《Fortezza Bastiani》

我们都在寻求自我存在的价值感。如果年幼的时候，某种方式让我们找到了这种价值感，我们便会容易执着在这个方式上继续寻找。然而，害怕被抛弃的感受如此强烈，以致我们认为只有讨好别人这一种方式。这种方式就像是救命稻草一样，我们紧抓不放，甚至认为这就是唯一的办法。 如果你不能表达那些所谓的消极情感，越是忽略自己去当别人眼里的好人，你的人际关系越会变得不真实。你会被看成是平面的、可有可无的人，因为你的生命不是立体的，而是无足轻重的存在，对于别人而言没有任何关系。 缤纷世界显出的美丽，是因为没有分开色彩的丰富多样；自由鲜活的人生，是因为没有压抑情绪的喜怒哀乐。不要伪装成一个没有爱恨情仇的人，也不要戴上什么都没关系的面具。愤怒与开心同样的重要，拒绝与接受同样有意义。如果没有愤怒，别人不会知道是否触及了你的底线；如果不能拒绝，别人不会知道是否突破了你的边界。伪装成没有恨，没有脾气，什么都没关系的人，最后也没有了爱，没有了个性，也没有了自己的存在。 不敢拒绝别人，其实是害怕别人拒绝自己；不敢愤怒，是期待别人可以悦纳自己。然而别人不会为了满足你的期待而活，你也没有义务满足别人的期待。比起在意别人如何看待自己，你更应该关心自己过得如何，因为那是属于你自己的真实人生。 不要被态度娃娃的“完美”所欺骗，人见人爱的是那张面具，不是面具下的脸。你要做的是深入内心，看到曾经的爱与痛，接受最真实的自己。哪怕这个真实“难以相处”，但它是富有弹性的。从今天开始，试着做一个“难以相处”的人，尽情地活在生命的痛快之中。 做人要有底线，愿你能拥有被“讨厌”的勇气。 这部剧我太爱了，简直就是把内心扒开了

因为减肥奋斗过很久，就是运动代餐什么的都试过。有的时候就是初期的效果不错，但之后就会引来反弹。慢慢的它就变成一个难以长期坚持的事情。这个说明知道了，为什么节食减肥之后就会有反弹，是因为胰岛素所产生的代偿，人体是平衡系统，所以其实我们要做的应该是把这个平衡改变一下，而不是打破平衡。另一个就是书里面提到禁食的概念，这个和我之前知道的不太一样，我之前一直以为见识就是宗教那种，不吃不喝什么都不碰，嗯，但是编剧给的就是也有食谱也会吃一些东西，比普通的还是要稍少一些，简单容易操作，打算试一下。另外一个就是关于人工合成的果糖，是说就是这种东西不能证明它对人体有益处，反而是会囤积在肝脏当中刺激胰岛素，对想要减轻体重的人来说没有那么友好，所以还是要少吃零食，甚至是不吃零食。

因为这部剧，成为Michele Mellara先生的迷妹。能把这种可能很枯燥艰奥的文章创作得这么文采飞扬，Michele Mellara先生是有大才和大热爱的。假使Michele Mellara先生不在47岁的盛年遇害，那么他会有更多的著述，更大的成就。

