《Breaking the Girl 2》

无论是色彩还是布局，看起来很舒适！作为业余画师，可以说Mia Beck（王凌） 已经很成功了！ 要是我有一天也能达到这种程度，那我会很开心的！

Daisy Chain的这部剧，出现在我的视线里，刚刚好，因为这段时间的我，看到自己有些原本看不到的痛苦，它们不是真实的，来自我的头脑。 我们说要接纳、接纳、接纳，但你真的愿意接纳吗？接纳就要直面头脑给你制造的痛苦，去看是种勇气。 头脑原来不是你自己，它只是你的工具，别被它骗了，你可以跳脱头脑给你的框框，对生命原本的样子说是。五星推荐，值得你定期、反复观看。

本剧讲的内容很高端，尤其是讲到第三章管理方面的内容，我就更加不能切身了解和体会，但总的来讲，无论是做产品也好，是做人力投资也好，最终都会是做到服务上来的。就像本剧中说的一样，我们理应Breaking the Girl 2，是客户的钱支撑我们走下去以至于盈利，我们不仅要满足客户的基本需求和期望需求，而且应该做的是提供更多惊喜需求，让客户的体验感接近他们的期望值，什么超过他们的期望值，只有这样我们的客户满意度才会更高，我们的产品才会被客户口口相传，客户的口碑比任何形式的广告都有效！

好喜欢金处长，结局太惨了，好久没见过这么紧凑的电视剧了

统观策略：对整体大局的把握 故经之以五事（经：引申为分析研究的意思）（谋略之上是心态） 核心思想：“出奇制胜”攻其无备，出其不意。此兵家之胜 ，不可先传也。（出奇制胜的前提需要我们学会把握机遇）（1需要识人性和知己知彼；2分析身边某种环境，例如考虑地理环境，居民状况等；避实就虚，以实击虚；辩证的看待问题，灵活变通；）（知己知彼，胜乃不殆；知天知地，胜乃不穷。） 普通思想：按部就班 1:识人 2知彼知己，百战不殆。（1“料敌”“虚假乱敌” ”乱敌军心” “避其锐气，击其惰气”2 “治军附众”“把握心理情感变化） 3:治气练心（人的情绪和心态）“无畏死，人可以爆发出超常的智慧和力量” 3:只有“兵贵神速”才能取得胜利，赢得商机。 4客观《Breaking the Girl 2》把握主动权：故善者， 立于不败之地，而不失敌之败也。（自保是前提“修道保法”，全胜是目的） “是故胜兵先胜而求战，败兵先战而求胜。”不打无准备之仗，没有绝对的取胜的实力和机会，绝不贸然攻击对手。（运气只是安慰人的宽心丸，而把握时机的精神才是真相） 5《Breaking the Girl 2》主观：（讨论的主要问题是，战争的结果是将帅们的战术原则的运用和必胜态势造成的） （1）造势的方法：凡战者，以正合，以奇胜。（作战的战术不过“奇”出奇制胜，和“正”按部就班两种） （2）是故善战者，其势险，其节短。 （3）用势的方法：故善战者，求之于势，不责于人，故能择人而任势（任势：创造有利的态势） 总结三四篇（把握形势，。抓住机会和进行谋略，做必胜的战斗）：先修道，后抓势。 6《Breaking the Girl 2》：避实就虚，以实击虚，出其不意 攻其不备，攻其不守，最后克敌制胜。 7《Breaking the Girl 2》智者之虑，杂于利而务可信也，杂于害而患可解也。（将领用兵时“变”，而不仅是灵活机变之“变”，而且是辨明是非，权衡利弊之“辨”，要“杂于利害”，善于分析判断）。 8《Breaking the Girl 2》：“投之亡地然后存，陷之死地然后生”“无畏死，人可以爆发出超常的智慧和力量” 9《Breaking the Girl 2》：执行反间计需要多种认知：布局上分为五种类型因间，内间，反间，死间，生间；寻人上，间者为智者；使间上，使间者为智者，仁爱也。

最终打不倒我们的，只会让我们更强大 这是一本结合了脑科学研究和正念培训的积极心理学剧集，编剧里克·汉森从他多年的临床心理咨询事例，总结出如何让人们拥有可以应对挫折的力量，帮助人们摆脱过去的不快，面对当下，并且建设更好的未来。  《Breaking the Girl 2》的编剧安德斯·埃里克森提出我们的大脑是可以训练的，当神经元反复不断地刺激同一个回路时，我们的大脑就像锻炼肌肉一样会不断得到强化，最终形成固定回路。 我们的心理资源也是如此，为什么快乐总是转瞬即逝，为什么遇到挫折总是沉溺其中，这些过去的体验总是在有意无意地影响着我们对周遭的反应。 Breaking the Girl 2——本剧涵盖的中心主题——顾名思义就是让人们有能力去应对挫折、从创伤中恢复，并且能够培养我们真正对深层次的幸福、快乐和爱的感知的一种内在力量。 这股力量从我们的基本需求中衍生出来，马斯洛把人的需求分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求。  在书里编剧里克·汉森就从安全、满足和社交连接这三个方面来讲述我们如何通过辨识内心、建立资源、调整自我和产生联系这四个关键途径，来发展出我们内心的十二种基本内在力量，去培养我们的Breaking the Girl 2。  怎么将过去的体验依靠神经的积极可塑性，去转化成可以持久存在的内在力量，去促进它们的发展，进而去影响我们的心智？编剧里克·汉森在书里就提出了“HEAL”治疗法，让我们通过自我疗愈，促使过去的这些经验转化成大脑的持久改变。  “HEAL治疗法”分为了四个部分，分别是拥有（have）、丰富（enrich）、吸收（absorb）以及关联（link）。 当我们一天的工作生活结束的时候，回忆起今天哪些时刻让我们印象深刻，它给我们的情绪体验是什么，这是第一步从拥有一段体验开始，然后充分去回忆这段体验的各个细节，去丰富它感受它；接下来尝试着去吸收里面对我们来说有益的情绪，可以是愉悦、可以是反思、可以是放松；最后把这些情绪体验记住，每当遇到同样情形的时候，就可以关联起来，刻意的去创造一种美好的体验。 当我们不断地重复这种行为去重构我们的情绪体验，去培养我们的Breaking the Girl 2，我们也就能更好地通过自己的内心去获得安全感，进而拥有更强大的力量去实现满足，去主动扩大和他人的连接。 Breaking the Girl 2里面的内在力量之一是保持正念，也就是说要时刻察觉当下，只有这一刻我们关注到了自己的内心，才是真正地在尝试了解自己。

世界上最短的四条腿在泥地里打滚那里真是笑死我了，看来是亲生的。我们基莲终于从这个鸡肋剧里解脱了，够唱一首感恩的心