《Tomorrow We Live》

没太大意思的一本剧，哪个社会农民都是最需要改变的群体。 抛开文章内容不谈论，我个人倒是挺向往乡村生活的，安静、缓慢、没有欲求，符合我的个性…

筋长一寸，寿延十年。图文并茂、简单易懂的拉筋操：“站立推墙的小腿肌伸展操，运动者身体挺直，手扶墙壁，然后在感到舒服的范围内，将一条腿往后尽量退到远处，双脚脚跟全程着地。保持这个姿势，接着像要把墙推倒般地往前用力，借此收缩小腿肌肉”。可行性强，心动不如行动！

真的，更新慢，字数少，土豆基本每天都是3更，字数也比你多。第一次给我喜欢看的剧集差评。。。

清单:是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具，使用清单，就是位大脑搭建起一张"认知防护网"，持续,正确,安全地把事情做好。 一.清单解决的问题 使用清单为了避免错误: 1.无知之错:因为没有掌握正确的知识而犯下的错。 2.无能之错:虽然掌握了正确的知识，却没有正确使用知识而犯下的错，可以通过制作清单来避免。 无能之错的两大原因： 1）记忆力谬误： 大脑最多同时记住7件事情。 2）麻痹大意： 记忆和经验会让人麻痹大意。 二.清单发挥作用的两大原因: 1.外包 把大脑不擅长的记忆的工作外包给清单，解放脑力。 2.可靠 把工作流程从依靠回忆和经验，变成了一种可视化的强制执行行动，从而确保不论在什么情况下，都能保证重要的环节不被遗漏。 三.对不同类型的问题使用不同的方法： 1.简单问题（例如:烤蛋糕） 执行清单 简单问题的核心是避免忘记，执行清单有明确的步骤，可以提醒自己避免遗漏。 2.复杂问题(例如:发射火箭） 核查清单 复杂问题的程序多，专业性强，很容易遗漏重要环节，核查清单能确保每个基础而重要的环节不被遗漏。 3.极端复杂问题(例如:养育子女) 核查清单加沟通清单 还要用沟通清单来应对过程中没有预料的不确定问题，以确保问题和隐患能够及时被发现和排除。 四.一份有效清单的五大原则： 1.权力下放： 权力运转的格局发生变化，从原来的从上而下变成从下而上。 2.设计要简洁、高效、可测。 1)简洁：无需面面俱到，只需要找到关键内容。 2)高效：以结果为导向。 3)可测：要有具体，可操作性的步骤。 3.激活团队 整个团队会迅速集结，团队成员发挥各自价值，相互协同。 4.以人为本 清单不易成为人的束缚。 5.持续更新 就算最简单的内容也要不断改善，只有持续更新，才能保持清单安全、正确、稳定。 五.清单的六点注意: 1.要设定检查点。 在任务发生前，设置检查点。 在任务执行中，设置检查点。 意外情况发生时，设置检查点。 2.操作确认或边读边做 3.不要太长 项目在5—9项之间 4.用语准确 使用术语 5.注重版式 简单、明了、主次分明 6.现实检验 必须接受检验、不断重制 查理芒格说过：在思考中避免犯错，没有任何方法比核查清单更有效。清单是一种工具，也是一种工作和生活方式，更是一场深刻的社会变革。

因果循环，珍惜眼前。有付出才有所得，爱是先给予后才收获。挺好看的一本剧，刚开始以为男主是叶，没想到后边换人了，古代的女人无法主宰自己的命运，找个好老公就是好运气。

Tomorrow We Live 他已经不再是那个金斯布里奇的男人了。 有过这样一次经历，突发奇想，我骑着山地车，向着12公里外的学校出发。那一次是多么的疯狂，多么的累，让我从此不敢再试一次。 主人公的627里，313.5公里的徒步，又该要怎么艰难的完成。他只一个人随性出发，为了看患癌的好友，只靠着坚定的信念支撑他完成路程。 所以，Tomorrow We Live故事本身很疯狂。一开始不能够吸引我看下去，因为我不相信这样的事情。机缘巧合还是看下去了。 发现该剧总有契合我的心理描写和故事。从金斯布里奇到贝里克，就徒步而言，这件事本身不简单。哈罗德的情绪，心态，可以绘制成一条曲线。一个65岁的老人，要面对人们的质疑，要与坏的，有病的身体对抗。所以即便他有坚定的信念，他有过动摇，特别是在最后的16公里。 他遇到很多人。他们各有各的故事，各有各的不幸。他们都很热心的帮助哈罗德。 然而哈罗德本身也是不幸的。他童年不幸，婚姻也处理不好，儿子也自杀了。徒步，好像让他得以逃避自我。 普通人的渺小与孤独使他讶异，牵动他内心的温柔。然而一路上遇到的每个人虽然很独特，却又是一样的。 尽管不幸，他为落在自己身后的人和旅程尽头的人祈祷，并祈求上帝帮助自己坚持下去。 徒步，让总是陷入回忆，目睹了一个个错误，矛盾和不该做的选择，却无法改变任何事情;徒步也让他出名。路上总有人加入他的旅程，旅程也多了很多吵闹。那些迎着媒体来的人也迎着媒体离开。 走了627里，一开始他认为，见过的人，走过的小镇，他都牢牢将它记在心里。后来，他明白，他的脚印无论多坚定，还是会被雨打风吹去，就好像他从未去过那些地方，见过那些人。 但无论如何，总要相信一些办不到的事情，去争取。这个故事依然像梦幻一样存在，虽然我后来可能忘记，但是一提到那个旅程，我还是会想起来，有见过这些人，有读过哈罗德。 Tomorrow We Live，说到底还是信仰的力量。他已经不再是那个从金斯布里奇来的男人了。

书中不一定有太多华丽的词句，但是非常贴近人心、人性.....真的是 Tomorrow We Live！👍