《孝义双全The Sons of Katie Elder》

但凡各位大哥大姐的演技稍微好一点……

认真仔细的观看了全书的前半部分，而后半部仅是粗略流览，书看完了，我的情绪还沉浸其中。梵高的一生都在渴求家的温暖，亲人的关爱。他的艺术作品成了巨世传奇，而他的灵魂却寂寞孤独，其根源是童年时心里埋下的那颗不幸的种子。.

还不错，借用生活中平常的现象，解释其背后的经济学知识，让人看得下去，没有复杂的数学公式，只是一些人们司空见惯的现象，经过经济学分析，心底轻说一句，哦，原来是这样。 不过也是看着玩玩，真正想学经济学，远远不止看这些生活中经济学例子就可。最后编剧把前面的例子总结起来，我觉得很有启发性。 没有前文讲的那么神乎其神，看完了就怎么怎么样，因为我是经济小白，所以我觉得入门经济学我觉得不错，可以激起兴趣。

#2018看剧之40本网剧# 书的评分太低了，我觉得可以有8.5分，对于我这种对灵性，写作和探寻自我有兴趣的人，说清了很多东西。你能看到编剧在写作中的感悟和挣扎，也能得到一些实用的写作技巧和心理指引。

果然，如前言所说，“本剧会将整体健康、营养健康和情绪健康干净漂亮地打包在一起，任何人在任何时间、任何地点都可以随时取用。”这部剧简直就是心理学和生理学，中西医、中西药的大全书，最重要的是揭开了身体很多不适症状的可能心理原因。非常实用，书后的附表非常细致，忍不住保存下来。

爱情是美好的，现在是残酷而美好的。能有人愿意与你一起不离不弃的奔着一个目标走下去，你就是幸运的

女主强大的不像话，但是看着很暖，亲人，爱人，朋友，小伙伴，重于一切

在不确定的日子里向内看，向内探索自己，不给自己设限，善用每次机缘，做长期主义，保持好奇心，学会接纳自己的情绪、维护自己的身体、锻炼自己的思维、滋养自己的心灵，自洽认识并接受自己

【为什么读】 作为《孝义双全The Sons of Katie Elder》的姐妹篇，引发了我继续观看的兴趣。希望从中了解是什么驱动了我们的认知。 【收获与思考】 1、内向成长与外向成长，我个人更偏向于叫向内成长与向外成长（与编剧的理解和定义有些不同）： （1）向内成长：顾名思义是为了提升自身而展开的学习与成长，结果只对自身有利；重输入。 （2）向外成长：指能够给外界带来价值或影响他人，通过利他而带来的自我成长；重输出。 （3）编剧认为内向成长可看作培养习惯，外向成长看作培养技能。也是可以理解的，只是理解、分类角度不同。 2、人生要玩“无限游戏”。绝大多数人都是通过出卖时间来换取有限的收入，想要打破这种限制，要产出有“价值”且“可复制”的，“可复制”只是渠道，“价值”才是本质。 3、利他是一种价值，动机至善，就坚持做，做一件事不要单纯只为了自己的利益。 4、我们既要有利他之心，也要有利他之力，二者缺一不可。 5、所有收到的反馈都是一面镜子，我们的长期表现是什么样，外界就会习惯性的给予我们这种性格/表现的反馈。本质上是受“刻板印象”“思维定式”的影响，当我们一直表现的很幼稚时，别人就很难严肃的对待我们；而工作上总是出错时，领导也很难信任我们；如果总是表现的很出色，别人也会尊重我们。 6、要用输出推动输入，输入本身的价值＜输出；输入只是让自己心安理得的方法，而输出才是推动自我成长的关键。 7、NLP逻辑层次模型，共分为6层，可根据每层级的行为表现来衡量成长的等级，： （1）第一层：环境；抱怨者，找环境问题，“都是你们的错！” （2）第二层：行为；行动派，找努力问题，“我还不够努力！” （3）第三次：能力；战术家，找方法问题，“肯定是方法不对，方法总比问题多！” （4）第四层：信念和价值观；战略家。找选择问题，“该如何选择？什么东西最重要？” （5）第五层：自我意识；觉醒者，找身份问题，“我要成为什么样的人？” （6）第六层：使命；创造这，找意义问题，“这么做的意义是什么？人活着就是为了利他！” 8、心理建设的力量。暗示法、目标法，“我本来就是一个有创造力、乐于探索、追求新知的人”，经常想象自己希望成为的样子，将会更有动力。 9、坚持信念就是做最好的准备，而降低预期就是做最坏的打算。 10、乐观思考创意，严谨理性制定计划，乐观积极实施计划。 11、近大远小。跳出时间法。越关注的事情越庞大，烦恼也是一样的。万一遇到不开心的事，尝试将时间拉长： （1）这不过是24小时中的几分钟，连1%的时间都不到，因为这1%的不愉快去影响一天99%的好心情值得吗？ （2）问自己一年后、十年后我还会因为这个烦恼吗？ 12、世界不是二元对立的，可以同时存在，也可以有多种选择。 13、当我们通过原理机制彻底看清做一件事的好处时，会觉得不做是一种损失。 14、把注意力放到收获上，如果我做了这件事我就收获了什么。从各种角度发现做这件事的好处和意义。 （1）如每早起一次就多赚了上帝一些时间，可以享受一次宁静的世界，也拥有更多的可支配时间。 15、“写下来”的力量。抚平情绪+理性分析。写下后问自己“这个事为什么会发生？我能从中汲取什么教训？” 16、“写下来”只能让自己变化，“写作”还可以产出有价值的作品，让他人受益。 17、怎么写？想法模糊时，先通过写几个字、几个词，慢慢补充连接成句子，再成文章。 18、主动降低期待，莫贪多，莫贪快，一次只做好一件事。少即是多，慢即是快。 19、跨界做事，让大脑始终保持新鲜感。一文一理，一动一静，一文一武，一松一弛，所谓阴阳结合可能也是这个意思吧。 20、移动到更好的环境中是借力的“上上策”。