《Es muß nicht immer Kaviar sein》

人经历过一些苦难后，只要能坚持下去，在这个过程里观看内心，当然也需要象修女院长这些人的陪伴与鼓励，若能冲出。如同:凤凰涅槃，浴火重生，蝴蝶羽化，破茧而出。

终于看完了 多少回想要弃书 但更多回是想知道结局 因为不管编剧写了多少的黑暗 总执着的相信最后的结局一定是邪不胜正的

有时候你会觉得，世上总有那么一些人，从遥远而来，不带任何目的性，走进你的生活，陪你嬉笑打闹，也陪你度过艰难的时光。温柔的岁月里，他们就在你身边，无关时间与地点，无论过去或未来，他们都在你心里。 在偶尔慵懒的下午茶时间或者拥枕而眠的寂静夜晚，想到你爱的和爱你的那些人啊，或许你也会突然心生感慨，想对他们说一句，只是说一句： Es muß nicht immer Kaviar sein啊。

我从刚开始便开始追这部剧 一直到结局 真是迷上了这部剧 也迷上了这位编剧

我向往的人生  好的学历 去世界旅行 去创业 拥有自己的公司…… 所以阿  努力吧  你喜欢的生活真的有人在过

对大自然的生灵，保持谦卑，保持敬畏。非典以及当下的新肺炎，还不足以唤醒我们？

太长篇了，第四本虽然不断填坑，但前几部的坑也忘的差不多了，还需慢慢回忆对号入座，最后除了凌漠的身世也算都圆满了。

放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章✨。 人类本身拥有以下三种自由： ●放手的自由 ●保留的自由 ●取舍选择的自由 当我们想要的东西得不到，会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。所以，需要“Es muß nicht immer Kaviar sein”。 根据书中介绍的八个技巧和五个收纳指南，了解Es muß nicht immer Kaviar sein的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。以下是我对这部剧重点内容的归纳总结： 观念上的Es muß nicht immer Kaviar sein 1．认识现状 2．停止自我否定 3．描绘家的具体构想 杂物上的Es muß nicht immer Kaviar sein 1．拿出杂物，俯瞰 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 5．收纳在杂物最适化之后进行 收纳指南（五种方法） 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 2．“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” “处理一个，收纳一个”的原则。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立在收纳杂物时要有“立”意识。 自由这里的自由是指“选择自由”。 自在衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 居所整体进行Es muß nicht immer Kaviar sein的要点 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 Step1“认清现状” Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 衣柜的Es muß nicht immer Kaviar sein “没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 ●Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 ●Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 ●Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 壁橱的Es muß nicht immer Kaviar sein 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 ●Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 厨房的Es muß nicht immer Kaviar sein 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 ●Step1 完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 餐具柜的Es muß nicht immer Kaviar sein 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 ●Step1 完全打开餐具柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从有裂纹的、有缺口的餐具开始处理，以长期未用的餐具或待客用餐具为重点，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 餐具柜基本上是“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 冰箱的Es muß nicht immer Kaviar sein 【Es muß nicht immer Kaviar sein的步骤】 ●Step1 完全打开冰箱，拿出所有东

解读中国历史，简明易懂，把封建制与帝国制通透解读，(周一秦以前为封建制，秦一清为帝国制)，并把中国王朝分为秦汉，隨唐，宋元，明清四个阶段认识等，多角度多方位解读，令人耳目一新，加上丰富的知识性发人深思，悦人耳目。

写的很好的三部曲，科学的部分感觉很真实，人的感情也很真挚。书不错，推荐