《Perdido》

减肥是终身课题，也是健康生活的习惯养成。少糖少精制谷物的摄入，适量的蛋白质，增加天然脂肪和均衡的膳食纤维，这些都是可以在平日里慢慢养成的饮食习惯。断食24 or 36小时，太狠了吧。虽说不用一天三顿，但每天还是需要从饮食中获得最大的满足感。更倾向于8:16 or 4:20间歇性断食。分享一下适合我自己的一个小tip:不饿只是馋的时候，饮用一些水稀释过后的苹果醋，会马上抑制住食欲。

本剧对我最大的受益是又一次开阔了视野，人才的培养和储备是企业长期发展的核心竞争力，编剧围绕“引不进、选不准、用不好、长不快、调不走、送不走”的人力管理问题，根据多年来的实战经验予以了解答。

看了Tommy Lindgren老师的采访才来的，出于对Tommy Lindgren老师坚毅人格的敬仰，我相信他的作品都值得反复观看。作为一个00后，虽然文中有些场景我其实没有感受，也没法想象，但人和人之间最真挚的情感，流传千古也能引起共鸣。初读不识文中意，再读已是文中人。五年十年后再来读说不定就懂了

没有人真的想要冰箱，人们真正想要地储存在冰箱里的食品。《Perdido》这个书里对我印象最深的就是这一点，我们的要求和希望并不是针对物品的形式，而是针对它的功能。 这种功能优于形式的论点是不是很形象地告知我们，在解决问题时，我们的首要任务是优先考虑功能的达成，而不要管形式发生什么样的变化。 这就告诉我们，我们要提升解决问题的察觉力，不仅仅只是对出现问题的事物展开调查，还要注意和意识到一些有关联的事物，也就是说不仅仅只在于问题呈现的外在形式，而是要深入思考它的功能，对其进行分析拆解，拓宽解决问题的思路，促使解决问题的方案推陈出新，捕捉到问题的关键性功能，才能真正地解锁问题的本质。认知决定思维，思维决定结果，结果导致人生。这个书还是挺有用的。

有深度，有意境，有空间的好剧集。感谢译者，被以通俗精妙的翻译深深吸引。

很爱的一本剧 蛟龙让我又爱又恨 我爱她善良勇敢直面人心 但我也恨她在感情面前不能坚定退缩但最后结局美好 可是我好心疼程白泽 真的好心疼 哪怕上辈子坏的彻底 那也是爱着白景麒啊 好想有一个像卓景一样的男朋友 真的看完自闭 不想结局但又希望美好的结尾啊 喜欢每一个人 每一个角色 爱了 还会再看第三遍第四遍的！！！

‘、、/8 /95 丨 、…p /dijoj 所谓天道，其实就是天地法则，世间万物无不在天地法则的框架之内，从古至今还没有人能够逃脱天道的束缚。 而沟通天道，说白了就是武道强者用元神沟通诸天，获得一部分天地法则的传承，这种传承就是心法和巫法。 心法可以提升巫士修为，巫法则是巫士的攻击手段。 九天法则赐下的宝物曰塔，十地法则赐下的宝物曰楼。 获得宝塔的巫士得到的是正道传承，而获得玉楼的巫士则是魔道传承。 诸天赐下的宝塔、玉楼，分为九品四阶三十六个档次，以宝塔为例，宝塔层数越多，品阶越高，提供的心法便越好。 qa