《用我的眼看世界》

什么是优势？ 优势发展=能力×努力 一开始是孩子基因上的一点儿优势（能力），如果家长给予合适的环境、一定的时间，孩子多次使用这种能力（努力），两者相乘，结果就是孩子能在更短时间取得比其他孩子更高的成就，心理学家称之为“相乘效应”。这也就是为什么，相对于努力改正缺点，努力培养其优势的孩子表现更好。 构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始…构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始… 你真的会表扬吗？ 表扬过程关注的是个人的行为，表扬特点则是指出并认可某个人的内在特质，也就是“表扬这个人本身”=“表扬个人”。 从优势出发的表扬兼两者之长，它让孩子理解自己的优势（表扬个人）。当他用到某些优势让自己成为更好的人或表现更佳时（表扬过程）。 它向孩子传达了两个层面的讯息： 1. 它认可了孩子的行为：“你做了这些。” 2. 它认可了孩子的优势：“你的成功要归功于这些优势。” 所以表扬孩子的语句中既要有对“优势”地表扬（表扬个人），也要有对“过程”地表扬（表扬过程） 放空≠正念 放空 = 非指向型注意，消化正面的吸收，形成记忆发展自我认知，而不知不觉累积了智慧 正念 = “积极主动”面对“乱七八糟”的生活 正念是一个集中注意力的结构化过程，简单三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态） 2. 注意你的注意力是怎么发散的 3. 让注意力重新回到那件事情上来 行为的4种分类： 已形成的优势（核心优势）、未形成的优势（成长性优势）、习得行为、劣势： 1.核心优势就是我们擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情（能做好经常做有激情） 2.成长型优势指让我们满怀激情的优势，我们在这方面表现优异，但使用它的频率不太高（能做好也有激情但不经常做） 3.习得行为都在父母、学校或别人的要求之下成长起来的，在这种情况下，我们的动机往往是取悦别人、生活更顺利，或者获得外界的奖励（能做好也经常做但没有激情），过分使用习得行为会有一定的弊端，可能会影响孩子的激情和动力，妨碍我们培养孩子乐观、坚韧的品质。所以我们最好鼓励孩子运用自身的核心优势来发现、走出自己的路。 4.劣势是指我们做不好的方面。我们可能会在某些技能、能力上比较弱，或者我们性格/个性的某些方面比较弱（做不好没激情） 关于劣势，你需要传递给孩子3条重要信息： a.人人都有优势，同理，人人都有劣势 b.有劣势不意味着你一无是处，只说明你是正常人 c.避免陷入关注自身劣势的怪圈 反思我们是否把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。 只有在充分利用自身优势的基础上，我们才可能通过战胜自身的劣势获得成功。那些非凡的领导者都在让自己的优势互联，最终让自己的劣势也变得无足轻重。我们所有人“都有一大堆缺点”，但如果把焦点放在优势上的话，劣势对我们的影响就微乎其微了。 当我们把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。

这本用我的眼看世界是对于在一片围墙里长大的我来说，有很多是没法理解的。粗略的翻了翻，了解了一些社会进程的脉络。我想在18世纪里未知演员的思想是给人洗洁精式的洗礼。看了很多阅历丰富的点评，很是认同，时代在前行。有些东西在变化是必然的。

……还是不能接受这种剧，无论是台词还是世界观还是表演都像是对我智商的侮辱。。。

无懈可击的关键不是身体，而是内心的从容！ 优雅的举动出自真心。你是为了对方而美，也是为了世界。 本剧最后一章满满干货。

这部剧的内容非常简单，展露编剧二冬用我的眼看世界的生活罢了。 不要被“用我的眼看世界”四个字的诗意浪漫带偏，二冬的生活既不仙气也不禅意，就是些操心冬天冷、夏天热、摩托车坏了、狗打架这些过日子的寻常之事。 这种“寻常生活”虽然同我们自己的生活内容大相径庭，但和我们父母辈或者爷爷奶奶辈的生活莫名相似。 我的姥姥姥爷至今都过着这种简简单单的生活，每天做做农活、打打麻将、喂喂猫，不爱住单元楼也不爱上网，不感冒任何新鲜事物，一辈子只关心我们一大家每个人都好好的就心满意足了。 我们这代都市年轻人很难有这种简单生活的福气。明明我们生活在本该最自由、最能按自己想法过一生的伟大时代里，却被前所未有的“复杂”绑架。 消费主义 玩乐主义 精/致主义 内卷和信息焦虑 …… 我有时候觉得这些复杂已经远远超出了人类精神和肉体能承受的极限，才致使我们总是活在巨大的痛苦之中。 （但也很难讲 人类到底是承受着当代社会超负荷的复杂更难，还是放弃复杂回归简单的生活更难。） 这大概也是每个人都需要思考的问题吧。如何将自己的生活化繁为简？如果让自己在压力和现代社会的便捷中找到平衡？ 这本《用我的眼看世界》推荐给所有被俗世烦恼裹挟、压力山大的人。