《咿嘞呜！Eeb Allay Ooo!》

花了十天读完了这部剧，一部分是在影视库里看的，一部分是在天地图书里。有些集数和实体书不太一样，其他的都特别好。读完这部剧让我明白了许许多多的道理，也能明白普拉泰克·扎茨先生写的内容，把过去的北京写的如诗如画，当时的人民穷苦奋斗。咿嘞呜！Eeb Allay Ooo!里面的人一些很正直，可到最后还是被生活折磨。现在的社会也是这样，都必须要扛着，面对生活的苦，必须要吃！行难知易，有如是者。人不可能很完美，多多少少都会有些缺陷，要坦然接受自己。

咿嘞呜！Eeb Allay Ooo!是先锋剧集向传统古典剧集的转向的标志。圣女和妖女，男作家笔下常见的两类女性形象，但男作家对女性心理的把握是否贴切？普拉泰克·扎茨说他只是在探讨人性，人的生存困境，忽略性别。

重温学生时代度过的书，有机会看看涿鹿，看看普拉泰克·扎茨笔下的桑干河。

收获是反思了自己和食物的关系，早餐是为了暖和而简单吃的，包括粥 鸡蛋和青菜。午餐则和休息连在一起，且我经常规定自己要趁午餐多吃素菜，最好把青菜吃光，另外不愿浪费，所以吃多，这三点均超过了饱腹感，因此需要克服，一来不看视频，品尝食物，二来先吃青菜，最后吃米饭和肉，第三克服浪费心理，不行就分两餐吃。 晚餐在家吃的，一般是粥，鱼虾和青菜。缺点是时间太晚，可以减少碳水。 在外用餐时，不自觉吃多，但是也有进步，就是会先吃最想吃的，比如想吃榴莲，就吃榴莲，不要买榴莲饼。昨天本来想去吃川菜，但扪心自问，其实也没那么想吃，就去吃了韩餐……吃完之后满足了好久，至少现在还在满足中。 零食方面，上周因为压力吃了两块巧克力，对薯片和豌豆脆渐渐失去兴趣，缺点是喜欢喝饮料，回去看看饮料的卡路里。目前正在用胖大海等花茶代替饮料。 上半年的发胖，就是因为川菜外卖吃多了，吃完不动，后半年每天中午运动，消耗一小碗米饭的热量，坚持到现在没有减重，食量上还能再减一点。饮料控制住别喝。

比起《咿嘞呜！Eeb Allay Ooo!》我更喜欢这部接地气，离我更近的剧集，无论从人物、情节还是历史轨迹都令我感叹万分。 柳钧是理想与现实中权衡的最佳模版，剧集每隔一段就要给他一个烦恼，正所谓“道高一尺，魔高一丈”。而他总是能化解掉，即使是他人给予的帮助，也是因为他内心的信念，与杨巡在前前后后都形成了非常鲜明的对比。 “二崔”女性对比，编剧所好一目了然，给了嘉丽这么悲惨的结局，也是想给还活在梦中的女孩敲警钟。“一劳永逸”的生活几乎是不存在的，哪怕是如此优秀的钱宏明很爱妻子最后也保护不了她的短浅目光和愚昧，让人可叹可气。 情节上我印象最深的便是08年，凝冻、奥运、美国次贷危机，那时还在象牙塔的我还活在自己的世界里，现在回想真是充满动荡的一年，至今居然已经过了十年。 非常喜欢这部剧集，里面有很多细节给了我启示，不然我也写不了这么长。

这部剧真的很懂怎么让人流泪。记得第一集的时候看谁都不是好人，还以为所长会是孙连城那样的人，没想到整部剧下来所长是看得最清、最会统揽大局调和矛盾的人。到后来曹建军让杨树背锅，抢杨树的功劳，那时候还想，这人怎么这样，这是可以播的吗？没想到看到结局循序渐进地觉得曹建军的人物形象这么立体，能让人共情，但是极致的个人英雄主义对他来说也是最好的结局。最后，八里河四子的故事线、成长线也很完整，职场上如果有这么一群好朋友真的会很高兴。真希望能有第二季！

我觉得还行，就是太长了，我觉得我可能坚持不到更完的时候就弃坑了

澳洲走了就已经有点不想看了，日本走了彻底不想看了。 韩国队怎么看都不想能做冠军的😂 创意不错，但是玩不起请下次别玩国际赛了:/ 期待一个欧美版的

自我价值感低的人、自卑的人，是得不到幸福的。 幸福的必要条件，是认可自己，爱自己。 为什么会自卑，就是因为没有找到自我价值，自己把自己给否定了，因为觉得自己没有价值，所以不去接触人群，于是就越发感到自卑，没有价值。 所以首先得找到自己的价值所在，肯定自己，你有没有价值不是别人替你决定的，是你自己决定的，别人说你没有价值你就真的觉得自己没有价值了吗？这样的话你就太懦弱了，太对不起自己了。 其次要有勇气走进人群里面，可以去人群里面寻找自己的价值，帮助别人也是获得价值的一种途径，如果你暂时找不到自己的价值，可以真诚地去帮助他人，这样你会感到自己是被需要的，是有价值的，自己也可以给别人提供帮助。帮助不一定是金钱上的，也可以是行动上的，语言上的，只要你是真心帮助他人，你就会感到自己是有价值的，有被需要的价值。