《消失的那一夜》

《消失的那一夜》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行

被人安利来看剧集。虽然结局的时候被情节虐心，但在两个人一起的过程中，我对女主真的很无语。虽然可以定义为年轻不懂事，但我确实觉得女主这智商感人。不好意思，我对女主依旧有着7分不喜。而且我还觉得男主，怎么说，有点因为这个女生，可怜吧。虽然最后胃癌是命。但这一系列不顺利基本都是因为女主。编剧为了情节丰满也不能一个劲的写衰吧。

看了故事，感觉经历了生离死别后，才觉得得到幸福的来之不易。这样的感情太过坎坷了，现在生活不是剧集情节，没那么多心思去猜测，下一步会遇到什么人什么事。活在当下，珍惜现在的幸福，岂不更好么？

没看过原著 但就是觉着棒

来自遥远星球上的消失的那一夜单纯可爱，他的所做所为意在提醒我们：只有爱，才是最高的哲学。

反转的结局，跌宕的人生 这部剧集以主人公斯特里克兰穷其一生追寻心中梦想为主线，伴随着故事演绎和剧情发展，他的极度“自私”且丝毫不顾及伦理道德的形象深入人心，在一片深恶痛绝声中，斯特里克兰仿佛已沦为渣滓、无药可救。 与此同时，他的真实，他执着于梦想的执念也在苦行僧般筚路蓝缕中熠熠生辉，之前所有的丑陋好像都变为成就天才的“磨刀石”……整部剧集什么都在变，首先讲述者“我”的态度在不觉中悄然改变，最后在得知他名动天下后，妻子的态度以及对过往的回忆也发生了反转，就连结尾的那句话“从前一个先令就能买到十三只上等的牡蛎”也呼应了这种变化，但唯一不变的是斯特里克兰对绘画或者说梦想的执着与坚守，他在经历绝对赤贫、绝望病痛后依然展现出“我行我素”的伟力，他遗愿强烈要求烧掉载有他绝世之作的木屋，最后一次表明他对梦想的至真至简至坚。 剧集看似东一榔头西一棒子，却完美呈现了追求梦想该有的样子——专注产生伟力，我想这是此剧集最突出的历史贡献和最重大的社会价值。 ❤️感谢观看，深海，2019.2.9❤️

为校长每一部书的进步点赞吧。可怜我国士无双，橙红年代，消失的那一夜反着看回来的，真是痛并快乐着

脑海里回想起 阿特利亚斯的传奇。 总算可以跳出人类的框架审视我们人类自身，时间及时一瞬，但它的意义却是创造， 那心灵的一点点激荡，因为，它的反面，称作虚无。 愿神再次赐予我每天5点起床的意志力

原本是因为自己做了一个梦，想看看都有什么解法，谁知道却看了一本理论类剧集，书中的很多内容我压根是一点都没有看懂，并且看完之后我更觉得疑惑了。