《Sticks and Stones》

是一本值得读的书，一个生命如何被所有抛弃，一个生命如何活成自己的太阳，一个生命如何捍卫尊严，一个生命如何在自然中被接纳被治愈被成为自己。

每次都看的老夫的少女心泛滥，骄阳似我的下步在哪里呀在哪里

这是篇剧评，也算是写给某一个人的信，对，写给我喜欢的那个男孩子。（后文暂称js。） 从小到大，我是在批评环境中长大的，我很乖，为了不惹家里人生气，为了让他们因为我露出笑脸，我做了许多压抑自己好玩天性的事情，后来，我从一个以孙悟空为偶像的皮孩子变成了一个被大家觉得和林黛玉像的女孩子。我只知道，那不是夸奖，就算是夸奖，也不是我想要得到的评价。 人哪能那么自私，一定要因为一部分人的期待活着呀，他们养育了你，于你有恩，你一定要还恩的呀。我一直是这样想的。 可是，直到我看到了个体心理学（也许叫作阿德勒哲学更恰当），里面有一句话直接点醒了我，我们不是为了他人的期待而活，就像他人不是为了满足我们的期待而活。你说自己在为了他人的期待而活，不过是为了掩盖自己在期待他人为自己而活的事实。 表面无私，实则是不诚实的自私啊。 js，你经常跟我说，我想太多了，人一想会看不清事物真实的样子的。我明白你的意思，不过，还好有你提醒我。因为有你，我很安心。 那天跟你聊天，我说着说着竟然有了质问的语气，你对我说，你太敏感太脆弱了，我总是害怕伤害你知道么？ 当时我真的晴天霹雳，因为很早以前有人跟我说过这句话，我不喜欢这句话。因为它让我觉得，没有人真正喜欢我，大家对我好，从来都是因为我太脆弱，怕伤害我，（就像怕伤害路边一只流浪的小猫或者小狗一样。） 如果不止一个人对我说过这句话，说明原因一定是出现在我身上，可是，问题出现在哪呢？我苦思冥想，断联了社交软件，重新看了这部剧。 从小到大，我一直很期待别人的夸奖，甚至手机里专门有个相册储存别人夸我的话，我依赖这些保管我的自信心。可是，我也发现了，结果其实是，相比追求想要的自己，我开始汲汲营营追逐别人对我的夸奖，所有的行为都像是眨巴着眼，在说，你夸夸我吧，你看，我表现的是不是特别好，所以，你夸夸我吧。求表扬，嘻嘻。 可是，结果是，有了表演，我就鼓足干劲寻找下一个表扬。一旦遭受了拒绝，我就立马泄气，也去寻找下一个表扬。 岸见一郎一语中的，经常寻求表扬的人会给自己下个暗示，我是没有能力的人。 因为表扬是纵向关系里有能力者对无能力者说的话。 所以，大家认为我脆弱，其实是，我潜意识里认为自己脆弱呀！原来是这样。 那些表扬一瞬间仿佛对我完全丧失了吸引力，我为什么要用别人的评价和标准限制住自己呢，我自己的标准呢，不，我要找回自己的标准！ 我很惊喜，把我的发现告诉js，还跟他说，对不起，其实我因为他之前说的那句话生气了，但是我现在完全不会在意了，因为我要变强大，要找回真正的自己的标准。什么别人的夸奖，我真的不在意了。 我仿佛听到js叹了口气，你不用跟我道歉，你从来也不欠我什么。跟你说那些，就是怕你想多，没想到因为一句话你又想那么多。说得不好听一些，你还没有完全确立自己的三观，还不够强大，对很多事物的理解还很肤浅。知道不代表做到，想到什么，就立即去做吧！不要太专注于话本身，要多想想话外的意思知道么？ js经常泼我冷水，让我冷静，但是我喜欢这样的他，真实的话，真实的他，他始终平等地在同我一起分析。 想起来，他从来没有夸奖过我，他从来都是向我表达感谢，阐述我对他的影响。“太感谢了”“我真是太感动了”“你可爱到让我在屏幕前足足笑了七秒”…… 我第一次，因为没被夸奖而开心，确是感受到了史无前例的自由。充裕、温柔而熨帖…… js，谢谢，谢谢你在

为了越南的民族和国家独立，我们是出过力的，可是非我族类，其心必异。后来也证明越南就是养不熟的白眼狼，中越战争到底该怎样评说，猫耳洞和老山兰是我童年的记忆，希望那些牺牲被铭记

建议先看电影再去淘本很早年的旧本来看 虽然知道电子看剧会简缩内容 但是把J. Will Deane的Sticks and Stones也简缩太多了吧  这还没电影内容丰富  还有人物跟他说话内容竟然不用标点符号分开？ 我要给气死了  五星只是致敬J. Will Deane 这缩减的 我只想打两星

真想带着现在的记忆和存款穿越到那个年代，创创品牌，发发横财～🙈🙊

男人和女人，第一次见面亲吻，第二次说了个故事，第三次性，女人怀孕，上男人家门，结婚了。生下孩子，男人被自己的父亲虐，生活损耗，女人鼓励他去伦敦大展宏图。男人走了。中间回来一次，女人又怀上双胞胎。剩下后，男人回来带三个孩子拍戏其乐融融。儿子病逝，男人回来没赶上最后一面，立刻就赶回伦敦，因为正好有一匹多出来的马，很多人在等他。女人以为男人在排喜剧，郁，被告知是悲剧，去伦敦看剧。在哈姆雷的的剧中看到男人把孩子的爱倾注进艺术，喜极而泣。剧情差不多就这样，但是没有日常生活和对话，充斥一场接一场的情感爆发，轮流嚎哭然后被对方强制镇定，心累。意图过于明显功能性过强的场景安排。我发誓我很准备好要哭，但真的哭不出来。只有情绪，没有生活的家庭剧，恕我难以被说服。

