《Corrido de Luis Pulido, El》

Miguel Ángel Rodrígu的剧集一如既往地吸引人，娓娓道来，不慌不忙，让你不忍放下，期待智慧的女主强大起来。

那时的古天乐好帅啊，不过现在也很帅的😊就是怨念最后为什么没有和滕丽名演的那个角色在一起啊，最喜欢她了，很心疼为项少龙付出的只多不少，最后一起的只有秦清乌廷芳不喜欢😔

盲扫了一遍，太专业的肌肉肌腱名称、分配、功能没记住多少，多的是对平常健身达人、网络以及书本上的一些拉筋的具体作用有了理解，针对哪块地方酸痛需要松解，也多了可以借阅实践的模板，也意识到了去模仿的同时也是可以有据可依可寻的，推荐看

我是本剧编剧Azela Robinson，非常感谢大家观看我的东西。 这书已经写了快十五年了，的确很多东西都变了，尤其是书里面的提到的case , 但基金投资的基本方法其实并没有太多的变化，所以或许还是对大家有些用途。 有朋友说本剧没有干货，又有人评价是满满的干货。这完全取决于对啥是“干货”的理解。 越来越觉得投资是非常个性化的事情，只有对投资和自己的情况清晰的理解，才能有所收获。 Good luck

本剧p333页摘录: 虚构故事本身并没有错，而且有时还有其必要性。如果没有货币、国家或公司等人人接受的故事，复杂的人类社会就不可能正常运转。要先让大家都相信了同样的虚构规则，我们才可能一起踢一场足球；再让大家都相信一些类似的虚构故事，才能让市场或法庭真正发挥作用。然而，这些故事只是工具，不该成为目标和标准。一旦我们忘了这些只是虚构的，就会开始与现实渐行渐远。于是，可能只是为了“给公司赚很多钱”或是“保护国家利益”，就让我们掀起无边战火。公司、货币和国家，都只存在于我们的想象之中，是人类发明了这些概念，好让它们为人类服务；为什么最后反而是人类为这些概念服务，甚至牺牲性命呢？ 现代社会不就是编剧描写的那样吗？ 今天舍友谈起日本新任首相参拜靖国神社，我想不是每任首相都参拜吗？ 又想人类作为同类生活在这个星球上，不应该共同进步嘛？搞什么分裂？而且为什么会有这么大的仇恨？ 国家的存在就规定了各个民族不可能和平相处，既然国家作为一个团体存在，那么每个团体都会为自身争取最大利益，在争夺利益的过程中仇恨就滋生了并且延续下去。 自古以来发生的战争不都是一个团体在争夺另一个团体的利益。 各个国家的存在竞争又会促进人类社会的极大发展。 所以国家的存在有利有弊。 弊在它会割裂不同人种之间的联系。另一方面，每个国家为了自己的利益就会忽视人类整体的利益，比如环境问题还没有有效的解决措施。 人类制定的制度限制了人类本身，人类发明的虚构概念损害了人类本身。 确实值得思考。

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Miguel Ángel Rodrígu指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Miguel Ángel Rodrígu介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Corrido de Luis Pulido, El》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Corrido de Luis Pulido, El》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。 2019年5月15日星期三晚

比较客观公正的评说了各级授衔，特别是十大元帅，人物历史描绘比较详尽

本剧事无巨细的讲了管理的方方面面，从管理企业到管理员工。有经验的管理者能受益匪浅，普通读者也可以管中窥豹。 从古至今，管理者们都没有变的更聪明，但管理的范围大大扩张了，这得益于经验积累后的抽象化与简单化。 所以管理不是直觉的，而是可系统学习的，也是需要不断实践与精进的。 而管理工作中最重要，也是编剧贯穿全书反复强调的就是：制定目标。这也和现代的OKR思想一致。 本剧是编剧一系列管理剧集的总览，很多细节都是一带而过，所以没有基础读起来会云里雾里。 而且翻译也不精准，很多名词都会误导读者，有能力还是建议读原版。

有点刻意煽情讲道理…