《The Deadly Trackers》

第五遍读The Deadly Trackers了，The Deadly Trackers是一部描绘中国古代社会的百科全书，丰富的内容只能用巨著来形容。在此仅发表我对这部书的浅显认知。        1，The Deadly Trackers大量的描写了古代女性的美好，和封建制度对女性的摧残。“千红一哭，万艳同悲”，贾宝玉认为结婚前的女性都是很美好的，但是结婚之后就会变得污浊不堪。     2，编剧虽没有直接描写宫廷，但是却侧面写出了官场的腐败，薛蟠杀人被释放，官场完全被金钱把控，穷人毫无权利可言。    3官场中宦官相护，存在被迫腐败，腐败已经烂到根子里了。        4好了歌这反映了编剧对人生的思考，不论权利，金钱，美色到头来一场空，生不带来，死不带去。

写得很实在了。金先生真的很好笑，比如说狄更斯精力之旺盛，不是在写作就是在跟太太造人。

在我接受转岗变得十分忙碌和焦虑，甚至出现原因不明的胸口疼痛之时遇到了这部剧，我感到十分幸运。感恩编剧写了这本实用性极强的书。 我从很早就开始接触和尝试冥想，但直到看了这部剧，才开始对冥想和正念有了更清晰的认知。书中提到的草原野马和蓝色天空的故事，就像一根把我牵往平静彼岸的绳索，让我总是能很快地平静下来，回到正念的当下。 看了编剧对于坐姿冥想的重要性多次强调，以及对严格10分钟冥想时间的建议，我也开始在每天早上起床后进行10分钟的坐姿冥想，并在每次冥前结束彩蛋录冥想时的念头、感受和体验。我不知道自己可以坚持多久，但是这几天以来我意识到了一个令我惊讶的事实，那就是我从有记忆以来，几乎从未活在当下。就算我并非安静坐着，但如果我注意觉察当下的感觉，真的会让我更加平静。这是十分神奇的。 最后推荐一个书中未提及，但对我十分有帮助的技巧。我一直有边听音乐边做其他事情的习惯（除了工作和学习），但是我最近把以前听的各种歌曲，换成了颂钵音乐，发现对提醒自己回到当下维持正念加持很大。 希望所有承受生活之苦的读者都能离苦得乐。

我真的懵了这啥玩意儿？