写得很好的一本剧，其实无关重生，穿越，开始的铺垫似乎是磅礴大气，编剧有写经典剧集之才。

说是剧评实际上更像是笔记，说实话一开始这部剧感觉挺枯燥的，但是读到后面就手不释卷，我觉得这部剧比较杂乱，讲了很多实证，瑕不掩瑜是本好剧。 人，要想成为人， 须能主宰自身的帝国， 在自我克制的意志上建立王廷， 敉平他内心希望和恐惧的蛊惑和叛乱， 完全成为他自己本人。 意志力是什么? 就是精力，判断推理控制自身都需要大量的意志力，消耗光意志力会导致对周边的感受加深，自身的控制能力下降，这也就是为什么一般人下班之后情绪会很暴躁，但要注意的是情绪是否可以被控制取决于对事物的看法，我们这里指的控制情绪是指的一种调整方式。 意志力低的危害是什么? 想想瘾君子就知道了，他们更加在意短期目标，对自我控制能力极差，越长大越明白，大多数人不过个普通人，想要成功取决于那些微小的细节，相比智商，大多数情况比拼的都是彼此之间的意志力。 如何补充意志力（精力）? 编剧举了一个有趣的例子，女性经期从排卵日划分为滤泡期和黄体期，其中黄体期对糖粉摄入渴求更多，吃的东西也比平时更多，因为她们需要更多的精力去对抗情绪扰乱。从上面的例子就知道，我要说什么，对，就是葡萄糖。 在培养一些习惯需要用到意志力的时候以及处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里了。所以?应该嗜糖?不不不，如果经常吃糖，葡萄糖陡然升高又陡然降低，会感觉精力不足。 那如何在生理上避免意志力短缺问题呢? 吃饭时，选择低血糖食物。 含淀粉的碳水化合物转化更快，以这些东西为主食，葡萄糖会在饭后迅速上升又迅速下降，结果就导致经常缺乏葡萄糖，进而缺乏自制力，为了保持稳定的自制力，最好吃血糖指数低的食物，这些东西还能保持好身材，还有记得要吃早饭! 生病时，把葡萄糖省给免疫系统。 重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为免疫系统把大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 累了，就睡。 休息，能减少身体对葡萄糖的需求，还能全面增强身体利用血糖的能力，剥夺睡眠会损害葡萄糖的加工，这会立即导致自制力下降，这也就是我吐槽自己看的上本剧的原因。 说完了生理上，精神上如何处理意志力的问题? 先谈下造成意志力低下的原因，编剧提及了一个很形象的佛教哲学名词，心猿，也就是孙悟空的形象来源，他代表唐僧的心，西游记就是对唐僧心的磨炼，扯远了，浮躁的心东想西想 ，就像猴子在树上反复横跳。 这是目标冲突不清晰导致的，我们需要制定具体的中期计划理清。过短会造成短视，过长会空想而不做为，太过精准会没有调节性，而太模糊会不知如何去做。 我们应将当前的努力看作实现那些目标的必要步骤，在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。 想要培养某个好习惯有什么好办法? 专注当下 如果需要培养某个习惯，请一段时间内重点关注这一件事情。 拒绝拖延 如果内心有想起未完成的东西，如果能够立即完成请立即完成，不能立即完成请写下备忘录。 但有时拖延也是个积极的，将坏事往后拖延，也许最后就不做了。 找人督促 可以找别人来督促自己，将自己的成果发给朋友，因为你不想在朋友面前丢脸吧。（这个我强烈反对啊，感觉就像在表演，随着他人的意志而做出行动，欺骗自己又欺骗别人，不过对于意志力本身就很低下，又热衷表现自己的人是一个好办法，能带来自信心） 量化指标 制定计划，设置小目标并设法去实现，有助于你实现原本不怎么可能实现的更大目标，以最合适的步幅前进，一步一脚印，切忌步子跨得太大，容易扯到蛋。 节约精力 我们的精力是有限的，所以应该节约意志力去做有意义的事情，可以尝试下面的两个方法 预设底线 当诱惑还很遥远，我们可以忽略诱惑；但是，当诱惑就在眼前，我们就会头脑发昏，忘掉长远目标，因为我

这是学生的必看剧目之一，我因为对这段历史比较感兴趣就跟着读了，中间我又心猿意马地读了其他书，所以前前后后花了四个多月才读完这本。 内容当然是不必多说，我仿佛跟随斯诺探访了1936年的红区，亲身感受了红军的坚韧乐观的革命精神和崇高的革命信仰。 但是这部剧的译者没有按中国人的语言习惯来翻译，读起来有点饶，所以更推荐王涛那个版本的。但是这部剧对领导人的描述是从领导人的第一人称来亲述的，王涛那本是从第三人称描述的，相对来说这部剧更有感染力。 总体来说，非常推荐观看，对我们的政治信仰和价值观有较好的促进作用。