《Il documento》

最初以为是一本纪实的书，却没想更像一本玄幻剧集。有时候追剧总会上帝视角，很难体会到书中的情感，书中的人痛苦了，就只会收到一个信号，哦，他痛苦了。但是看着本剧总会莫名其妙的突然就流泪，总有种能戳到我心里面的感觉。100分。

最后一章是我迄今为止看到的关于科学精神最好的诠释。 科学起源于对自我和世界的无知，可是现在偏偏有些人迷信科学，而没有科学方式。

有点出我的很多病症，感觉内心通畅多了。知行合一，知行不是两件事，是一件事。“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国平天下”也是一件事，从格物开始：用行动体悟，致良知。 我之前把很多事情分类，比如学习、工作、追剧分别对待。但实际上人做任何事情都是在体悟学习，都对修身有影响，那只要致良知就行了，不必分为几件事。 “不因上天堂与下地狱的因果关系而具有的极高人生境界，就是窄门。”——《Il documento》 “无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”——王阳明心学四句 看了这部剧后，突然能够理解一些《Il documento》里丁元英说的话。因为我确实有些方面是以律制心，问题不少。 “什么是真经？修行不取真经还修什么？” “大师考问晚辈自在情理之中，晚辈就斗胆妄言了。所谓真经，就是能够达到寂空涅槃的究竟法门，可悟不可修。修为成佛，在求。悟为明性，在知。修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心。不落恶果者有信无证，住因住果、住念住心，如是生灭。不昧因果者无住而住，无欲无不欲，无戒无不戒，如是涅槃。” 所以，问问自己，如果抛去所有的因果关系，我到底想过什么样的生活？很多复杂的问题那么一问就有了头绪，但还不够，要去做，越做会越发领悟良知。

剧情很好，演员演技也很不错，羡慕十三爷十四爷对若曦的感情，四爷和若曦的爱情太虐心，大结局哭死我，值得一看

还没观看完全部内容的当中就迫不及待的期望能够总结出可供实现的行动指南，大致内容如下，但可能还会有新的想法出现。 【一个误区】 提及工作/学习，与休闲，人们的第一反应与分类都是把工作认为是对自己能量的消耗，工作更多的等于被动、不快乐的、完成任务式的。而休闲好像一定等于放松、快乐、能量的补充。但现实情况却是，工作中解决挑战/与人交际确实带给人无尽的满足感和快乐，周末漫无目的的看电视剧短视频却让人觉得头脑发涨，丝毫没有休息和快乐的感觉。 那么，什么才是真正的快乐？工作一定与休闲无关吗？ 【一个体验】 想象一下自己在生活当中最快乐的情形。孩童时和伙伴们一起肆无忌惮的奔跑玩耍、上学时因为解出一道难题而带来的酣畅和痛快、观看收获一个令人拍手叫绝的点子/又好像完全理解编剧的感受与他进行对话、运动跑步攀岩跳舞绘画写作演奏乐器、着眼于每一个脚步每一个笔触每一个表达每一个音符、与他人交谈沟通而带来思想的交融和思辨……我们生活当中的狂喜往往与大脑和身体相关，当内在的自己和当下的时刻严丝合缝的融为一体，知行合一，内在秩序得以构建，心流就会出现，快乐也达到顶峰。 【现实怎样？】 但是在生活当中，谈及以上可以获得快乐的选择，身体在第一时间往往是不愿意行动。反而更乐于瘫倒在床上看无聊的电视打发时间，或者刷着没有意义的新闻资讯。为什么会这样呢？明明使用大脑增强大脑的能力会更快乐，但是大脑本身为什么会散发出“不要行动”的讯号，抬起身体好像又变成强迫和要求，不再是积极的主动选择？ 这是因为，使用大脑一定会消耗能量，而从原始社会基因留下的人类本能要求我们尽可能的储存能量，所以高热量的甜食更能让人觉得内心喜悦，躺着不动让我们的基因觉得安全（所以变胖太有可能了，因为基因就要求我们这样做嘛）因而在这个时刻，怎么样才能让我们发自内心的想要去做上述能够获得心流和无尽喜悦的事情呢？其实很简单，就是通过不断的练习，让大脑一想到这些事情能够自动与喜悦和快乐相连接，就像听到铃铛响就自动分泌口水的狗狗一样。健身爱好者排除万难都想要去健身房挥洒汗水，但是还没有从中收获喜悦的人们恐怕虽然想做，但也会用各种借口拖延。 所以！真正印证了那句话，自律的人从来不觉得痛苦，反而发自内心的快乐！因为能够带来快乐的事情 = 让自己的大脑和身体更强 = 自律 = 我愿意去追寻快乐，多么令人振奋的闭环。 【跳出思维陷阱，把生活变成娱乐！】 我们都知道，生活的品质主要由两大因素决定：我们如何体验工作以及我们与他人的互动关系。提及工作和人际关系，一定会有人说，我的上司就是很刻薄，我的薪水就是很低，我周围的同事真的都非常自私，我没有一个贴心的朋友，我的工作任务太枯燥无聊/困难和艰巨，我根本没办法让自己在这样的情况下快乐，所有快乐的人就算遭受我的处境也一定会变得沮丧。但是身处同样环境的人们往往会有不同的体验，热爱生活充满活力的人哪怕在最艰苦的环境中也能发现生活的美好，让生活开出花儿来。我们看花看草看世界能够收获美好的前提是，我们自己本身就是快乐和美好的。回想一下你沮丧焦虑的时刻，看视频讲笑话带来的快乐到底能持续多久？往往只有2-3秒，短暂的喜悦过后又变成低能量的状态。因此，快乐是由内而外自发的，快乐来源于自己的给予。 那！怎么样让自己成为一个“快乐”的人呢？相信这个时候你的大脑会非常兴奋的喊出来！更高更快更强！快来训练我吧！落点到工作和学习上，就要大胆的打破固有的刻板印象，让工作=挑战，学习=训练大脑的游戏。 【到底应该怎么做？】 具有适当挑战的目标——与一般的标准不同，此时的目标必须对大脑有作用的效果，从你正在做的事件本身出发，而

这部剧哪里都好，就是写了个大团圆结局不好！就应该写到眉林死的那一章就好！有些人有些事就就应该留有遗憾！

高质量的无限流。每个世界各自独特的气质都写出来了。很难想象这知识储备尤其这文字心境是个在校学生

土豆十九岁的作品现在看来就是一个帅字贯穿全文，让看了的人也好像回到了十九岁那个觉得自己很厉害，喜欢装逼的年纪。 虽然整本剧像是公式化的套路文，却不得不说这部剧太完整了！所有的地方都有铺垫，从萧薰儿的身份布局远古八族，退婚布局了炼药师的地位，后来的历练。药老引出的魂族，虽然套路很规范，可是整本剧的布局太完整了！后面的人物在前面就有了暗示，后面的剧情在前面就能有，说明土豆在写作之前规划的大纲非常完善！正因为这份大纲，让这个作品完整，篇幅合适，剧情不拖，比起那些一开始有创意，后来越来越乱的剧集，斗破真的是太经典了。 不敢相信十九岁的土豆就有了这份功底，佩服