《The Skipper Surprised His Wife》

开头的决斗戏就不错，好几个镜头都拍得很美。落难公子在一群戏剧人的帮助下杀出未来的故事。片尾曲是苹果女王耶

开始吸引我的是书名，看完之后才发现一个人的气质提现在他生活的方方面面。让生活拥有美感，都在于我们如何去体验和感受生活。趁着时光正好，去做自己想做的事情，这样才有深刻的记忆让人回望。

读着的时候觉得很有趣，虽然某些论点有些陈旧，但是很多地方会让人有“啊 原来这样”耳目一新的感觉。

烟大在给你们普及知识，发债其实和发基金的核心逻辑差不多，最后能把份额卖出去就行了，反正券商收的是手续费和管理费，最近亏了的韭菜好好珍惜吧

出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” The Skipper Surprised His Wife关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… The Skipper Surprised His Wife的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 The Skipper Surprised His Wife最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用The Skipper Surprised His Wife的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。The Skipper Surprised His Wife可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。The Skipper Surprised His Wife教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。The Skipper Surprised His Wife所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用The Skipper Surprised His Wife来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***The Skipper Surprised His Wife的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。

吴敬琏以他独立思考、敢于直言的知识分子气质和务实深邃的经济思想，成为中国知名度最高，最受尊重的经济学家。在当代中国经济改革史上，吴敬琏之重要性在于，他几乎参与了建国之后所有的经济理论争议，他的绝大多数学术成果和理论构想都上升为国家的大政方针政策，不愧经济学泰斗。