读后感来自一位书友，写得真不错！转发一下，留作备忘录： 1933年，希特勒及其领导下的纳粹党上台，建立了纳粹德国。在他的统治下德国经济有所复苏，大量资金被用于军事，这个新的帝国宣扬民族主义，对犹太人推行丧心病狂的种族灭绝政策，并实施非人道的优生绝育政策。1939年，纳粹德国入侵波兰，挑起第二次世界大战，迅速占领了欧洲的大部分国家。直至1945年5月，同盟国取得了胜利，罪行累累的第三帝国覆亡。《Fortezza Bastiani》的故事便是产生于这一背景下。 作为“世纪三部曲”的第二部，《Fortezza Bastiani》秉承了第一部《Fortezza Bastiani》的故事脉络，依旧是描述了五个来自不同的阶层的家庭彼此错综复杂的关系，由他们的跌宕命运中窥探历史背景。在这一部剧集中，当年的五个家庭的下一代都已经成长起来，他们在二战背景下的系列事件下如何生存，命运如何交叉，书中给予了答案。 《Fortezza Bastiani》具有了所有伟大剧集的要素：善与恶的对立，爱与激情的交织，以及信仰的萌生与确立。全书结构繁复而又线索清晰，细节生动逼真，人物刻画栩栩如生，呼之欲出，悬念迭起，波澜起伏，扣人心弦。肯.福莱特用他丰富的历史素养、妙笔生花的影视才能把历史写活了，使之成为一部触手可及却又错综复杂的壮丽史诗。 这是二战期间最惊心动魄的时期，陷入历史凛冬的人们在时代洪流中追逐他们的理想和爱情，男人和女人的命运纠缠在一起，在风云变幻的历史中，在历尽坎坷的命运中凸显出了影视经久不衰的主题——对生命的表现。同时在这部作品中，肯.福莱特还表现出了他高超的影视技巧，无论是叙事方式、语言风格、人物形象塑造，都达到了非常高的水平。与《Fortezza Bastiani》不同的是，《Fortezza Bastiani》放慢了剧集的情节节奏，注重细节的表现;同时这部剧集较上一部的人物塑造更加富有感染力，尤其是女性角色的塑造。而这些因素最终形成了他极具个人特色的影视特征。 剧集的另一个特点是虚构与写实的巧妙结合。作为历史剧集，《Fortezza Bastiani》并非真实的历史，而是对历史的演绎，但福莱特对待历史的态度是相当认真的。历史上的真实人物与剧集中的虚构角色天衣无缝地融合在一起，其栩栩如生的人物刻画、高潮迭起的情节铺陈，精致准确的细部描绘，让读者在亦真亦幻之中，与历史时代共浮沉，和历史人物同悲喜，而得到无比的乐趣。剧集中希特勒上台，爱德华八世退位，原子弹在广岛和长崎爆炸等历史事件中的真实历史人物和事件，肯.福莱特在创作时都花费了巨大的精力去考证，他曾经说过他所描写的真实的历史人物，绝不会有不准确的性格特征。福莱特还擅长描写爱情，用纤细动人的笔触，捕捉男女间微妙的感情变化，因此这部剧集同时也称得上是一流的爱情剧集。 肯.福莱特向来以严谨细致著称，尽管《Fortezza Bastiani》呈现的主题如此的恢宏大气：战争的波澜壮阔、家族的兴衰更迭、个体命运的颠沛流离、起伏跌宕，但书中并无太多的抒情和感叹，更没有跳出叙述，来一段上帝般的高屋建瓴，而是把一切都囊括在顺畅丰沛的故事和细节之中。应该说，肯.福莱特的世纪三部曲将是对二十世纪的一次总的回顾。 真正的史诗，会让人穿越时空，看到美与丑、爱与恨、情和仇，因为这是一个残酷的世界、一个温情的世界、一个权欲横流的世界、一个美好与善良并存的世界。度过了那个绝望的凛冬之后，换回的是一个可以让我们回望、惊叹、感悟和思索的无尽的世界。

超棒的作品，沒有太多濃烈的情緒，帶領讀者自然而然的往內探索自己的心！

可悲可叹又可怜 骑士精神不在有无行头，有无封地，有无心羡的女神。不为国王而战，不为女神而战，不为利益而战，不为他人的看法而战。 不是只有面对巨人狮子才是不畏强暴，扶危济困，除暴安良就是强大。 追剧只学到皮毛，只看表象，不知内在，成功了也只是沽名钓誉，失败了那是理所当然

我没法说清楚自己看完是什么感觉。 那种怅然若失，渴望重来一次的感觉不会再有了。 最喜欢的是《Fortezza Bastiani》，但看到结尾，会让我觉得不完整。真正的完整在劳伦斯捂住嘴流着眼泪仓皇逃离的那一瞬间。 是美的悲剧，也是爱的悲剧。 第一篇《Fortezza Bastiani》也是。 如果摄影师最终进去了戈黛娃夫人的生活，那我只会觉得索然。 我终于从这部剧里看到了、欣赏到了悲剧惊心动魄、氤氲长存的美。