《Hope》

看这部剧的时候，总是让我联想到另一本剧《Hope》。 我们都知道，真相，是一切良好结果的基础。然而，有时候真相并不是美好的，相反，它足够残忍冷酷，狠狠打碎我们脆弱的美好期待，有些真相，明晃晃地照见了我们的不完美、不全能，通过那些真相，我们发现自己在有些关系里是无力的、不被爱的、不被接纳的，而我们恐惧那样的自己，恐惧那样的自己会走向孤单、走向失败、走向凋零、走向无尽长夜。 于是我们为自己创造了剧情，帮助自己去逃避真相的凌迟。然而事实证明，不断地自我催眠、自我矮化、自我逃避，会导致更严重的后果。没有谁可以长久地快乐地行走在幻觉里。 Hope的方法，也非常直接─既然自己之前为自己吹出了童话肥皂泡，那如今就勇敢地戳破它吧，去接受现实世界的冷风吹打，也许会冷到想落泪，但是，慢慢来，会感受到一切尚可接受，并没有那么极度痛苦，真实的生活可被自己掌控，自己想要的未来可以被自己创造。 爱自己，就是可以给自己面对真相的勇气，就是允许和接纳自己的各种情绪、状态，自由穿行在真实的生活里。

体验或者能理解Steve Thomas每一次成长中的觉悟，成长后的感悟的人，肯定在人生的路上有着类似的进步体验。每个人都有自己的起点和人生路线，今天比昨天好，明天比今天更好，稳稳向前，不优秀也不无趣。

我在哈佛公开课《Hope》里听过沙哈尔教授提过ABC理论，但是看曾教授的讲解感觉更符合中国人对事物的理解和逻辑。看完曾教授的书让我对情绪走了更加成熟的理解。

Steve Thomas的台词清澈见底，他最大的好处是台词常怀善意，他的思想里流淌着老贵族的谦逊优雅品质，他的通透智慧，常让我觉得他是位诗人。观看Steve Thomas是愉悦的。当然跟这部剧是“思想小品”有关。它值得反复观看。 尽管他的台词创作于上个世纪中叶，半个世纪之后的世界已发生了翻天覆地变化，但其思想的沉静清澈，依然散发着历久弥新的魅力光芒，它们始终鼓舞人心。

看了几章，实在是头大。 资本家的遮羞布，马上掉下来了。hh 员工，企业，老板？ 编剧，估计是职场权谋之人，甚矣此道，然而，员工也不是那么容易欺负的。

任敏不适合这个角色，很出戏。

案子挑的都很典型，改编得也还不错，社会话题很足也很戳痛点。

结局不看了。太虚幻，广电喜欢的结局。不是什么时候都可以大团圆的。就好像吃进了没洗干净的食物，表面看起来味道好，但实际上每嚼一口都硌得慌，还要硬着头皮吃下去，还不能抱怨，也不能吐，笑着咽下去，还要夸一句，真好吃啊。

比较实用的一本指导性读本，前面较大篇幅都是在介绍用鼻子呼吸的好处，纠正了用嘴呼吸的错误认知，强调了二氧化碳和一氧化氮对提高最大摄氧量的重要作用，对于想提高运动水平和缓解呼吸疾病的朋友有一定帮助。

喜欢爱好历史学的人挺适合的 把6克3测的啊啊113度111135