《Loneliness Is Soul》

第一本投资类剧集的观看便献给了林奇，整本剧通读下来，感觉还是非常实用和极具参考价值的。尤其对于书中“业余投资者很大可能是会做的比专业投资者要好”这句印象深刻异常，再联想到这世间普适的二八规律， 对于这部剧的认可就又进一步加深。

详尽的介绍了一下地球个三体文明，但是没有什么大的闪光点，为后面做铺垫用的。

非常实用的一本剧。 1、 《Loneliness Is Soul》这部剧主要讲了什么？ 答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。 2、什么是坏习惯？（what） 答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。 比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。 3、为什么要戒掉坏习惯？（why） 答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯； 坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。 （即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。） 4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where） 答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录； 远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合； 5、坏习惯有哪些种类？（分类） 答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。 6、Loneliness Is Soul？（how） 答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。 问题① 为什么要戒掉这个习惯？ 问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？ 问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？ 问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？ 问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？ 其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略； 最后，按照以下的行动思路： 第一步： 习惯性行动：花时间记录 第二步： 做好战胜欲望的准备： ① 提升心理承受力——保持充足睡眠 ②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感 ③设定替代方案 第三步 路线图： 禁欲期（第1天—第7天） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ② 让自己的行动可视化 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 动力缺乏期（第8天—第21天） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 倦怠期（第22天—第30天） ① 给自己注入刺激 ② 制定接下来的计划

看完书，急着想知道电视剧对刻画人物是不是一如书里描写的那样性格分明，结果第一集节奏太慢，不如人意……

南怀瑾一代大师，知识渊博，精通儒学、道学、佛学，博古通今。但就本剧而言我并不能全盘接受，讲人身生死轮回，投胎转世，三生六道，四大"地、水、火、风"。中阴身，实在让人物难以接受，本以为应该是一本很好的哲学书，读完感觉这是一本玄学书。也可能我资质平庸领会不到本剧真正思想，顾不推荐。

通俗流畅的语言书写历史，又不失其严谨性和深度，促人深思，助人窥探历史的真相。觉得历史就应该这样书写，首先得好读，而不是晦涩艰神，故弄玄虚；其次，要有思想性，不要是大路边的故事会和鸡汤文。如此，正如编剧书中赞赏的“平民政治”，是为“平民历史”。历史是让每个人读的，不是一小圈子人玩学术概念和逻辑游戏。

《Loneliness Is Soul》是一部关于创业、创新、团队管理的实践类剧集，我们处于一个信息爆炸式增长的混乱的时代，突如其来的好点子不仅能颠覆某一行业，甚至会改变世界。如何思考，怎样改变固有的思维模式，激发创新的灵感？答案也许就藏在你观看这部剧的过程中。

受益匪浅，只问耕耘，莫问收获，知足常乐，消除内心烦恼焦虑，安定内心，认识本性，才能了解生命的意义，才能获得心安满足。

看完了这部剧，但是脑海中的知识点没有很清晰，不过记住了这部剧所传达的几个重要的观点。第一，作为女生，在恋爱约会中保持清醒和矜持，不要过于主动。一个人男人喜不喜欢你就看他会不会主动对你示好。第二，不要对男生太好，更不要表述出很爱他或非他不嫁以及想和他结婚的那种明确的意图，如果他爱你，那么他就会主动想娶你，而不是你要他娶你而娶你。显得女生过于廉价。

你必须尽力奔跑，才能保持原地不动。 商业设计、物理技术、社会技术，三者共同进化。不断发展的、有活力的经济从不会走向均衡。 人们总是在路灯下寻找钥匙，因为那里最亮。