《鼓王》

这是在天地图书上读完的第100本，mark一下似乎有一点仪式感。呵，这…的仪式感。 也许是想搅动一下生活如粘稠一般的乏味感觉，生活一向如此，不是吗，这里，那里，这时，那时，你的，我的……连写在书上的生活也不能幸免。 这位海上老人的生活是这样的：打鱼为生，生死系于此，尊严系于此，社交也系于此，像海上的一个木桩，总得扎根在那里，无法动弹，迎风沐雨，一成不变。乏味不过如此。 他很多天没有打捞到鱼了，这不仅使生计艰难，也危及到尊严和社交。对待生活，就是这样，一要解决与自然的关系问题，曰生存，二要解决与社会的关系问题，曰融入群体。所以，他要出远海来解决这些问题。 他遇到了一条前所未有的大鱼，且美，大到美到他想称兄道弟的地步，任何族类一旦有了不同凡响之处就令其他族类肃然起敬，就是这个意思吧。他给予了这条大鱼足够的尊敬：高度的耐心和守候，与大鱼一路同行了两天，棋逢对手般的惺惺相惜，他熟知大鱼垂死挣扎前的每一步心路历程，以及将大鱼视为星星月亮般的仰视。但是，他还是要捕获它，杀死它，以它的臣服和死亡解决自己面临的难题。 但是，生活的难题不止是一条大鱼，还有大鱼之后的鲨鱼。被他杀死的大鱼吸引了海上的鲨鱼群，他一开始还有条简陋的鱼枪，后来索性连鱼枪也没有了，就用木棒和一幅几近弹尽粮绝的衰老身躯中挤出的最后一缕倔强，终将鲨鱼一条一条解决掉，他安全回到陆地，带着那条只剩一幅骨架的大鱼。 这是一个极简的故事：大海送给他一条鱼，后来又拿走了。 罗曼有一句粉丝量极大的金句“有一种英雄主义就是认清了生活真相依然热爱生活”，也许这句话过于抽象了，抽象得很无用。生活的真相是什么呢，撇去无用的抽象，不会有统一答案，海上老人的生活真相和挤在地铁里每天996的生活真相不会是一样的，尤其是当你正在感受乏味时，你只会觉得生活如粘稠的网格，将每个人牢牢黏在网格里动弹不得。 依然热爱生活又该如何热爱生活呢，抽象的答案一大堆，但不会有一个所到之处所向披靡的具体指南。谁的生活谁来过，捕捞一条大鱼需要的和挤地铁的996，甚至是和已经物质自由但心智不自由的生活所需要的，都不会是一样的东西。 至于结果，生活送给你一条鱼，就给你了，或者生活送给你一条鱼，后来又拿走了，也许是随机，也许是命运。 当然，我读到的这些全是我的感受，未必是付小健的感受，即使他的丧让他抛弃生活，没能做一个罗曼式的英雄，我也丧，很多人都丧，但丧也是个体的，不一样的，丧和丧也都在粘稠的一个个网格中，不会相通。 还有可能不丧么，有可能奋起杀死这粘稠的生活么。会有的。当然这也是一个抽象的答案。 具体的答案是隐语，藏在每时每刻的时间里。

作家的剧集作品中其经典作品自不待言，最后的谈艺部分，也极其精彩。

「既然我们以“鼓王”而活，那必然要以“鼓王”独立思考，独立去感悟人生。」 这是72岁的村上跨越时光，用文字带给我们的启发。

一个人如果心里认准了一件事，那么他会想方设法为这件事构筑一个合情合理的逻辑体系，也许在外人看来他就是个神经病，但在他的世界里，他的前因后果都是那么完美无缺无懈可击……

