《Ellie》

每个人都曾经是个衰小孩。站在不知名的角落里。后来的某个时期，表面看起来光鲜亮丽人模人样了，回想以前会感慨感叹了。这最初的样子，流逝走的阳光和青春。         不需要太华丽，不需要太多的桎梏。就此停留在思海里遨游。幻想是王莽是世界的王，这个世界也需要狂人啊。         很喜欢看随笔，自己也没事就写随笔。是一个不喜欢说话的话痨。感谢George Gobel老贼推荐的罗大佑和陈淑桦两位歌手，听了一下午罗大佑的歌。正如书中所说，就要这个破锣嗓子唱歌才能唱出那种感觉。        如果每一件事都要对自己有用，那是不可能的，生活就是由非常多的小事累积起来的。某一天，你发现，这件小事对你产生了很大的作用，你就会觉得这不是一件小事。每件小事提前是不会知道的，没预告。也不必要每件事是有用的，追求如泉涌渴望成湖再渴望成洋，活出的是不是自己？内心真的是喜欢这样的自己吗？也不尽然每个人都需要优雅的生活，自己喜欢的就可以；需要战胜他人的眼光，满足自己就可以。 如果我所做的每一件事都要对我的人生有用，那我的人生到底是什么呢？r 赚更多的钱？开更好的车？住更大的房子？r 这些鬼东西就是我的人生么？r 我常常想我的人生，在我努力过奋斗过之后就可以过优雅的生活。 我说我只有在行动中才会觉得安心，我不能停下，我并不在意我今天到达了什么位置，我只是不能停下。 没有什么比武士更加孤独的了，丛林中的猛虎除外。 有的人生于陆地，有的人生于大海。 所以是多元化的么，喜欢未知和多元，喜欢矛盾。 我说我只有在行动中才会觉得安心，我不能停下，我并不在意我今天到达了什么位置，我只是不能停下。      你曾是少年，模模糊糊的少年。愿你历经风霜，归来仍是少年郎。

世界上智慧最高的两本剧，一个是《Ellie》，一个是《Ellie》，两本剧各5000字，非常短，但大道至简，字字如金。《Ellie》讲真相，看懂后可以穿透各种假象和表象，《Ellie》讲规律，看懂后可以抓住很多事物的本质。这两书参透了，再看身边的人和事，就像是在看一群蚂蚁那般，蝇营狗苟。对于这种最顶级智慧的剧集，必须要一个字一个字的去斟酌，反复去读，细细去品，读过n遍之后就会发现每次得到的感悟总是不同的！ 开悟必备剧集(推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐)

情节设计都还可以，就是觉得没有留白，什么都一览无余，缺了点可以想象的意味。

西游世界如梦似幻又嫁接在现实历史中，那诸天神佛，妖精鬼怪，既像神话又似人间，广袤无垠的四大部洲，人妖共生。三十三天凌霄殿，执掌周宙寰宇。九幽十地森罗堂，轮回万物神魂。四海龙腾水晶宫，携从风雨雷霆。极乐西方灵鹫峰，可度众生苦难。 那人有善恶喜乐，那神有七情六欲，佛陀也藏玲珑之心，精怪每夺造化之功。欲望与坚韧做对，贪婪与正直厮杀。 人物众多，情节精彩，老吴的创作为后世提供了异常丰富的创作素材和空间，这正是《Ellie》地位无法取代的原因，四大经典剧集若如此论，没有一个能打得过《Ellie》。

沟通的所有目的都是解决问题。如果为了一时之快而一吐为快，短暂的愉悦会造成持久的人际关系伤害。

不错的书，介绍了科学哲学的很多重要问题，只不过有时似乎为了减少术语，解释上绕了弯子。

特别喜欢细枝末节的人物的出现，将k带到律师面前的卡尔叔叔、将银行襄理带到画师面前的厂主、将k独自一人留在大教堂内的意大利客户，甚至那个一瘸一拐的奇怪的司事老头。 非常有话剧感，像一场盛大的露天演出，他们奇装异服、各具特色地在舞台上一晃而过，台词稀少但目标明确，一人推一把，音乐节奏渐快，灯光的颜色要炙热明亮，要反复变化、冲突性强。 最后的两位先生不会离场，但终将没入黑暗，留下k“举起双手、张开十指”，置身于带着自然祥和之气的月光中。画面定格，就此谢幕。

