，故事就这么结束了。我语文水平有限，不能随便评价编剧写的怎么样，但是读完了也忘记一开始对这部剧的期望或者设想，可以说说还是很有意思的。 大大加油！

五星先给连城的台词，细腻动人，是“少女”的温柔；五星再给无反转无连城，惊喜感不断。今年新爱上的第三位日本推理剧集家，喜欢他的短篇风格！ 看完《借我一生Settled》，觉得很有意思嘛，虽然隐隐觉得故事设定过于理想化了，但当我看到《借我一生Settled》《借我一生Settled》《借我一生Settled》，第一篇就明显被比下去了，只不过短篇的套路也逐渐雷同化。《借我一生Settled》有种熟悉感，怀疑是不是看过，又或者见过影视化的。《借我一生Settled》《借我一生Settled》的核心，我不是很能理解，人类真的很不同的呢，这两篇只能给三星。最爱《借我一生Settled》，故事寓意和情节都有震撼我，隐含的童年成长、医疗事故的背景会引发思考，“鼠”一语双关，医生把妻子当鼠，男主又何尝不是呢？妙呀！！！单篇爆星C位出道，稳得一批。

Yvonne, 翻了前一百页，有点没耐心读下去..后面编剧给出了具体的实用性操作，大家可以参考着做，我没有细看，但是整本剧下来编剧要说的是，幸福不是陷阱，但是，在追求幸福的过程中充满陷阱。本剧就是想告诉读者，幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。如果试图回避一切不快乐，回避各种痛苦体验，或者试图控制自己的情绪，则会掉入借我一生Settled从而更加痛苦。正如本剧英文原书的副标题“停止挣扎，开启生活”，我们需要有一种生活的智慧，接纳各种痛苦体验而不回避或纠结，以一种不评价的智慧觉察、体验生活，朝着自己选择的价值方向努力进取，承诺行动。 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。 一些随想笔记， ● 你是选择尝试失败放弃，还是尝试失败再尝试 ●人生的不幸来自于过度追求幸福，幸福的迷思1幸福是常态2不幸福是我的缺陷3我必须清除消极情绪4很多人认为我们该控制想法和情绪 ● 恶性循环，解决问题的烦恼，我们很多烦恼不是事情本身带来的烦恼，而是我们对这个事情的应对，过度反应产生的烦恼 ● 不要被想法控制，想法肯定会有把他放一边，需要时再用 ● 接纳承诺疗法ACT ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）"我有一个想法，..."；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。 ● 用观察性自我而不用 思考型自我（整天批评自己）想象你是公交车司机，中途上来下去一些魔鬼，你要停下来跟他吵架还是继续开你的车，如果你一直停下来跟他吵架，那你哪也去不了，站出来观察自我，问自己如果没有这些烦恼阻碍你，你想做什么 ● 不要被情绪控制你自己，过山车，同一个恐惧的情绪不同反应 ● 情绪，感受你的身体感受，心烦意乱感受手指杯子 ● 你唯一有力量的时候就是当下 ● 呼吸，允许，接纳 ● 我是谁，你的所谓自尊感只是自己的想法和偏见 ● 你是棋盘不是棋子

没事看看挺好。圣人也会犯错，但之所以为圣人，就是懂得克制，懂得知错就改，知道自己的底线，坚持自己的原则。

幸运的遇到这部剧，认真的读完它了，才知道自己以前从未有意识的去扩展自己的人脉和维护原有的人脉。单佐龙的这部剧真的很好，对每一个读者都会是受益良多。认真的读完这部剧，用行动去实践，你的人生将会是另一个顺心的模样!

法国社会心理学家托利得说过，检验一个人的智力是否上乘，就看他的头脑能否同时容纳两种截然相反的观点，并且无碍于处世。 所以翻看看这书 没有坏处。

这部剧真的是非常好的，一时词穷竟不知如何夸赞了，剧集内容精彩纷呈，情节跌宕起伏，扣人心弦，描写细致入微，特别是环境和场景的描写实在是妙啊。最重要的是，这部剧集女主有很疼爱她的父母兄长，很喜欢。里面有一处对战乱的描写很震撼人心。值得推荐！

真心推荐！尤其是有很多后悔没做的事情，或者是此刻觉得人生太苦，或者是感觉生活很丧，那就来看一下吧。我现在知道，所有的都是最好的安排，一切都是自己的选择。真的是让我很震惊的一本剧，借此跟爱人沟通了一下，增强了亲密关系。接受不完美的自己。