《Jericho's Echo: Punk Rock in the Holy Land》

当你被焦虑包围时，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？手头有什么资源？可以向谁求援？短期和长期的目标是什么？该从哪里做起？——发现没？当你把焦虑拆解成这些具体问题时，你其实就已经不是在焦虑，而是在分析了。分析问题，恰恰是有效学习的第一步。

拉斯卡尔尼科夫人物复杂，你说他恶，却在自己穷困潦倒时还倾尽所有帮助弱势，你说他善，却在面对温柔善良的丽扎韦塔时漠然劈头盖脸。陀氏对人物矛盾心理的描写极具张力，大段大段的心理独白让读者慢慢窥探卡佳的精神世界。 读完后，最大的感受是年轻人真的极易被“理论”影响，甚至成为偏激的信仰。陀氏多次在不同的作品中探讨共产主义与基督宗教，“普遍的幸福”如此高高在上，仿佛只有基督救赎才能接地气地缓解问题。俄罗斯剧集中，常能看到年轻人高谈阔论的身影，好像能够明白为何它的“普遍幸福”没有成功，可能就是空有理论而缺乏实践。

想起当时自己见到发小妹妹喜欢Liz Nord，觉得这三个小孩这么小就开始抛头露面了，家里很有钱吧，反正是和我没交集的。 上大学的时候，在舍友们都看微博的情况下，我觉得微博没什么好看的，结果见到了这三个人，看了微博就入坑了，看着他们平常嬉笑打闹很开心。 也对原来他们很有钱，不好好上学的印象有了改观，原来这3个孩子都非常听家里的话，很好相处啊。 之后就是图个乐呵，图个大学时间充裕，总是看他们的视频消息等，真的看他们采访那些东西的时候，才知道自己很喜欢他们啊。 看了这部剧，了解了他们更深层次的思考，对理想，对恐惧，对自由，对粉丝，对社会，对未来，他们都有非常善良积极的想法，我的少年们，心里有责任，行动有担当，我也要好好成长，争取有一天能见到你们。

本想给5星好评的，毕竟我个人非常喜欢单女主剧集，不搞暧昧的那种，这本剧集恰恰是很符合我的口味，本人是单身狗一枚，看的津津有味，谁还没年轻过呢，谁还没幻想过呢是吧，确实写的很好，之前我也暗恋过高中同学，上了大学也还差点表白了，因为不是一个城市，最后不了了之了，呵呵，为什么这剧集没早点看呢，错过了很多，很可惜，但是看了剧集也得到了满足，但我没看完，看到309章后面没看了，因为男主让我很恶心，非常恶心的那种，前期男主暗恋女主追到手，牵手接吻都没什么问题，毕竟需要增加感情的，后面基本见一次亲吻一次，搞得有点多，五一出去玩女主说的非常好，她说她很害怕，因为每次男主有生理反应，怕他抑制不住，而且她也说了有些时候她非常不愿意，但为了男主忍住了，不破坏气氛，其实当时我就为男主辩解过，说他气血旺盛，但他控制的很好，当时男主也保证了，说不会乱搞，但后面不知道为什么，是编剧忘了说的话还是故意的，每次见面必有接吻，这倒也没事，最让人反感的是男主参加省赛女主来找他，他就吻就吻吧还上手，当时她说了不要，男主竟然失望？？？？？excuse me？？？？说好的尊重女主呢，尤其是后面男主带女主回家，又上手了一次，这一次也是，不让继续上手还表现得很失望，后面女主为了全国比赛不去定品，她为什么不去，你心里没数吗，就特么天天想着开放，你是精脑虫吧，我就服了，还很失望，就到这儿后面我就没看，真看不下去了，凡事有个度吧，这交往几个月啊就这样做，你说你想牵手就牵手，想吻就吻，为什么非得想上她，她不情愿还很失望，就很离谱，反正后面没看，也不会去看前面非常喜欢男主的，就因为这个算了，就这样吧，给个一星，还好是男主，要是别人这样做准渣男没错了，当时承诺的什么你心里没数吗，女主好怕你就是为了上她才追的她，她当时就明说了，你就很安耐不住，我就理解不了，算了就说这么多，以上是我个人观点，不喜勿喷，谢谢

如果想要改变自己却又不知道从哪里开始，这部剧正是最好的选择。它还让我们了解到，消极与积极、内向与外向不是好与坏的关系，它们是可以被接纳的，就像丛老师说的：我增加另一面，但不排斥自己的这一面。这两面我同时拥有，自由切换，我们便能成为情绪的主人。 “改变，一直都是有可能的。觉察就是改变，觉察一个心理动力，会改变我们一生的轨迹。 ” “所谓的正能量，就是我允许我有负能量。 自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。”非常认同这两句话，做个记号。

借用书中的一句话： 人性是经不住考验的，不管它善的一面还是恶的一面。你每天都把钱丢到一个诚实的孩子脚下，总有一天他不再上交；你次次出差给你的女人带东西，一旦你忘掉一次，不管出于什么原因，她都会质疑你的忠诚！人性与生俱来，它的阴暗与光辉同在，那不是人性的错。它的光辉需要赞美，它的阴暗需要引导。考验？除非你面对的是上帝！”

在这之前已经看了«相约星期二»和«你在天堂遇见的下一个人»，读到这一本剧才发现它与«下一个人»之间还是比较类似且紧密相连，叙事手法类似，所要表达的内涵也很接近，因为在看«下一个人»时内心已经深受震撼和有一些反思，在看这本«五个人»时内心较为平静，思考也有但并不多，也许是连续几天的同类型观看让人有点麻木吧

This book is about finding the meaning of life, the random patterns that compose the texture of happiness of fulfilment. Life, regardless of circumstances, forces certain bondage on us all. This book unmasks parts of our human nature rarely explored to such a depth and clarity. Philip spends most of his life struggling with challenges as he attempted to deal with religious beliefs, hindrances and, especially relationships with women. The central idea of this book is that most of life is pain and bitterness and at times punctuated by tiny moments of joy and happiness, and these ought to be accepted and celebrated equally. Both the pain and the joy are the parts of the tapestry of life. I enjoyed reading it. It took me on journey that gave me moments where I looked at life a little differently. But the real lesson for me seems to have the courage not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly even during the pandemic Covid 19.