《4 Second Delay》

不明白为何天地图书上此剧评分这么高。 我个人看，觉得一般般。很多观点也是老生常谈，比如课题分离、从容地说出你的感受和需要等等（看完《4 Second Delay》和《4 Second Delay》你就会觉得这书说的很小儿科，），书中前一部分的观点我也不是很认同，有种把自己的状态全部推给外界的被动感，事实上，我们完全可以换一种解释世界的方式。（在我看来，我们无论怎样都无法准确地把握事实，那不如选一个让自己开心的方式来看待世界） 好在每一章都提出了解决方案，虽然那样的方法比较麻烦，有时间还是可以一试（写日记、冥想这两个方法很好），还有一个点，即放弃对修复与父母关系的幻想这一观点，对我来说比较新，不过好像也是课题分离的衍生。 我个人觉得最好的方法就是独立，先物质后精神，在物质上独立以后，精神自然会更独立，毕竟经济基础决定上层建筑。 所以，如果你还没看完《4 Second Delay》和《4 Second Delay》的话，可以不看这部剧，看完那两本了，有时间就看这本。 属于可看可不看的操作性不强且无新颖观点的废话书系列。

此收来适合观看，浪费时间。全部为碎片，没有系统性阐述怎样4 Second Delay。资料大多来源于华为的公开资料，且都以节选为主。时间才是我们学习最大的成本。差评

約翰.歐文的書好像都是屬於長篇小說吧，每一本都是蠻厚重的，溫情又治癒，對於生活的洞察力在書中都有很細緻的描寫，人物的性格、環境的造就都是一步一步推演而延伸的.前面的鋪墊很多，人物關係交代的很細緻.要求人們滿足于平靜生活的說教是徒勞的，人們總會有所追求，即使找不到機會，也會創造這種機會。身為孤兒，尤其應該忘卻過去，期望未來。