《Piel de verano》

通过本剧才系统地知道了隋唐的来龙去脉，民族融合的真正含义，以及开放，文明，包容，繁盛，曾经的辉煌以及历史地位。非我族类，其心必异，最好的办法就是把他们都同化成同一族类，这也是隋唐能够完成大一统，并创造灿烂辉煌文明的所在！

《Piel de verano》里说：人生是苦难重重，不明白这一点就不能获得幸福。而《Piel de verano》中说，成功也是困难重重，没有人能随随便便成功。 首先他让我明白了一个道理。快乐学习是屁话。学习是没有快乐可言的，如果你想要提高，你就要全心投入，没有时间感到快乐。如果你觉得快乐，说明你投入的不够。而且练习必然是痛苦的。如果练习不痛苦，那它就没效果。如果我早知道这一点，可能考研的时候我就不会那么划水了。 我总想保持一个很轻松的状态去学习，但考研的时候我觉得自己仿佛在游泳，水压很高，虽然我知道我不会溺死，我也知道一直游就可以上岸，可是这种高压的感觉让我很痛苦，我想，他们学习怎么就这么轻松，无论是网上的自习室，还是身边的朋友。一定是我的方法不对，所以我想找一个轻松的方法，又快乐，又学习。现在想来那种痛苦的感觉反而是在进步，因为在向上爬，总会感觉疲惫。 其次，我不再唯才华论。起码以后如果我不写剧集，我也不会给自己找借口是因为没有才华，是因为没有努力，没有去刻意的练习。如果想写出畅销文，要去扒榜，去看看大佬怎么写，先从模仿开始，这也和富兰克林的写作方法很像。 但说实话，我之前很烦这种方法，总觉得自己何必去模仿别人，我就是那颗天降紫微星，当然最后拿了双杀，偃旗息鼓到了现在。 写作也需要刻意练习，也许会有天才，但天才总在他不知道的时候就已经开始了刻意练习，还总是十分专注。所以他获得成就时看起来那么轻而易举，不是他没有努力，而是他努力的时候都不觉得自己在努力。 你背一百个单词觉得今天下了血本，吃了老大亏了，人家背一百个单词，娱乐，放松，这确实也是一种别样的才华。 编剧在文中反复提及练习才是唯一途径，天才可能表面装的云淡风轻，背后偷偷摸摸练习。有人觉得站不住脚，但我觉得这不过是编剧想让我们换一种归因方式。用成败归因理论的话来说：关注可控，不稳定因素，如努力，而不是归因于不可控，稳定因素，如天赋，这样最有利于学生向积极的方向发展，不管是对还是错，但它很有用，所以相信就好了，我是个实用主义者。 而且作为一个老师，我以后也绝不会轻易地否定一个孩子，说他不适合做某件事。虽然智商高的人起步快，但人生是场马拉松，往往坚持的人才能笑到最后。 再次，我开始相信我自己的无限可能，人是有潜力的，而且多晚开始都不晚。种一棵树最好的时候，永远是现在。首先要相信这一点，接着开始练习，在不断地练习中，失败，再反馈，树立自己的心理表征，向最杰出的人学习，学习他们的方法。找到方法以后就要开始不停地投入练习，一定要专注，一定要控制时间，一定要给自己反馈。 要先知道自己想要做什么，找到目标，“为自己的进步制作逐步实现的计划且专注地实施。”“专注和投入至关重要，因此，制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。”专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。 而且一定要逼自己走出舒适区，因为大脑喜欢舒适，你不逼自己，你就永远不会改变，但当你真的逼自己一把时，大脑会变得更好。要做让自己不那么舒服的事，大脑会强迫自己把它变得舒服，这样你的痛苦也会慢慢减少，慢慢变得自然。你的成就感就会大过刻意练习的痛感，那时你就不用再逼自己了，你就离成功很近很近了。 编剧是一个很有野心的人，他认为刻意练习可以帮人们达到巅峰的境界，“取乎其上，得乎其中”如果按照这样的方法，不当世界第一，当个大

费了好大的力气终于看完了，前面一部分看的比较认真，也能看出来一点头绪，后面越看越艰难！不过还是坚持着看完了，该剧大体上创作怎么样建立一个国家，在建立起来的这个国家里，又如何运行，有细节的讨论，也有大方向！对规则和制度的讨论都是根据古代神话或者历史经验以及事物的发展规律来制定的，通过观看，对于一些制度的建立多多少少有了印象！

坚持看完这部剧，还是收获到了不少沟通技巧。看人说人话，见鬼说鬼话是贯穿整本剧的清晰而流畅的思路。幽默风趣诙谐搞笑的语言或者动作，不是与生俱来，而是后天的努力与心态的平和铸就的，它显示了能掌握沟通技巧的秘诀的人，都有一个共同点，就是虽然已然看透人生百态，了解人情冷暖，却依然热爱生活，笑看人生，了解人心，晓之以理，动之以情。用最完美，通俗，心悦诚服的语句与人愉快沟通，这是拥有大智慧的人。如果在一种道理说不通的时候，能采用其他的办法吗？编剧给出一个清晰的答案，就更好了。

前半段讲文官之斗，后半段讲武官之战。不管是文官的老谋深算，亦或是刚正不阿;还是武官的纸上谈兵，或是骁勇善战。都是历史，里面的阴谋，阳谋，外交的欺骗，坦诚……记录了这个朝代。 印象最深的是评论海瑞的一句话“你是一个好人，却并无用处”。所以，人是个复杂的生物，特别是历史上的人物，对他的评判已经不是非黑即白，非白即黑。你虽好，但是没有用处，你虽坏，但是福泽万民。为官为商，要的不是不知变通的无用人，而是要能游走各个阶级，解万忧的有用人。

宗旨就是管住嘴，迈开腿。现在遍大街的健身馆，辅以搭配合适的食谱，就能窥得大概，进而改变自己的肠道菌群。然而最难的是坚持……

冥想是由呼吸法入门的精神锻炼方法。每个人的精神花园都需要照料并栽种快乐，勇气，宽容，善良的花朵，从关注本我，到忘我 (静观)，到无我的无穷大包容心态。 除此以外，本剧还提供神经学，营养学和宗教修行的相关信息。

站在理性客观的角度去评判历史，对千年的王朝给予总结。“以铜为鉴，可正衣冠；以古为鉴，可知兴替；以人为鉴，可明得失。”日出日落来回交替，人来人往，总是以它自己的规律在不停地循环

有些命运是因果。 真相有点温情，但只能说温情，谈不上浪漫。尽管后来很多人喜欢模仿阿加莎的悬疑，但她的故事依旧不一般。

作为小白，初读这部剧还是觉得很多地方比较费劲。整体内容很细致，历史，特别是豆子烘焙手法的讲述，估计是想强调，烘焙能力对豆子味道好坏的重要影响，可能远远大于冲泡手法，不知道这样理解对不对，先放着以后再慢慢实践体会了