《如果你能看见》

越窥视黑暗，生活就会越光明，世界就会越安静，对于事物的无意识抵抗就会越少。

情商故事通俗易通，情商原理分析透彻，有时间会再精读，细品情商准则。

握手握手。 聚光灯打一打，这里来一个selfie式框图。 可知者已可知，不知者不能说。老子就不说话，老子拍照。 据说深山中要走出来一位万能的佛祖，开劳斯莱斯的老头会去迎接——我想他们不会希望有聚光灯下去，太亮太瞎眼，且技术太低级——不若相视一笑，拿烧火棍同台竞技。 天苍苍而问上如何，问我不如何。一条线从身后扯出来，把身子整个缠住，脸扭曲着，牙齿呵呵地笑。牙齿用力咬住一个仓鼠的尾巴—— 尾巴：我要断了 牙齿：你不能断，你断了我夹着的就只剩半截尾巴了。但这不是我的目的——我要捉住老鼠的！ 尾巴：你捉老鼠做什么？不能改改，改成捉尾巴？ 牙齿：自然不能！我捉老鼠……是要，是要吃的——你不够吃。 尾巴：你骗人，你不吃的。你向来不愿意吃什么，那要脏，且也饱不了你。 牙齿：无论如何我要捉老鼠的！ 尾巴：那你尽管捉罢，我也尽管断——你去追罢。 牙齿：别——哎呀！ 尾巴：怎么不追了？ 牙齿：我不能追，我要先结束我这次的任务。 尾巴：你要怎么做？ 牙齿：嘎嗞——我要吃了你！ 我就不找心理医生了，太贵——我撒尿，我冲水，我追剧。

中国社会的惯性是如此之大，以至于若不是鸦片战争这样强大的外部力量冲击，他可能还会绵延千年

比较通俗的一本剧，大框架尊重历史，点评过多，有画蛇添足之嫌。

虽有部分关于战争的片面的言论，但整部剧集从多个方面描绘了日本关西地区的风俗人情！

像是学习古代文化的入门说明书，各个方面都有无数的讲究和生僻知识，可惜流传到现在的信息损失不是一般的大。沉下心慢慢去品，自然就能明白个中乐趣。 本剧成书近60年前，经过多次修改。那个年代的知识分子特别不容易，从文中每篇的结束语，一定要拿腔作调地批判封建制度，就是那个时代最明显的痕迹。也是知识分子用于保护自己的苦心。

他掌管迪士尼15年，是果决冷静的成功商业人士。他正直、善良，善于换位思考和自省。他是4个孩子的父亲，乔布斯的好友。他每天运动，参加铁人三项。 收购皮克斯，收购漫威，收购卢卡斯影业，收购20世纪福克斯影业、FX电视网与国家地理。最近几年卖座的引进电影很多都是艾格整合之后的迪士尼制作的，比如《如果你能看见》、《如果你能看见》最近几部、《如果你能看见》，再具象一些，上海的迪士尼乐园也是他一手促成的。 除了这些几乎不可思议的商业成就，让人印象更深刻的是艾格的为人之道。成功商业人士似乎都该是乔布斯那样的特立独行，可艾格却是个他正直、善良，善于换位思考和自省的“正常人”。今年艾格从CEO的位置退了下来，很期待他参选美国总统又希望他可以过上悠闲的退休生活。谁知道呢，他还在续写自己辉煌的人生篇章，我们拭目以待吧。

《如果你能看见》是《如果你能看见》的补充读物，特别是对干预策略、中间信念、核心信念，进行了详细分析，书读得很舒服，就像治愈。在入门中已经介绍了认知行为疗法的方法，这里只记录印象深刻的两点。 1. 改变和接受都是认知行为疗法的利器 认知行为疗法认为人生是不完美的，所以“改变你能改变的，接纳不能改变的。” 在认知行为疗法模型中，四大要素是，情境—》认知—》情绪—》行为。情境和情绪都是当下我们改变不了的，所以接纳他，去面对而不是逃避困难。我们能改变的是认知和行为，改变我们的歪曲认知，并做出积极的行动。 2. 核心信念的维护机制是过滤 个体的心理特征有两个类别：能力和人格。能力是人做事情的能力。人格是人对待事情的态度，三观，核心信念。中国人说的做人做事，做人是人格，做事是能力。尽管有些人能力很强，但是人格并不一定强，内心里依然觉得自己不够好，这就是负性的核心信念。 核心信念和一个人的基因和成长环境有关，所以如果一个人先天就带着消极的基因，或者在成长中形成了消极的核心信念，那么，这个核心信念本身就会形成一个维护机制，也就是一个过滤器，它会选择性的关注负面信息，低估甚至否认正面信息，从而进入核心的都是负面信息，如此一直增强负性的核心信念，一直恶性循环。如果没意识到这个滤镜，可能一辈子都是消极的。。。 这里我突然理解，为什么天生乐观的人和我看问题就不一样？同样看一个人，她觉得她天天开心，我觉得她内心有很多痛苦。这是因为我们的过滤器不一样-_-||他只看得到乐观的一面，我看到的都是消极的一面，这样我自然放大了痛苦，他放大了快乐。人跟人不仅看法不同，心胸不同，视野也不同，物理意义上的！ 每个人现在的核心信念是由他过去的经验和认知的总和决定的，所以以后如果有人和我意见不一样，不理解我，那只能说明我们的过去不一致，正好是增进理解的机会！ “哎，你为什么会这么想啊？你看到了什么我没看到的东西？”

整体的剧情节奏非常快，一点也不拖沓，霍雨浩加入唐门的速度我直呼过瘾，迅速与组织接上头，不愧是天选少年！