《Amber Frey: Witness for the Prosecution》

想看干货去别处。姐姐这儿木有。 我写文习惯拉家常，之后才是干货。有些时候，还可能只有家常，木有干货。哈哈～自个儿还觉着挺乐呵～～ 最近看剧速食频发，写剧评看上去也近乎敷衍。不过，在我看来，没什么大不了，自己开心就好。 从前，我可能会一字一句，生怕有落下的东西。可这种方式往往只能让我读完第一章，然后就没有然后了。典型的消极型完美主义。 现在，拆书，功利化。只看想要的和需要的。 当然，只限于非心智书。柴静的《Amber Frey: Witness for the Prosecution》和《Amber Frey: Witness for the Prosecution》本是这周的看剧计划……嘿嘿，不好意思的～ 速读和慢读可能得分开，因为速读这事儿吧，它可能有惯性…… 《Amber Frey: Witness for the Prosecution》 一本剧的内容是否能让读者用上，除了编剧的忽悠功力和自带的名人效应之外，还有和读者自身特定缺陷的吻合程度。 这一点同基本演绎法类似。不过这个不是已知推未知，而是已知加未知。简单说来，就是，缺什么补什么。 我现在是越发觉着看剧的重要性了。 我先前说看剧解惑；看剧激发自我实现；看剧产生共鸣，进而修正想法影响行为。成果：认知世界；做自己；做最好的自己。 现在看来，仍是格局不够。 我最近又想了想，应该是认识世界和改造世界。 本还觉着：哈！这个格局大～说明最近看剧颇有进益啊～ 此刻想想，不对。还是不对。 大，且空。 每个人先天条件，隐性显性参差不齐。看剧，就是为了弥补差异。倒不是为了克隆。是为了自我实现。从生理和心理上都成为真正意义上稳定人格的人。 一些人原地踏步，一些人激流勇进。改造世界的人，不只能全面认识世界，还会是某个领域具有绝对话语权的人。只为他的努力让他站到了世界前沿。 嗯，这是我目前的想法。虽不成熟，但，就这样。 说到格局。 宗宁老师说，格局是价值观的高度。 这有两种解读。一种，是你人的价值。有价格围绕价值上下波动的价值。另一种，是人格，是品质。 我一直觉着我是个挺规整的小孩，可在外面上学，有时候会遇到原则性的挑战。 之前还会动摇，不知道自己坚持一些基本的道德素质到底有什么意思。 现在，灵台清明了。这是一个人，谓之人之根本的骄傲。绝不能改。 来，说《Amber Frey: Witness for the Prosecution》。 有一个很有意思的概念：弗洛伊德的本我、自我、超我。 本我是原始冲动。自我是对内部世界和外部世界的认识。超我是理想我。 当然，这样说太草率，但我也没想讲心理。只因为凯利书里讲的意志力和这有几分关系。 我理解的修行，或许就是本我、自我、超我三者达到一种动态平衡。 编剧讲的意志力的控制，就是清楚本我和自我，然后利用本我实现自我的过程。 本我，是原始本能冲动。 自我，是目标导向冲动。 很多时候，目标导向冲动并不强烈，这时候需要引导本我的原始冲动加把火，更需要超我中理想我的愿景清晰可见。 我都看着有些晕，但这是我看过这部剧的感觉。有些感性，还好，还好。 编剧所有的引导和增强意志力的措施都是以此为出发点的。 来来，敲黑板，干货来啦～ 意志力。 牢记你想要什么。 在最高效的时间里做最重要的事。 增强意志力的具体措施： 1 冥想。专注呼吸。5-10m/d 2 放松。全身心放松。从脚趾头开始。 3 睡觉。7-8个小时最好。失眠请参照第一条。实在失眠的话，听王自健的话：把你的手机给我放下！！我不得罪人…… 4 微习惯。有人说，我肥减不下去，我坚持不了。哎，这个就很适合你。你一天能做一个仰卧起坐吗？能。一天能出门走五分钟吗？哎，能。好。就这样。先做着。用最简单最愚蠢的方式培养意志力。有人说，我这样也减不了肥啊～对啊～可你每天嚷嚷着减肥也减不了肥啊～为什么不死马当活马医的试一试呢？是吧。 5 模仿榜样。我追剧习惯迷恋人。我只是喜欢他身上的一种特质。很好啊，拿过来用！不用白

心理咨询与做思想工作有一点不同：做思想工作是主导者在说，对方要听着，被动接受；心理咨询则是主导者在听，让对方说，然后用提问的方式让对方思考答案，并自己意识到问题所在。 为什么我们过去做思想工作很有效呢？因为在信息闭塞的年代，缺乏信息的人容易出现认知狭隘，当有知识、有阅历、有思想的人讲出他所不懂、所不知的道理时，就能让他改变原有的认识。 这种说服策略对信息匮乏或信息闭塞的群体最有效。例如，孩子小时候知道的东西少，父母说什么，他都会当真。以前大人经常对10岁以下的小孩说：“放学赶快回家，别在路上逗留。外面有拐卖小孩的坏人，他们一拍你的脑袋，你就不能说话了，乖乖跟着他们走了。”小孩没见过这种人和事，就很当真，放学路上遇到人问路也会很警觉。可是，等他长到十四五岁后就不信了，因为他这么多年都未见身边有人被拐走过。

第17话 天师度

发散性思维  第一性原理  反溯性方式  把不可能变成可实施的方法 路径 再加上严谨的态度 事前验尸等等 把一切不可能变成了可能

断断续续花了挺长时间才把四册读完，四册书中的故事，激起内心最大波澜的还是中国近代史部分的故事，也许是这段历史距离自己最近，也许是自己从小对这段历史情有独钟。

Amber Frey: Witness for the Prosecution到底象征着什么？K被作为土地测量员被聘请到这个村子，是为了进入Amber Frey: Witness for the Prosecution生活吗？我觉得他在寻求一种认同，希望名正言顺的成为村子的一部分，因此Amber Frey: Witness for the Prosecution应该代表了集体的意志，也就是权力。        K独自一人来到这个村子，所有人都称其为外乡人，他是孤独的。初来乍到时，没有人知道他的身份，若不是店主好心，他可能连住的地方都没有。         虽然当局承认自己的土地测量员的身份，但K并不满意这个结果，为了澄清自己而想方设法进入Amber Frey: Witness for the Prosecution，甚至不惜与弗丽达结婚，接触被人唾弃的奥尔加一家。K需要他人认同这个身份，希望村里的人真正的需要他，把他作为村子的一份子，而不是背负一个虚衔。        Amber Frey: Witness for the Prosecution是一个繁琐，冗杂，而且高高在上的权力机构，村子里的人对Amber Frey: Witness for the Prosecution的官员都不甚了解，更多是道听途说。K被他们折腾的筋疲力尽，不慎睡着，与机会失之交臂。等他睡足醒来，文章到这里戛然而止，但K应该会选择继续抗争吧。         K一个人在他乡孤身奋战，就像背井离乡追求梦想的我们。那些认为Amber Frey: Witness for the Prosecution象征着梦想的人，大概是从他的身上看到了自己的影子吧。

教育孩子等於教育自己，了解孩子就是了解人性，了不起的一本書，謝謝了