归纳总结： 第一章 1.如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。 2.压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤” 3.人类调节脑压力的机能有两种：（1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能；（2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 4.不管是身体性压力还是精神性压力，都会成为身体疾病和精神疾病的导火索。 5.人类特有压力：因不快而产生的压力；为别人做的事，没有得到适当的评价而产生的压力。 6.应对压力的办法：冥想激活血清素能神经获得承受压力的能力；流动情之泪获得放松压力的转换能力，学着和压力共存。 第二章 三大脑决定了人生的质量 1.让大脑发达的重要训练之一就是模仿，这个行为在理解他人心理的同时，也把自己和他人的区别输入了脑中。 2.增加前运动区血流量的办法：保持一定韵律的韵律运动，比如散步，玩单调重复的游戏时，前运动区的血流量会逐渐减缓 3.人类三大压力和三大脑息息相关：身体性压力与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关，因不快产生的压力与学习脑（多巴胺能神经）紧密相关，自认为为别人好却得不到适当评价而产生等的压力与同感脑（血清素能神经）紧密相关。要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺能神经和血清素能神经，能保持三大脑平衡的血清素能神经的作用更是重中之重。 第三章 血清素锻炼每天五分钟 1.神经担任着身体—大脑—身体的信息通道，神经递质在神经细胞间移动传达信息。 2.神经细胞存在两种凸起—轴索突起（信息的出口）、树状突起（信息的入口）。 3.多数神经针对一个神经发出一个信号，在下一个信号到来之前不做其他，但血清素能神经在没有其他神经的刺激下，也会有规律释放出神经冲动。 4.睡眠和清醒的循环赋予血清素能神经活动的规律性，在大脑清醒时，以每秒2～3次的频率持续释放神经冲动，睡眠时频率放慢，深度睡眠几乎不再释放 5.血清素能神经的五大功能：冷静的清醒，保持平常心（调整心态，），促使交感神经适度兴奋（人脑神经由两种自律神经交感神经和副交感神经支持着，自律神经指和意志无关且自发在工作着的神经），抑制神经传播减轻疼痛，保持良好的姿势 6.压力会抑制血清素的分泌，血清素持续不足时，脑内活动整体低下，导致抑郁症发生，阴郁症分为两种：遗传基因引起血清素不足导致的先天性抑郁，生活习惯引起血清素不足导致的后天性抑郁症。 7.SSRI是一种常用于治疗抑郁症的药品，它会抑制血清素运转体的活动，在间隙间增加血清素的浓度，但这只是表面的改善，实际释放血清素的神经冲动频率还是很低 8.激活血清素能神经的两大法宝：阳光、韵律运动，当视网膜接收到阳光信号，血清素能神经就会兴奋起来，冲动频率跟着升高，大脑进入清醒状态。（白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动：散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、坐禅、练瑜伽、打太极长期坚持每天5—30分钟即可） 9.大脑中松果体分泌的褪黑激素具有安眠、抗衰老的作用，而褪黑激素的原料正是血清素。 第四章 哭泣为什么能让人放松 1.压力来自以下两大路径。 身体性压力路径：丘脑下部到下垂体→肾上腺皮质→免疫力低下→身体性疾病。 脑压力路径（也就是“精神性压力路径”）：丘脑下部到脑干中缝核→血清素低下→精神性疾病。 2.人类的三种眼泪：一是基础分泌的眼泪，主要起到保护、滋润的作用；二是反射性的眼泪，洗去眼内异物；三是动情之泪，具有抗压的作用。 3.找一个同伴，在每周五晚上通过看电影看电视剧等方式进行哭泣，有利于缓解一周的压力 第五章 同感脑就是最好的良药 1.拥

这类打分机制不合理啊，这个更新的书相当于每次更新都有重新打分的机会，很难说这样的分数是对一个总体的评价。

内容涵盖面广，易读的语言使得这部剧是可以进入生活的。编剧的微博也不错

把我的点滴认知窜在了一起，让我有更深的理解。 提出了配得感，解释清楚了成为什么样的人比赚多少钱更有意义。更形象的说明了怎样正视金钱与财富。 也带给我一些思考，比如:心想事成是不是一定是好事 值得推荐。

竟然是中英对照的，一般读者看看中文就行了因为这书看中文理解都困难，要是看英文就更费劲了，除非是这方面研究的或者特别感兴趣的。与时间简史等有很多重复的地方，还是一本比较好的关于宇宙起源和发展的科普影视作品！

记得当年看这部剧的震撼。鼓王体单细胞的智慧远不输于个体。而行动力远超于人类。书中的生物让我想起现在的ai。而这么多年过去了，人类的确还是不敢大规模开采可燃冰。这部剧是科幻还是现实？非常喜欢，十分推荐