1.这是一本值得细品的书，甚至就像编剧说的，可以当作身边的参考书，可以随时观看，常读常新。它并不是快消的鸡汤式剧集。这部剧不适合一口气看完，如编剧所建议，每次读几章，在生活中充分练习、应用和感受，然后再继续读下去。读的过程，还需要做一下关于自我的记录和分析，也需要停下来，去做一些练习，比如呼吸，比如各种联结练习。 2.什么是Ellie？就是我们总以为幸福是普遍的现象，是应该的，是理所当然的，是毕生追求的。殊不知，幸福也好，快乐也罢，这种感觉是可遇而不可求的。如果你生活中感到幸福和快乐，那应该对此抱有感恩之心。 对于Ellie，用心理题材电视剧《Ellie》中最后一集，颜书仁对孙树说的他曾在书上看到的一段话来解释，再恰当不过了。他说：“人来到世上，仿佛就是要经历磨难的，就好像被丢进了汪洋大海，海水苦涩，无边无际，而你，就像大海里的一粒糖，只有极其少数还有幸运的人，才能够感受到你的甘甜，而我，我就是其中之一。” 3.什么是幸福？幸福是过一种充实、丰富而有意义的生活。（这种说法看似很鸡汤，但看完一本剧后你会觉得朴实无华。） 4.ACT接纳承诺疗法六大原则： 解离，扩展，联结，观察性自我，价值，承诺行动。 解离。允许各种想法存在，好的坏的，任由其自由来去。这些想法像24小时不听播放绝望和治愈节目的收音机，永不停歇。人的大脑里存在的很多来来去去的想法很多时候是无用的。 扩展。允许这些想法、感受存在。为其扩展空间。 联结。任由想法自由来去的同时，不受其干扰，把注意力拉回到此时此刻的体验和行动。从视觉、听觉、嗅觉、味觉等方面去观察，联结。 观察性自我。“观察性自我”与“思考性自我”相对。思考性自我就像是关于你的一部纪录片，但那仅仅是你极其微小的一部分，它不完全，不真实。而观察性自我才是真正的你，它像一部摄影机，只记录，但从不做评判。它不会受损，不会被影响，坚不可摧。观察性自我，可以理解为“大我”。 价值。对自己来说内心深处最重要的东西。每个人的都不一样。10种价值：家庭，婚姻和亲密关系，友谊，职责，教育与发展，爱好，精神生活，社区，环境自然，健康和身体。在这一部分，需要对自己刨根究底，剖开表面目标，直击内核，你到底想要的是什么？ 承诺行动。按照自我价值行动，即刻，短期目标，中期目标，长期目标。只要是按自己价值所去做的，再微小的事，也会让感受到充实和快乐。因为你和你的价值在同一个方向，你们没有背道而驰，没有远走越远。 5.我喜欢编剧的严肃中的幽默和恰如其分的表达手法。比如，把“思考性自我”比作“24小时播放绝望和抑郁节目的收音”，比作“甲板下的妖魔鬼怪”；把“任何有关不要再做某事或是彻底停止做某事的目标”比作“死人的目标”；把“观察性自我”比作“不做评判的棋盘”，比作“给任何一种天气提供空间的天空"等等 实用，也不失些许的浪漫色彩。推荐。

