《Avec préméditation》

还会再读一遍。当然，书只是提供一种思考方式，一种新的认知方式，自己思考有所得就好了，毕竟是编剧的经验分享和解决问题的方法。并且每个人的经历不同，生存环境不同，认知也不同！

我愿称这种为住在热搜上的剧，臭不可闻

众生卷第四部，但我止步于此了，往后的不准备再看。有主线——Avec préméditation案，串的很是精彩，法医手法亦是如此。但对羽毛人设的刻画说实话我真的接受不了，唯一的女性角色不要有那么大的恶意，可能的确编剧只是将想吐槽的话写在了一个角色身上，但这是组里唯一的女性角色…对林涛怕鬼的刻画也有点点过…跳出人设，案件还是值得一看，众生卷乃至其他系列我就封存了，应该不再会开启。(特别是听说后续羽毛人设疯狂崩，救救姐姐吧)如果打⭐，我可能打3.8⭐吧

前阵子流行一个词语叫：“贩卖焦虑”，即一些商家为推销一些付费知识，利用年轻人在职场的压力或生活的欲望，所进行的心理宣传。似乎每个人都应读个985、211学校的研究生，都得每个月在世界各国旅游，都得脸瘦腿长有人爱，都得月入上万不寒碜。当然，有进修的理想，探索世界的愿望以及提高自身魅力的想法都是好的，但一定要问问自己，这些真的是我最需要的吗？ 刚读完《Avec préméditation》这部剧，它的核心所探讨的就是对于精力，这个特别的个人资源，如何进行管理。如同统筹规划一家企业一样，我们要明白自己所珍惜的是什么，我们期望自己成为什么样的人，以及如何有效地调兵遣将，对体能、情感、意志、思维进行合理的分配和利用。 1、明确自己的人生目标。 一生忙碌却无所作为，这种例子不在少数。现代快节奏的都市生活，给了我们很多工作任务，我们可以时刻忙碌，时刻工作，时刻寻求消遣，即使下班休假，我们也需要关注着公司的微信群消息，我们会在各种手机软件上消磨时间。就连上个厕所，我们也得在马桶上回复上司信息。我们真的很“忙”。 但我们又要问自己一个问题：这样的忙对于自己真的有意义吗？ 我们加倍速地看了一集又一集的电视剧，知道了无数个梗，但为何，心里却越发空虚。我们及时地回复客户和领导信息，打断自己的工作节奏，却未必得到晋升。我一直觉得等到四五十岁的某一天，发觉现在的生活自己及其厌恶，但却无能为力去做改变，只能做一和尚撞一天钟，在无聊与庸俗中度过此生，那是一场无可挽回的悲剧。 毕业的90后00后都还是20左右岁的青年，也许我们还没有结婚，也未负担着车贷房贷的压力，我们暂时无需担负家庭和工作带来的的巨大责任。我们没有多少存款，拥有得最多的仍是时间，这也意味着我们拥有对未来生活的决定权。 2、清楚你最珍视的价值观与你的长项 “若此刻便是你人生的尽头，列出你学到的三条最重要的道理，以及它们之所以重要的原因；思考一个你特别尊重的人，描述三条他身上让你钦佩的品质。” 不是说时间与精力足就一定能得到想要的。南辕北辙的寓言很早便知晓，以为暂时工作就是了，学习就行了，而忘了要把时间和有限的精力放在对自己最有意义的地方。《Avec préméditation》这部剧要我们学会正视自己，思考什么是自己真正在意的，如何最大化发挥个人价值。 了解自己的喜好，清楚自己的长处，从而尽量把时间和精力花在最能体现个人价值的地方。有了大概的价值观念，就好比远行者有了指南针，在工作中生活上，不会因为周边人的一些话就轻易改变，也就能一步步朝理想状态靠近，最终实现个人价值。 3、建立积极习惯。 现代年轻人常常说起自律，觉得那些身材好，学习好的人都是靠自律得来的。于是很多人年初定下十几条目标：每天去健身房，每个月看十几本剧等，但做了一两个星期后，便放弃。 其实自律是极其消耗精力的。当我们与偷懒的意志做斗争后，勉强去健身房熬了半小时，往往临睡前又抵不住美食的诱惑。我们不能全靠自律来改变自己，我们要慢慢地，逐一地建立习惯。 这个观点在《Avec préméditation》中也有提到，这里分享一个技巧来帮助大家形成习惯。 在手机上用备忘录创立一个数据库，列出三项你觉得重要的事情，每次做到了就给自己加分。比如你追求好身材，那就固定时间地点，来把去健身房运动成为一种习惯，记录下自己的得分。准时准点地去做这件事，调节生活规律，时刻记录自己的努力，定期给予奖励。 当然过程中难免会有挫折，也许是偷懒连着几天没去，但不要否定自己，不要因此过于焦虑，思考自己为何不想去了。是因为运动的趣味性不够？还是最近因为工作占据时间太多？发现问题，并客观给出解决方案，比如趣味性不够，那可以换一种运动方式，学跳舞或约朋友一起进行

