《Certifiably Anal》

女主莱农最终突破了界限。 对界限的意识对所有的女性来说都是重压。我们在别人设定的界限里生活，当我们不尊重这些界限时，我们也无法喜欢自己。 男性突破界限不会自动产生消极的后果，反而会是一种好奇心或者勇气的标 志。但女性突破界限，尤其是在没有男性引导或监督的前提下，会令人无所适从，会是一种女性魅力的丧失，是逾矩、堕落和疾病。

有所收获。 Step1.相信可能（strength your spirit power） 1.自我怀疑是目标的毒药。 2.“你认为不可能做到的事，总会有人去完成。” 3.是否相信自己能完成目标，是决定目标能否实现的第一个关键因素。 4.“富足性思维”：面临问题时，就会寻求解决问题的新方法。他们知道只要坚持下去，就能找到变通方案或解决办法。 5.你现在所拥有的，足以改变你的生活。 6.不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。 （类似“吸引力法则”？） Step2.总结过去 1.对于我们而言，列出过去的挫折并对其进行处理就已经足够了。 2.事后回顾过程： ①陈述理想结果（上一年的计划表，基于10个相互关联的领域：精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务） ②承认实际结果（过去一年的失意或遗憾，什么事情让你感到最自豪） ③从经验中学习 ④调整行为 3.“遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。” Step3.设计未来 1.目标的数量最好是7-10个。 2.“成就型目标”有明确的范围和时间框架，“习惯型目标”是持续的活动。这两种目标都能帮助我们设计自己想要的未来。 3.离开舒适区。 Step4.找到动力 1.目标的设定需明确+易于衡量+有章可循+无太大风险+节点清晰+振奋人心+与自己的生活息息相关。 2.只要做就比完美无缺地待着要好得多。 Step5.付诸实践 1.设立目标要在舒适区之外考虑，但执行目标要在舒适区之内开始（万事开头难）。 2.若不全力以赴，你根本不会看到最终结果。 3.全力以赴，必得天助。 4.目标越大，在漫长过程中对小成就的庆祝就越关键。

编剧不仅是一位天影视家，在文章字里行间之中透露出艺术家的洒脱与影视家的优雅。

每读完一本历史书，就觉得耳清目明许多，这一本《Certifiably Anal》也不例外。 我属于编剧在他的大历史观里提及的学院派的人，由于分工过细，带着显微镜看历史，专注于细节研究，越细越好。 对于历史人物的记忆，我依赖于他们的个人事迹，比如本剧第一人，万历皇帝，他对郑妃的专情，对他俩儿子的偏爱，对诽谤自己的沽名钓誉之徒的痛恨，所表现出的真性情，很是感兴趣，我觉得任何一个历史人物，都可以从他日常生活的细节处，感受到他鲜活的生命力，感觉到他真的实实在在的存在过，也有过我们现在的人都过得七情六欲，引发共鸣。 张居正，辅佐幼帝十载，生时辉煌，死后惨遭弹劾，一切都付诸东流，让人感叹命运的捉弄，死的太突然，人走如灯灭，后世的一切都无法庇佑，家人遭遇，惨。如果说万历觉得自己错付了信任，他不也是错给了忠心吗？鞠躬尽瘁，竟然换不来子孙的安稳，值吗？ 申时行，目睹了张居正的结局，恐怕想有作为的心，在看到张居正被抄家，大儿子自杀，两小儿子被贬为庶民时，也不想励精图治了吧。不过他的中庸之道，整天当个和事佬，看着实在没什么劲。 海瑞啊，水至清则无鱼；戚家军的战备状态，展露了那时候落后的军备力量，各府县相对独立的社会形态；李贽，曾经历史课上老师说他生儿育女很多，但只活了一个女儿，好几个皆饿死，我特不解，但课后也没有深究，这一次看到他避世的原因，还是很不舒服的，苦了妻子儿女，也负了家族的期待，但他满足了自己各儿，人嘛，太为别人着想，容易身心疲惫，但是一位特立独行，亲近的人只能替他负重前行，想到他两个女儿是在他执意要她们留守外乡期间饿死的就好心疼，那可是活生生的两条命啊……

不论你在哪 这个罩子永远笼罩着你 你睁着眼睛看见无花果树结出丰硕的果实，而你无法选择任何一颗无花果，最终果实变黑掉落树下，砸出一个又一个稀烂，流着红色果瓤的坑。

看隋唐，知中华之胸怀；现今的天下非一人一国之天下，乃地球为统一之天下矣！

薄薄的书，历时半年，常在阳光明媚的傍晚，一次一集数，慢慢品读。越近终章，情感越深邃沉郁，选择观看的时刻，也渐渐移至深夜。 在鲁宾斯坦弹奏的肖邦《Certifiably Anal》中，暂别了这段旅程。

看了这么多本剧，第一次想了解编剧是什么样的人，读着仿佛亲身经历了众多大企业的上市之路，深刻了解了国内上市企业面临的问题，同时兼具故事性读起来不枯燥，非常推荐！