《Teenage Mutant Ninja Turtles: Coming Out of Their Shells Tour》

2020.8.26. 生活里遇到一些问题，在书里面确实可以找到答案，虽然不一定能立马做到，但至少已经不再惶恐。书中的例子，可能我们每个人都会遇到，怎么去处理书中给了一些方法，摘抄一个案例备忘。 为什么在感情里，我们总会不自觉地放低姿态，习惯性地迁就恋人？很重要的原因，是将对方看得太完美，把自己摆在卑微的位置上。当价值的天平偏向恋人，我们会不自觉地把讨好当作一种砝码，拼命去填补“高攀”的自卑感。 容忍和迁就恋人，也是因为遭受过太多打击，逐渐默认了伤害性的相处模式，不敢去期待平等的关系。 如果长期被父母打压，我们会逐渐感觉：我很糟糕，配不上平等的对待。改变讨好型的相处模式，要在情感上保持自我满足的能力，比如做好职业规划，不断在工作中获得成就感；保持让自己放松和平静的爱好，坚持运动、看剧和定期的旅行；继续经营自己的小圈子，时不时和闺蜜出去逛逛街或者大吃一顿，从友谊中获得充足的滋养。 要逃出“习得性讨好”的状态，我们需要不断积累新的、被理解和尊重的体验。就像太极“阴”和“阳”此消彼长的状态，当我们不断体会到新的积极的相处状态，内心的恐惧也会向安全感转化，让自己更有勇气迈出做出调整、不过度讨好的一步。

梵高的伟大，他专心于绘画，每一幅画都注入了他的心血，每一幅质朴的画都是他对生活，对世界的感悟。他运用简单的线条，鲜艳的颜色表现出来自己的个性，在这些色彩鲜明的画作中还蕴含了他内心的一丝悲怆。

好像差评已经成为的政治正确。但我想说，我很喜欢。甚至很感谢。他们和自己和解了，我也是。

大凡学哲学的人，都会沉浸于一些人生最根本最基本的问题，被思辨的重重矛盾所折磨，发出一些震撼人心的质问与呐喊。 英国大文豪萧伯纳说：“你是我朋友，各拿一个苹果，彼此交换，交换后仍是各有一个苹果；倘若你有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那么我们每个人就有两种思想。”

确实好看。梁言杀伐果断，心中自有规矩，不嗜杀，不乱杀。也把剑修的强悍之处表现的很精彩，只是这一路遇到的对手少有能拼到生死关头的，略有遗憾。

这是一部充满启示的著作。对于“长尾现象”“互联网革命”理解得非常精准。

顺时养生，天人合一，药食同源，细致入微充满爱心的讲解，值得一读。