《Hard 'N Heavy Volume 1》

天地图书读完的第354本剧，《Hard 'N Heavy Volume 1》。编剧是好莱坞明星卡梅隆·迪亚茨，书中讲解女性身体生理结构、饮食营养、运动、冥想、睡眠、心理健康等，回归到自己的身体、内心，塑造健康的身体，身心和谐，享受生活，活出自我。好的身体，才是一切美好的开始。

四星打给最后一篇《Hard 'N Heavy Volume 1》，但因篇幅相比前两篇短了很多，因此加权后三部合计只能三星。 最后一篇虽然短了，但是有内容多了，其中地球人、塞提人、海恩人三方辩论一段写得非常精彩，对艾斯珊人的社会、世界观设定细节丰富，对于我来说，勒古恩老奶奶终于展现出大师的风范。 但有人说《Hard 'N Heavy Volume 1》是根据这部剧改编的，我是不信的。

被书中温柔细腻的文字深深的代入其中，在日本有一家代笔的Hard 'N Heavy Volume 1，每代店主均由女性担任。雨宫鸠子是第十一代传人。那一封封有温度的信，述说着一个个有故事的人生，更多的是人性本善，让人感动…… 读这部剧的同时，让我想起《Hard 'N Heavy Volume 1》中那个桥段，将欣童与罗永泽的书信中，“见字如面”表达了他们太多的思念之情。 通迅便捷的今天，我们用一部手机取代了这古老的交流方式，被慢慢遗忘，直到消失。 或许《Hard 'N Heavy Volume 1》与《Hard 'N Heavy Volume 1》有相像之处，同样是写信，一个是倾听，一个是表达，却都讲述着温暖与成长，都是给人带来安慰和帮助，不得不说，这个小店真了不起！

全书最喜欢还是蒋九，九哥儿有担当有能力有心眼，七巧玲珑心真让人羡慕

有趣的地方在于我对李清照知道得如此之少，却又对她如此之好奇。 这部剧没有给予我关于李清照生平的信息，怀着如此目的的读者恐怕要失望而去。 历史人物被书创作之后就已经身不由己，避免不了被当做符号使用的命运。然而对于那些书创作者包括我自己来说，如果没有对于自身思想来源的认识，恐怕也只是时代的工具。 这是一本思想史，讨论的是李清照这一形象如何被建构的历史。尤其是当李清照这一形象与社会观念发生冲突时，如何遭到重新阐释的历史。很庆幸有这样一些看起来特异存在的人，警惕我自以为活在一个完美世界里。