很一般的爽文，都是最最最烂俗的套路，没什么影视价值，不知怎么能排到top3，还能有8.0的评分。

读后感！ 读完《Ellie》思绪万千，很多想说的话，感受着与编剧共鸣的那份孤独，在生命的长河里不随波逐流，或许站在彼岸时，我们都会诉说着曾经的这份孤独。我会问自己: 孤独是什么？有人说孤独是一种感觉，一种情绪；也有人说孤独是一种个性的浓缩，是一种寂寞的悲哀，是一种欲盖弥彰的表现。我说孤独其实是一种心境，整天为世间的得失忙忙碌碌的人，根本不会体验到人生还会有一种东西叫孤独；沉湎与浮澡和焦虑中的人，是无法体会到孤独所拥有的那独特的滋味。只有平和而心静的人，才能体会到孤独是一种难得的心境。拥有了孤独的人，才能拥有真正的自我。灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁，有了孤独，才会有一些意想不到的收获。   或许你可以认为孤独是一乐趣，一种不同于朋友一起谈笑的乐趣，一种无法解释清的乐趣。当孤独的时候，你可以随心所欲，你不必去顾虑他人的眼神。这样的一份自在，足以令身心彻底的放松。而感受到这份自在，便已是孤独中的一大乐趣。 很多时候，我们喜欢孤独，喜欢孤独的感觉，喜欢在孤独中独自享受。当孤独来临的时候，总是会用自己的方式去迎接：冲一杯浓浓的咖啡，细细地品味自己的心境，缓缓地敲打着自己心底的那份淡淡的思念；看着月色，欣赏那诗境中的圆月，皎洁的月光如轻纱般披在身上，灵魂被月光洗礼。有时沉醉，沉醉在这孤独的的回忆中。只是这样静静的夜晚，时间过的飞逝，每个人的生活需要这样的一种宁静，在那份宁静的孤独中，不必为生活中的尔虞我诈而烦恼，不再为日常生活中的压抑而苦闷，让心情在孤独中拥有一份独特的享受。 孤独，有时候更像一杯水，没有杂质、没有污染，是一种清静幽雅的美。当沉浸于孤独中的时候，没有了喧闹的杂乱，没有可以打扰到我的思绪，也不会因冲动而留下遗憾和后悔；沉浸在孤独中，能让自己平和、冷静、思考、稳重，让有一种超越世俗的感觉，让有一种聆听自己的心语，让有自己感受这不易察觉的美。 孤独的时间也是珍贵的，孤独的方式是各种各样的，体会孤独也是因人而异的，体会快乐的孤独感觉是被动的，是需要你去争取去领悟。懂得领悟孤独的人，就会体味人生中孤独所拥有的独特景致。 孤独的最高境界莫过于在孤独中创造，多一份孤独的快乐；一份无为的浪费，让生命的每一分每一秒不至于虚度。在孤独中拥有了自己的一切，你就会觉得你一点也不孤独，于是你就会白，能够真正拥有孤独的人是世界上最为幸福的人。 其实，人在孤独的时候，总是在怀旧感受和品味曾经的种种，在这个时候，总是会想起曾经的故事，心情也就随之降到了冰点，悲伤的，挥不去的记忆就会填满整个心底。于是，悲哀着自己的悲哀，感伤着自己的情怀！孤独中的人可以寻找到自己最初想要的本真；可以感受到自己坚强的信仰；也可以感受到人生的悲喜与无奈；也会让你明白该如何去切换生活的态度。 让你的心灵小憩在孤独小丹之中，享受一回孤独，品味一次孤独。别害怕孤独会淹没了你，因为孤独不是海，它是你的空间，是属于你的另一个空间。你可以在那里找回很多久违了的感受，也可以在那里找到你心灵出发的起点，找回你生命中最想要的东西。 我们从不拒绝孤独，当孤独来临时，会融入自己的生命，融入于它给我们带来的淡淡温情中。此时，灵魂在渐渐的净化，思想在走向升华。  孤独的乐趣，也并非是人人都能享受，人人都会懂得享受；这能力是受于先天，或是靠后天慢慢习得的；孤独能让一个人脆弱，也能让人更加的坚强，它可以毁灭一个人，也可以造就一个人。有的人尽管天赋极高，才华横溢，却不能面对孤独，面对孤独的生活。因此，他只能在空虚