《1000 millones》

辩证唯物的世界观：世界是物质组成的，物质是运动的，运动的一切都是存在矛盾的。 矛盾论：矛盾是对立统一的，矛盾的双方是运动的所以是会互相转化的。找到主要矛盾和次要矛盾，就是看到了事物的本质！想如何使这件事物发展，就推动主要和次要矛盾的转化！比如资产阶级和无产阶级的矛盾，无产阶级的革命是转换使矛盾变质的核心关键！ 实践论：认识在实践中产生的，初级是感性的认识，累计以后升华理性的认识，由于事物是在不断运动且变化的，理性的认识也会改变！因此去实践然后验证，升级，改进理性认识！不断的实践 改变世界！

有一段时间迷恋古董，随即看了这部剧，属于有点知识的爽文，文笔还可以，就是狗血了点，但是不难看。

你是否靠奶茶续命，每天必须来一杯？ 你是否热爱碳水，三餐都要吃米饭、面条、各种粉？ 你是否是重口味，尤其爱各种美味酱料烹制的美食？ 如果有其中一项回答是并且在不知不觉间你的体重上涨、肚子上堆积了一层肉的话，那么我强烈建议你看看《1000 millones》这部剧，帮你揭开这一切问题的真相。 内容概述： 当今社会人们的平均寿命在逐渐延长，但罹患高血压、高尿酸、胰岛素分泌异常等慢性病的概率在逐渐攀升。很多人从40岁开始就疲于应对这些疾病，寿命延长后的生活质量并没有那么理想，而无助又受限的老年生活反而成了很多人心中的梦魇。 我们期待的是一种没有慢性病，心志依然健全的身心自在的状态。而这个好状态并不是依靠好运气得来的，而是既有的生活习惯和生活方式积累的结果。 本剧从3个方面向我们揭示了糖与慢性病背后的真相： 1、糖对我们的身体造成了不可逆的伤害 糖看似无害而且是我们生活的慰藉，但看似甜蜜的背后隐藏着巨大的风险。我们的身体内部是一套和谐共处的生态系统，正常量的糖是身体的养分，就像雨水浇灌大地，让身体细胞得到滋养；而过量的糖就像酸雨，不仅腐蚀我们的身体细胞，而且随着血液流过身体每一寸肌肤和器官，长年累月制造慢性损伤。 2、纠正了我们对饮食及食物的错误观念 我们很多人都会认为我不喜欢吃甜食呀，我的糖摄入量肯定不超标。殊不知，我们喜欢喝的奶茶、吃的精米白面、各种口味丰富的酱料中已经添加了大量的糖，连看起来营养又健康的酸奶和果汁也不例外。不知不觉间我们摄入的糖已经超标。 3、提供了切实可行的低碳饮食建议 保持健康的身体也不难，我们只需要从现在改变既有的饮食习惯，至少需要做到不过量进食（热量摄入不过量）以及保持较小的血糖波动这两点。编剧提供了具体可执行的低碳饮食方案，比如戒除含糖饮料、健康饮食餐盘等等。 解铃还须系铃人，只有从源头上明白错误的饮食模式和营养失衡导致了我们处于健康风险之中，我们才能与食物和解，利用理性与智慧在每天的饮食中作出最合理的选择，获得身心的健康与自在。 小娜碎碎念： 我们很多人每天的灵魂三问就是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？大多情况下我们并没有对饮食作出规划，所以容易被各种促销信息、外卖信息给牵着鼻子走，不知不觉间就已经给身体埋下了隐患。希望通过这部剧，我们可以用科学的知识武装自己，有意识地调整我们每天的饮食，你是你一口一口吃出来的，改变从现在开始永远不会晚。

也许我以后会有其他的想法，但是我想说说我现在的感觉。喜欢马奇夫妇，一对可人的夫妻，不仅是对自己的爱人还是对女儿们的培养。喜欢梅格，喜欢她的小任性，喜欢她的知错就改，带着希望，热爱美丽。最喜欢我的乔，爽朗的性格，她脾气暴躁，她就想书里的那句话，避开了男孩，找到了成熟的“她的教授”。我的乔，要永远幸福啊。喜欢贝丝，虽然去了天国，但或许这才是天使的归属，让我想起了霍去病，止步于最美好的年华，留给人间更多想念。不知道是不是受了电影影响，我也觉得对于劳里和艾米的爱情实在是说服不了我，但是，我接受，因为这是最好的结局。可能是吧，我未曾经历过，不知道爱情该是什么模样，可我总觉得应该感谢劳里，因为他陪着我的乔走过了最美好的时光知道乔变成更好的模样，劳里，如果你生活在现在社会里，你能告诉我一声，你有真的能放下对乔的爱吗？

人的思想可以决定人的一生，人终生的写照即是人思想在生命过程中的映射。

这位大学老师写的印度游记很有意思。就是生僻词藻偶尔有点多。也许他当时真的被振撼到了，非如此不足以表达当时的感受吧。

越看越觉辛酸，看唐吉诃德一路走来，一路闯祸，成为笑柄。多像我们年少轻狂的青春岁月，万事不怕，勇气十足，沉浸在自己的理想中，天地任我行的感觉。 渐渐年长，坎坷增多，退去了青涩与鲁莽，多了成熟与周到，却再也没有了勇气去冒险，权衡利弊之下，稳妥才是重要。 可内心多么热切的盼望去做唐吉诃德，他的勇气，他的敢冒风险，又是多么可贵！ 因为胆怯，错过太多。错过新的机会，错过非常爱的人，至今心痛不已，而当时顾虑太多，现在想来没有想象中的那么困难，其实是怕付出没有收获，所以不付出好了。而今已经事过境迁，沧海桑田了。 其实人的一生，就是一个不断失去的过程。生命开始是一个人赤条条的来，走时是一个人走。结婚，有孩子，孩子大了，又走了，离开父母，有如翅膀硬了的鸟儿，终究要有自己的天地。 那么当时为什么怕失去？ 今日重读唐吉诃德，泪如雨下。 唐吉诃德的精神，我们一直需要。

很热烈的感情！也许青春的爱就是那样的吧！忽然觉得自己老了！尽管有年轻的皮囊…