《Deflation》

看了许多年的书，只有这部剧令我的心灵长时间的平静。不管是生活，还是你的内心世界，其实都需要你去相融感悟。

仰慕已久的一本巨著，打开后就像掉进了文史大观园，不及刘姥姥进荣国府，还能谈笑风生之一二，我唯有瞠目结舌的份儿！一桌饕餮盛宴，不知该用筷子还是刀叉，才能享受的顺畅，痛并快乐，欲罢不能，需一刷再刷、再刷！

很喜欢，对我这样总是活在模糊的世界中的普通人很大“打击”，谢谢罗杰·阿什顿-格里菲斯老师这部剧

我不知道有多少人和我一样，在17年就已经看完了这本剧集，当时这本剧集到初一当了老大之后就算是大结局了，那是我是真觉得意犹未尽，没想到现在又有后续了，真是一种久别重逢的感觉。

“心流”（flow）是契克森米哈赖提出的心理学概念，它指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的‘巅峰状态’、艺术家及音乐家所说的‘灵思泉涌’”。 为什么读这部剧，想通过加深对心流的理解，来达到自己生命中的心流的状态，更好的体验心流这一生命的高潮。 编剧在书中提到的心流可以发生在我们生活中的任何时间，包括日常工作，休闲（又分主动式休闲和被动式休闲），人际交往以及与自我相处等方方面面。 其中我比较有体会的便是在学习和主动休闲方面。在以前上学的时候，尤其是写作业（写作文、抄写尤甚）的时候，经常会因为分心而想到一些别的事情，但是手下的笔却未停止，直到写完才发现自己思想原来跑毛了，做的时候完全没有发现，但是事后却觉得自己心情十分愉悦 ，而且并没有任何由分心而导致的不安感觉，反倒是把它视为一种发散思维，这可能就是一种心流体验吧，包括上学期间的考试已经做题等等，都是考完之后一身舒爽，并且两个小时感觉转瞬即逝，不知道别人是不是也有这种感觉。 再一个就是看剧的时候，编剧也指出看剧是一种主动性休闲，因为看剧需要高度专注以及付出自己认知方面的努力，算是高能力高挑战的匹配，看剧过程中发生的心流体验也是很强烈很持久的。每每读到喜欢的书时会忘记了时间，沉浸在书中，其中读有情节的剧集为甚，喜欢这种感觉，令人方式且舒适，还能使人成长，比起抖音电视这些被动式休闲还是很有意义的。 休闲也是一种成长的过程，工作也是一种成长的过程，包括编剧最后提到的抱怨消极的把事做完，是一种方式，而把一件自己觉得并不喜欢的事作为目标做完也是一种方式，就看你怎么选择。体会心流，就是专注于当下，体验生命的每一秒钟。最后引用一句话：真的勇士是看清生活并依然热爱生活的人。

Deflation的复杂性超乎想象，关注生活中每个看似简单的细节助力孩子脑发育的一本实用性强的好剧！

4.5颗星。 虽然对书中男女主角的行为不赞同，但修子的固执倒是和最近的自己挺像，因此就很能理解她的纠结、固执和善变。说到底，人都是自私的，无非就是既想自己被爱和赞美捧着，又不甘心失去单身的自由。