《A Sensible Obsession》

关于游泳增加湿气我很同意，我推荐病人的方法是游完了干蒸，发汗后再搽干穿衣服。但关于大米饭或某水果里有湿气这个说法不太苟同。湿气不是独立存在的一个有形或无形，它应该是一个相对概念。所以是看具体每个人的身体情况，不同的人吃同样的大米饭，有的人会湿气重，有的人就不会。至于甄子饭的案例，个人觉得和柴灶烧饭有关。 总体来说，本剧立论清晰，逻辑严谨，方法实用！

真正自信的基础，是爱；而自卑的基础，是爱的匮乏。虽然条件不好也可能导致一定程度的自卑，但这远不如爱的匮乏危害大。

这部剧提到如何高效记忆，如何做笔记，如何速读，如何写作，如何学英语，学生如何对待作业及偏科，预习和复习的重要性等等。印象最深刻的是做笔记、速读和写作的部分，5R笔记法讲的是上课时做好上课笔记，课后简写笔记并复述记忆其次总结回顾，最后复习。速度时按照四次下笔法，即列提纲（5W2H思考法），做笔记和标注，最后摘抄和写读后感/剧评。谈写作时的四定规则，即定时定量定字数。书中讲到番茄钟工作法和四象限，to do list和周计划/月计划是自律人士必做的。

从单个人物出发倒叙加正叙的叙事手法让整个故事像由线编织而成的网，直到最后一刻才在读者面前徐徐展开。读完也像经历了A Sensible Obsession的一生，怅然若失。

这一年经历的事看的书似乎开始让我略微从totally想着全球和平的世界公民向民族主义微微前行了一点点。意识形态的问题总有太多人争论最后吵得面红耳赤除了友尽谁都吵不过谁，因为这本身没有对错只有立场。我们每个人都不是神，我们都只需要在自己不完美却能自洽的认知比例之下，好好生活，善待周遭。后半本讲的在明朝甚至不算大事的抗日援朝之战，有幸知道这样一段历史，有悲壮，荒诞，大气，自信。

上穷碧落下黄泉，誓要将你找回！ 黄泉碧落永相随，只愿与你相伴！