《激战伏兵湾Ambush Bay》

不错，易读实用，听书也有不错的解读，把简单的道理讲透了，有详细的案例分析。总结起来就是好习惯很重要，学习工作就是形成有效的习惯（套路） 1.环境很重要，环境给人心理暗示，改变习惯先要改变环境。所谓物以类聚，人以群分。 2.适当的重复练习，成为下意识。 3.适当奖励（可见明确的目标）。 习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，也难以持续。本剧告诉我们只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。如何让一个行为真正成为习惯？最重要的是，你需要理解“摩擦力”这一概念，减弱阻碍你成长的摩擦力，意味着调整环境，做好全面准备，减少意识的介入，让好的行为自然、顺利地发生。 你真正需要的并非不断鞭策自己，而是把自己交给无意识中的第二个自我。

其实对这部剧是久仰大名，但是由于书名我一度是拒绝的；拖了一年真正开始观看才发现自己差点错过了一本从各方面来说都属于“神作”的纪实佳作。 事件的起因，表面上看是因为受害人不慎结交了一位性格古怪偏执，且与黑道有关系的男人，但是从根源上看，我觉得还是这个男人的性格问题，因为不论这个男人是与谁交往（广义上的交往），一旦逆其心意，必将遭到可怕而疯狂的报复。无法想象现实中遇到这种人该怎么办——不断给你送各种名贵的礼物，要求你打扮成他所希望的样子，要求你时不时打电话给他确认所在和状态，不允许接近异性，塞钱给你的朋友监视你，逼迫你下跪删除全部联系人折断手机，不断拿你最珍视的家人威胁你，直到你忍无可忍提出分手，对方随即暴露出全部的阴暗面——各种骚扰、恐吓，甚至是死亡威胁，而当你前往警察局寻求庇护，明明职责是守护市民的警察却一脸麻烦地告诉你“不可能立案啦”一再拒绝推脱，甚至劝说你撤销控告，直到那一天，你在车站前锁好自行车，准备去大学上课，一个素未谋面的男人悄无声息地接近你，将手中尖刀刺进了你的后背，当你在惊恐中回身，紧接而来的是当胸的又一刀。你被送往医院，但在最后都没能见过父母一面，因为此刻他们正被绊在警察局“接受调查”，长达十多个小时。在你死后，警方召开的记者会上，你被有意地暗示成“名牌爱好者”“酒家女”，而你几个月前抱着绝望心情写下的五封遗书被警察收走，却在之后的家属讼警局的案件中被警方拿来攻击你自己，警方无论如何就是不愿行动，满口谎言，而已经被杀的你无法为自己申辩——这是多么令人绝望的情景？ 这时候，有一名周刊记者出现了。他的名字是彼得·马斯特森，和女儿清水梓养了一只叫“之助”的小仓鼠。他是位从摄影师转行的“三流杂志记者”，非记者俱乐部会员，进不了警局的记者会，连采访申请也一再被拒绝，他能做的只有一步一个脚印地去他所能查到的地点采访、调查，然后，你的两位挚友出现了。他们将你的经历全部转述给了他，他听到了你隔世的话语，他展开了行动，他开始联络各方，进行线索搜集、蹲点监视，他和他的同事、你的好友以及关心真相的人们，在一日一日的走访和监视中逐渐摸到了真相——正如你所说：“如果我死了，一定是小松杀的”。小松就是那个试图控制你、强迫你的男人。而此刻警察们在做什么呢？谁也不知道，因为彼得·马斯特森在各地调查走访的过程中“几乎没有遇到过警察”，一直到彼得·马斯特森主动通过朋友向警方提供了搜集到的线索和最重要的——持刀行凶的人的照片，警察才出现在行凶者周围，然而就是不实行逮捕。又是彼得·马斯特森，他再一次提醒警方，在这种情况下，行凶者和他的协助者们才被逐一逮捕。然而那个罪魁祸首，那个恶魔一般的男人小松和人却一直下落不明，警方也有意无意地绕过小松进行审讯。为什么？这一切都是为什么？你还记得最初去警局报案时，老警察脸上那怕麻烦的神情吗？是的，他们不想调查，只想安稳喝茶，到点下班，结果就是你和家人再三请求，虽然勉强立案，却又有警察上门劝说撤案——顺便说一句，在这件事被揭露之后，警方又矢口否认。谎话连篇、无所作为的警察不值得信任。为官方喉舌的媒体不值得信任。这世上还有什么正义可言？是的，还是那个记者，他以惊人的毅力和勇气继续调查，他追踪到了杀害你的人，追踪到了罪魁祸首的所在地，他为你的经历写了很多报道，还写了这部剧，他为你正名，愿你安息。你的父母收到了你幼年时写下的给未来的自己的明信片，而你的生命戛然而止，你再也看不到樱花，也无法从大学毕业了。 你的名字是猪野诗织，一个普通的二十一岁大学生。被杀害于桶川站前。 愿你安息。

贾樟柯是个很有想法的电影人 在影片商业化程度加深的情况下也能保持电影原有的艺术性 看电影是为了看它想表达什么 有时间准备看看他的电影

男人有时候很奇怪，很残忍的对待女人时，觉得女人天生该受那委屈。一旦反过来被人同样对待时，又觉得委屈不甘，真是可怜。

贴近生活，看老戏骨们飙戏非常过瘾。

所遗留台词与片落，多具粗糙。 如果一叶障目或管中窥豹似的，想去建构达芬奇其人，无异于盲人摸象。 而我所认为对之  相较于后辈个人的学习来说，达芬奇的细节，揣摩它，如匠人一般，打磨它，倒可以获得一些灵感。 总之，达芬奇的画作，台词，以及思想，很混乱复杂，但又很美。是一份引爆你灵感的“棒喝”禅法