《异魔档案Proteus》

书名劝退的一本剧，因为编剧其他书看过来的，没有失望，非常不错！ 写徒步和人性的，沙漠，雪山，雨林，景色壮阔，人心难测。穿插全书的那个故事反转几次，配角也都很完整饱满，并不输主角。这部剧后半让我想起了鬼吹灯，又菜又想重看一次

从去年到今年，从Kindle到天地图书app，断断续续，放下又拾起，终于读完。 所有人物中只有涅莉才是“被伤害和侮辱”的那一个。无论是虚伪的公爵，还是“善良”的娜达莎一家，甚至包括瓦尼亚在内，都是爱自己、在乎自己更多一分。他们以冠冕堂皇的借口，一次次地揭开别人的伤疤，触碰最疼痛的部分。涅莉的离开也是一种解脱。

这是一个女人决定放弃一切，忠于自己的故事。在意大利，她尽情享用美食、美酒和美景，收获最简单的快乐。在印度，她每天静坐与冥想，与自己和解，灵魂就此重生。最后在巴厘岛，她凭借一颗快乐又虔诚的心，找回自我重遇真爱。面对生活，你够勇敢吗？

读完此剧，整合修改了之前的一些微习惯，借着今年长期在外地出差，一个人有比较多的时间，正好可以让小改变持续发生，相信量变会引起质变，相信复利就是奇迹。 微习惯1：在我早上醒来拉开窗帘、打开窗户的时候，我会深呼吸3次 微习惯2：在我早上刷牙3分钟后，我会说：今天又是美好的一天；在我晚上刷牙3分钟后，我会说：今天自己又做得真棒 微习惯3：在我把电脑拿出来之后，我会打开“我来”，再明确下今天最重要的几项工作 微习惯4：在我泡好茶后，我会去下卫生间，走路的时候我会活动下颈椎 微习惯5：在我拿起盘子打菜的时候，我会想起自己瘦的时候最帅、吃蔬菜是最健康的 微习惯6：在我吃完午饭后，我会让自己站着/走着30分钟，关注下股市，然后去看剧 微习惯7：在下午上班前20-30分钟，我会让自己冥想/放空，休息调整后更好的工作 微习惯8：在上下班路上，我会看看朋友圈，关心亲人朋友，点赞留言后，我会再看看新闻，了解下国内外重要的事 微习惯9：对工作和生活有思考总结，或者是某些人某些事触动自己，我会把想法写在“我来”上，作为每天的“幸福人生”，其中，咨询的学习思考总结必不可少 微习惯10：每次当我空闲、无聊、失眠或者拿起手机不知道该干嘛的时候，我会第一时间想起去做自己觉得喜欢的、有价值的、有意义的事，比如： （1）观看经典剧集、朋友推荐的剧集—每天必做项，30分钟+ （2）研读麦肯锡系列 （3）看咨询相关的文章、视频 （4）学习投资，关注股市 （5）学习历史，看二十四史或资治通鉴 （6）了解地理，看国家地理公众号 （7）听音乐，看纪录片、经典电影 （8）联络亲人朋友 （9）做俯卧撑+仰卧起坐20个+深蹲20个，或者是打羽毛球—每天必做项

维持一个微型企业和维持一个大型企业都是令人佩服的，首先要明白创业的目的，创业不是让你脱离朝九晚五，不是让你免除老板的指手画脚，创业是给了实现梦想的机会，仅此而已。你到底要为你的目标客户解决什么问题。正是这个痛点是基于利基用户的，所以可以从小市场切入，这样能更好的满足用户需求，公司的意义是解决这个需求，要提供更好的方案，而不是更大收入，利润只是最好事情的结果；另外，企业扩大意味着成本的提升，对于很多边际成本不是趋近于零的企业来说，成本是正相关的，变得更多，只会让你更忙碌。相对而言，小型企业可以更好的维护客户关系，形成强关系的排他性的社群，通过口碑慢慢扩大顾客基数，客户的质量更高。同样，小而美的企业可以让你有更多的时间去提升自己，因为你专注的做你喜欢的事情，空余时间可以吸收更多的信息来成长，增长是一个陷阱，因为你不需要那么多金钱，小公司的收入足够生活保证了，也没有许多你不擅长的事情和各种会议。

都是富婆装什么草根

一个医生的修炼的过程，也是经历和亲见百种人生修炼的过程，在这变幻莫测的旅程中，我们终将殊途同归