文官袍服上织的是禽，武官袍服上绣的是兽。穿上这身袍服，你我哪个不是衣冠禽兽。

演员演技不错，剧情也很搞笑，小荣的女装惊艳到我了

剧本还行，其他人都很好但冯绍峰真的不适合男主这角色啊…不知道他怎么那么喜欢演美男还是偶然，他演技可以但长相真的没美到可以当成美女的程度吧…兰陵王的美女姐姐到这里的卖身小倌，每一次说这话都感觉好尴尬…而且后面男女主在一起后就感觉好油，明明演技挺好的…不是说要小鲜肉而多少要符合角色长得美吧要不就改一下设定，选角和设定相悖真的感觉很尬。

总结八个字：醍醐灌顶，荡气回肠。全书逻辑清晰严谨，大道至简，充满智慧与哲学，又能以通俗贴近生活的方式论述观点，满分好评！

年少时曾说，遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光。 用文章中反复出现的语句开个头吧，就像这句话说的，一生中我们会遇到很多的人。大多都是过路人，但是有那么几个或者唯一的一个，他就是我们的白月光，照亮我们前进的路。 宋一鲤的月亮不是林艺，是小聚，若说还有遇见的星光，那非陈岩莫属。 一个人的生活能有多悲惨？老婆带着绿帽跑了？母亲因为脑梗不想拖累妄图跳楼、结果命保住却瘫痪在床？自己没了家过着仿佛流浪的生活？所有人都觉得你一事无成？也许，我们总在低谷的时候，看到那些坎一个个的都无法跨越。好像生活没有希望，没有尽头，只能用自杀去挽救自己。可是，要知道，活着就是希望啊！活着就拥有光亮，死了只是犹如灯灭，解脱也许，但你甘心这样过一生吗？ 还是借用文章的一句话：人有理由死，就有理由活。 当你在感慨自己人生的不幸，妄图用自杀摆脱这一切的时候，你想过这个世界上，有多少人在拼命努力的活下去吗？他们得了无法治愈的病，他们向往以后的人生，他们依恋这个世界的美好，他们不舍得身边的人和事，他们有宁愿接受痛苦的治疗也要活下去的心，他们有太多未完成的心愿。知道他们，你还好意思这样视生命如草芥吗？ 宋一鲤因为内心的苦闷和悲痛想要放弃自己的生命，但是被一个患了脑癌的女孩挽救。这个7岁的女孩小聚，在最后的生命里，却让我们看到不一样的花火。这是个懂事的女孩，她会偷偷换掉叔叔的安眠药，她想要转移叔叔的注意力让他勇敢活下去，她给宋一鲤打气加油，她即使害怕坏人也要保护自己的‘兄弟’，她想要长大去保护妈妈，她可爱懂事，聪明也坚强，她热爱活着的光阴，她挂念身边的朋友，她不会用自己的病卖惨，她直播只为了留下自己活着的痕迹，她会鼓励鬼屋经营不下去的小鬼，她遵守承诺的参加田美花的婚礼，她离去前的一句‘妈妈再见’让我破防。 小聚诠释了什么叫做存在的意义，不在于多久，而在于如何存在。 我可怜宋一鲤的母亲，离异之后的独自带娃。生病之后的不愿连累。母爱总伟大的让人想哭。 我尽管最初不理解林艺的所作所为，怎能那样伤害一个爱自己的人。但我也明白，社会的现实总让人无奈放弃一些心中的追求。人往高处走，谁不想拥有更好的生活，谁不想摆脱困境的人生？我们也无权去过问他人，无权去指责他们，这是每个人不同的选择，谁知道对方的心里实则是有多难过。 我同情青青的遭遇，但我不赞同她的行为。感情是双方的互相付出，感情也不是放在一边之后又能再拾起的东西。工作是重要，金钱是重要，但感情的创伤是这些都无法弥补的。分手虽然残酷，但也让人明白，爱要及时。正如我们对父母，永远别在失去后才感到可惜。 我喜欢田美花的敢爱敢恨。年少时的冲动和爱恋，化作责任与大爱。乡村教师的付出总是比常人多百倍，放弃城市的优质生活，远离家人爱人，这是怎样的一种牺牲奉献精神。也难怪学生会如此信赖和依恋自己的老师。当老师不在乎物质财富，一心只考虑学生的未来，那他的灵魂也得到了升华，受人尊重和钦佩。 故事里还有形形色色的人，让我看到了平常人，甚至是活在社会最底层人的活法。他们总是努力想要突破自己的困境，他们总是满怀希望，被打倒了又一次次爬起。他们坚信，一无所有的时候，说明你该拥有的，还未到来。 书的彩蛋也让我的心一紧，果然文章来源于生活。感情细腻，充满真实的故事大多都是亲身经历的描绘与虚实结合。Bernard Villiot的状态令人担忧。但既然他能描绘小聚这样一个角色，我坚定的相信，他也会和宋一鲤一样，遇到那个带着他走出黑暗，迎接未来的人。 剧评的最后还是回归此剧，用书里的话来启迪和祝愿未来的人生： 愿我的余生可以淋漓尽致，即使他们说，消灭痛苦最有效的方式，是降低期待，