《Hum Hain Rahi Pyar Ke》
内容介绍
读者评论
一本很好的书。 人物心理描写很好。 凯蒂对沃尔特自始至终是没有爱的，只是沃尔特的牺牲精神感动了她。 婚姻的意义不仅在于爱，也在于责任。
这部剧解决了一个我长久以来的一个疑惑:那些在人群中广泛存在的基因遗传性疾病例如一型糖尿、地中海贫血到底是如何躲过自然选择的剪刀，被一代一代传递下来的。 书中给出的答案是：在这“缺陷”给我们造成困扰之前，曾经救过我们的命。比方糖尿病帮助我们躲过了新仙女木事件的极寒天气，地中海贫血或许是能够幸免于黑死病的隔离墙。 此时之毒药，彼时之蜜糖。谁又能断言你现在习得无用的技能，会不会成为下一个时代的金汤匙么？
总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。
补一个剧评。阿婆擅长创新，而这部剧里比较有新意的就是动机了，手法比较简单，其中变装假扮这个比较有新意，但对读者略微有不公平之嫌，不过说起来阿婆很喜欢根据书中角色的职业来做文章，今后可以注意
不读品鉴句，难知情意深。 蒙蔓擘肌理，如饮至酣醇。 多年囫囵咽，粗鄙欠精思。 正好补缺课，馈慧己灵魂。 2.12－2.24花12小时2分钟，401页，精读又复听！
纸质版读的很快，介绍了很多细节方面提升沟通和达成统一的方式方法，值得时不时拿出来根据实际情况翻阅下。
重口味，暗黑，完全可以当一本猎奇剧集来看。生物世界太奇妙和精彩了，有些事情不是真的看到，用真的无法想象。另外，再次向达尔文和华莱士致敬！