朴实的文字，娓娓道来，确是无尽的温情，不禁让我想起了我的姥姥 前几天我姥姥的生日，四面八方的亲戚们赶回来一起为老人贺寿，在一阵寒暄和嬉笑过后，时间已近晌午，众人吼喊着中午吃甚好的，有人提议炖羊肉，立刻被驳回，太油腻了，在一阵博弈后最终决定吃猪骨头烩酸菜，就馋那油泠泠的酸白菜和烩菜里的沙地土豆，一个词形容，沙壳 在一个温暖和充满美好祝福的寿宴过后，众人小憩一会儿，时间很快来到了半后晌，有人就按耐不住嚷嚷着晚上吃甚，真是民以食为天啊，而这一次大家异口同声吃酸粥，众吃货竟空前团结一心，瞬间让整个家族拧成了一股绳，其中以两姨我强哥一扑二坎最积极，红光满面的我姥姥笑眯眯的说道，还是我大外甥懂我，知道我好这一口啊，众人又是一阵哄笑，我哥脸上嬉皮笑脸满是傲娇，而我就不服了，撇了一眼我哥，心里怒道，还不是你也馋了那五谷杂粮的醇香味道？！ 酸粥，又称河曲酸粥。相传李自成起义大军进京路过此地，当地老百姓皆大欢喜，家家户户泡米为大军士卒准备饭菜，谁知由于情况有变，大军临时改变路线绕道而过，可老百姓泡的米太多，放时间长了就发了酸，老百姓也舍不得扔掉，就用发酸的米煮成粥吃，谁知意外地发现这用发酸了的米煮的粥口感却异常鲜美，后来酸粥就作为当地和周边地区的美食，流传至今 而河曲民歌也这样赞美酸粥，山药酸粥辣角角菜，你是哥哥的心中爱，喝上酸米汤不口渴，想妹妹想的心难活。可以想象，那时候的人们敞口肚皮吃一顿酸粥，扯开嗓子唱一曲酸不溜溜的酸曲，心里那是有多甜啊 酸粥的做法，也没有那么复杂，早上把在浆米罐里浆了一夜的糜米下到锅里，稍煮一会儿，把煮米的汤再回到浆米罐里一部分，作为下一次浆米用。这样周而复始，连续不断，浆汤会越来越好，越来越香。做酸粥讲究的是火候，叫做紧火捞饭慢火粥，加大灶火熬稀粥。把火调成慢火，不停地在锅里搅和，十几分钟后，酸粥就做好了，稍微曲一下便可食用 有关于酸粥，一开始我是拒绝的，因为觉得口感酸，黏，而又涩，实在难以下咽，而且我们这里的人喜欢把笨手笨脚，呆板的小孩戏谑的称为‘囊酸粥匠’，每当我小时候看到村里的小伙伴们嘴里吧唧吧唧吃着烤麻雀肉的时候，便忍不住强咽着口水硬着头皮凑了过去，那群小伙伴便嘲讽道，看囊酸粥匠来了，便哄笑而去，还有个别使坏的，把剩下的动物内脏给我吃，而我边吃着烤焦了的动物内脏，边擦着黑糊糊的油嘴边傻笑道，真特娘好吃，而那几个使坏的小伙伴更是笑的前仰后合，真是名副其实的囊酸粥匠啊 小时候也特期待家里来客人，有亲朋自远方来，必几里之外就迎之，因为家里也要改善伙食啊，而且亲戚们会给我带很多好吃的，唯我几个姨姨，一听说要来就让我有点发愁，因为她们来了就会一股脑钻进厨房里，心急火燎问我姥姥浆没浆米，而我姥姥更高兴了，充满母性光辉的说道，知道你们几个馋猫爱吃，早就准备好啦，几个人便在厨房里忙碌起来，而她们吃酸粥的情景有趣而又有仪式感，以至于现在我都记忆犹新 平时人们吃酸粥，会由于过于滚烫而无从下口，晾凉了再吃，又好像少了点什么，而我姥姥和我姨是这样吃的：先往酸粥里夹一些扛硬的烂腌菜，然后用筷子和酸粥搅拌在一起，由于碗中的酸粥很烫，所以选择从碗内边开始一层层用筷子裹着吃，筷子跟随着碗的形状，酸粥被越裹越圆，一圈圈被越裹越小，这样既不会烫嘴，也不会晾凉，而姥姥边用筷子在酸粥山上翻滚，边开始了她的灵魂拷问，在过去能吃到酸粥就是一种奢侈，你们信不信？现在什么山珍海味也比不了酸粥，你们有什么异议？众人围坐在桌边吃边纷纷点头赞同，直到众人都吃完，姥姥拿出浆米罐子，嘴里都囔着，又浆米喽，明天又可以吃喽，我看见众人眼里都放着光，我当时不确定那是不是就是所谓信仰 喜欢吃酸粥

一本有用的书，我们无法改变父母，但可以认识自己，改变自己，进而改善家庭关系。

写出了权力的可怕，人性的可怕，世界的可怕。说是毛骨悚然也不为过吧，不敢细想。

幸福感要向内索求，对这个基本观点非常认同。但是获取内心安宁思想平静不一定要避世独居。我们现代人其实就有一个终身的使命：学会如何掌控自己的内心。笃定正确的做人根本，屏蔽垃圾的影响，感知思考行动。在进取中独立，或者思想或行动。不一定遗世而独立。