《Obsesión》

本剧让人有醍醐灌顶的感觉。“如果想从关键对话部分出发，应当首先从本剧中抓住最有帮助的一个技巧勤加练习。”

每个人都多少会有自卑的情绪，抑郁则来自自卑的放大和自我否定的不断认可。要想改变时间很重要，若是在青少年阶段产生的抑郁，一下两下很难走的出来；而这时的环境也很重要，因为通过自己一个人的努力是难以挣脱的，我们唯有靠爱来让自己恢复自信。 多走出去社交吧，有利于身心健康，往往事与愿违的时候忍受的打击是最大的，你需要睁眼看看这个世界，知道这样的事其实是常态就好。

这种舆论导向让年轻人结婚生子？

可能自己做不到，就是在剧集里喜欢这种冷心冷情的大女主性格，理性大于感性，漠视一切的霸气。等更的“墨桑”“医妃是满级大佬”“病娇相爷以权谋妻”跳过来看这个，不喜欢开头男主对女主的各种算计

这部剧的52个思维工具就是从几个思维方式里衍生出来的。 令我印象最深的，最受启发，最有意义的一个思维方式就是做减法。给自己人生的方方面面做减法。 书里的很多面对我们人生问题提供的思维工具都是做减法思维衍生出来，看完了这部剧后，我心里深刻的感觉到为什么前几年大家都会那么推崇断舍离了，断舍离本质上就是做减法思维。 把家里的那些不太需要的物品都扔掉，，自己的注意力就不会分散在家里那些无关紧要的物品上了，乔布斯，扎克伯格常年只穿一件简单的T恤装，就是因为知道这样的极至简单带来的好处，不用在为了衣服这件事消耗自己的精力，让自己能够把精力用在真真重要的事上。这就是做减法思维，给物品做减法。 听说断舍离还会给人带来幸福感，我想是因为通过舍弃掉了很多物品后，能让自己知道发现真真需要，珍惜，在意的是哪些些物品，没了那些无关紧要的物品分散注意，注意力就能集中在那些真真美好的物品上，这本身就让人感觉挺幸福的。 另外一个原因呢，就是通过舍弃物品发现 哇，原来自己真真所需要，依赖的东西竟然是这么少 ，一下子就感觉幸福感涌现出来了。(人的不幸福一个原因就是不知足，总是需要太多太多的东西） 不仅是家里的物品可以断舍离，生活的各个方面都可以进行断舍离。 这部剧到处都发现这类面对人生的问题做减法的思维。 比如我自己看了这部剧后就陆陆续续的在微信里删除了大量的人，微信里的人总是会消耗，分散 自己的注意力，情绪的。刚开始删除到一些人的时候，心里会有点难受，之后就慢慢的很舒服了，不断的删减下来，留下的都是些重要的人。 人的时间跟精力都是很稀缺的宝贵资源，删减掉那些分散自己注意力无关紧要的人，好让注意力能集中在真真重要的那些人跟事物上。 在自己的追剧方面也做了减法，因为决定了减少观看的数量，所以挑选书的标准变得更加苛刻了，而且每本自己通过苛刻的标准精心挑选的书都反复的咀嚼，现在感觉收获的东西比以前读完一本剧就匆忙忙的去读下一本剧来的多得太多了。 这类的减法思维，可以应用在在自己的人生方方面面。 减少自己心里的欲望，减少自己剧集的观看数量，减少那些无关紧要的人， 不要让自己的注意力分散在这些事情上，才能集中注意力在更重要，更美好的人，事，物中。 这这类不断的给自己人生各方面做减法的过程中，是真真让我体验到了什么是少即是多的美妙。 不断的给自己的人生做减法，真的是一件很美妙的事。

看完这两册整理的书 我发现我不需要别人教我怎么整理 最后有一段话有被点醒到 “过去，我花了太多时间面对工作、物品和自己，与家人相处的时间严重不足。 当然，今后我依然会好好珍惜独处的时间。为什么要珍惜独处的时间呢？因为我觉得，独处可以让自己在和重要的人相处时表现得更好，让身边的人变得更加幸福。”

书中动漫并没有起到更好作用，前面入门知识还行，后面的异常处理，正则表达式，爬虫，多线程等内容讲的太少！建议不要看这本。