《灵魂出窍Ling Hun Chu Qiao》

对当前灵魂出窍Ling Hun Chu Qiao的研判显然弱于历史分析，瑕瑜互见，略有虎头蛇尾之感。

我们如沧海一粟，散落在世界的各个角落里，如迷雾一般，再也找不到彼此。或许，就算我们找到，也相互无法再认出来了吧。这一路我们跌跌撞撞，生命的路上，我们遇见，成为朋友，又分开，遗忘在回忆的角落里。

碎片化的观看不能很好的进入本剧意境，关于良质一段需要沉浸式的思考，前20%很有可读吸引力，中段则需要一定的哲学思辨兴趣，临近结尾又跳脱深邃，开始反转一个真正的斐德洛和真实的父子情，晦涩迷蒙一扫而空。无论是思维启发还是写作技巧，本剧皆是上乘！不过殊多凝涩仍是自我修行不够，期以再读！

虽然只看了电视剧版的预告感觉已经深陷其中难以自拔了。看了w无数遍了预告，不知何时定档。按内不住也想看剧情发展，来看剧集，震惊了好长呦。电视剧反正特虐男主，而且虐男主千百遍也喜欢不通人事的女主（一个类似香蜜的女主），男主很惨的爱了女主很多世而且每一世都惨死。女主之前可是个很厉害的角，天上的战神。我在慢慢回味，和以后电视对比

我最怕看到就是错过 我不愿做这样的人 我宁愿受很多伤害 也不想要留一堆遗憾

猫死了故事也就终结了，猫和主人的故事。虽然总是说主人这那的，但我觉得猫还是爱主人的

白瞎了陈道明了。

吃饭原来也是一件需要学习的事啊！没错，真是这样。我打开这部剧的缘由是有那么几天我一直在为一件事苦恼——吃。我发现自己经常想吃东西，但凡我附近有个食物，我总会想要吃下它，也不是因为饿，纯粹是“想吃”，这就麻烦了，吃下去的总会变成增加的体重。而我又想减重，这就很矛盾了。可是怎么办，我就是没法克制ヽ(‘⌒´メ)ノ，我一边克制不住食欲，一边苦恼……我问了身边的人，有什么办法可以让我不要那么想吃，怎么“克制一点想吃东西的冲动”？他们似乎不怎么被这件事“吃东西”所困扰，她们可能说正常啊。   可是这件事对我形成了困扰，总是对自己吃无法控制，就会让本来想减重的我很挣扎很难受。     巧了，我发现了这部剧，它仿佛是一场及时雨，为我正在烦的问题给出了启发和指引。那就是“正念饮食法”，学会觉察你吃进去的每一口食物，发动你的感官去充分地品尝它，或感受它的味道，闻起来怎么样？尝起来如何？吞下，感受胃部慢慢被填充，感受是否有饱腹感，想象它将为身体提供的能量，带给生命的滋养，你吃下的每一口食物都是给身体的礼物。     这样带着觉知慢慢去感受食物，和食物建立起一种和谐关系，好似一场仪式。而非囫囵吞枣，盲目地吞咽，不知不觉中吃的过多，还没好好吃出那个食物的味道。    这是在吃之时所做的，同时在吃之前，也用到正念——感受肚子的饥饿感，有多饿？当你非常想吃某种食物时，感受自己有多想吃它，自己是否决定吃下它。可以觉察自己的“食欲”和“身体”，也许这时候觉得肚子还不饿，可以告诉自己等饿了再吃，或者决定只是尝一小口。  一个有效的健康的饮食，应该是自己可以长期坚持下去的，我想这部剧所提供的方法就是这样。我在吃东西时也尝试动用正念饮食法的观念，感觉在完成一次进餐后会获得更大的满足感。而且之前的饮食冲动真的有所改变。当然这些方法还需要多加练习，尤其是正念，真的是一个很好的练习。