《高堡奇人The Man in the High Castle》

被题目吸引的，受益匪浅！ 我不会写什么长篇大论，简单阐述一下自己的见解：持续行动是行动的升级版本，我们想要达成的目标，想要完成的事情，实现的梦想等等，不但要行动关键点在于持续。 2020结束了，我相信有很多人的新年愿望都没有实现，为什么？我们不是没有行动，归根结底没有持续，可能持续了3天，10天，21天，甚至更长一点，因为生活工作一地鸡毛或者因为自己的惰性或者没有收到正反馈，不知不觉中计划终止！ 非常认可编剧提出的持续行动10天，100天1000天，10000天的理论。2021自己一定行动起来，相信持续的力量！

太鸡汤了。 由于身边很多人推荐，因而读了读。结果没达到我预期，也可能是这些观点之前就接受过，觉得于我意义不大。 一、早起:目前在努力践行。主要用早睡倒逼早起，23:00～24:00-7:00～8:00，虽然比不上社群里的人，但于我以往“熬到深更半夜，睡到日上三竿”已经有了很大的进步。激励我早起最大的人是粥左罗，“时间整体前移，周末好好利用”整个爱住。 二、具象化:暑假有接触过【量化思维】，量化思维带给我的收获比“具象化”这三个字更多。目前不管任务多么庞大，会逼着自己量化时间、精力、金钱。比如10月底要考证从、要期中考试，12月考英语六级，目前都有具体任务安排逐步推进。 三、尽情想象未来:说实话这part我在《高堡奇人The Man in the High Castle》中就已深刻感受到其重要性与意义。梦想相册与梦想储蓄罐与文中的影像相册有异曲同工之妙。成功日记每日坚持写，快一个月啦～ 四、写下自己感激的事情:无非就是感恩日记嘛。不记得在哪看到的，这也是我每日记录的项目之一，让我觉得人间值得，并且提高了对生活的感知力。 五、运动。目前也已经开始。之前暑假有断断续续跳绳。现在尽力坚持每天跑步两公里➕（目前室外跑，健身房老不太好意思去...健身卡目前积灰）不过之后一定会突破自我的！不跑步就跳绳或瑜伽。 六、冥想。这个板块我刚刚涉入，也是因为很多打扰推荐，思考自己为什么冥想，目的为让自己少些焦虑，情绪稳定以及预防失眠。现在只跟着冥想星球APP跟着练习了几次，效果不显，打算读读《高堡奇人The Man in the High Castle》这部剧精进～ 综上，本剧诠释的意义我都已经接触并在践行中，因而并没有给我带来很多启发。最大不过是:多肯定多鼓励自己，相信就能做到。

读完一本剧，合上，过几天再重新翻开，看一看里面的笔记，想一想，写一写读后感，是一个很有意思的过程。庆幸自己当时在读《高堡奇人The Man in the High Castle》时，“顺藤摸瓜”发现了这本《高堡奇人The Man in the High Castle》，并且把它读完了，让我觉得阿德勒的理论不是那么生硬无情，而是有了温度。记不清在哪里看过一句话，“人生有两大主题，一个是认识自己，一个是放下自己”，这两本剧正是分别对这两大主题的探讨。 放下自己，始于尊重。以前，我对尊重的理解，是要平等地看待每一个人，不论出身、职业、社会地位、贫穷富贵等等，看到他人身上的优点，尊重每个人的选择和价值排序，不妄加评议指责。这部剧让我对尊重有了更深的认识。“尊重，是要去看见真实的他人，不将自己的价值观强加于人，而是去发现他本身的价值”。而要做到尊重，就需要“用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受”。这让我想到《高堡奇人The Man in the High Castle》里面讲到“倾听的三种层次”：第一个层次是只听自己想听的，一旦对方讲的不是自己需要的就会去打断；第二个层次是愿意让对方充分表达、认真听对方说完不打断，会有自然流露的关注眼神和点头示意，但心里也一直在想哪里同意、哪里不同意，等TA讲完自己要如何表达自己的观点、如何驳斥；第三个层次则是完全放下自己的观点，全身心投入的去听，听对方想要表达的意思、情绪和需求，TA是如何想的、如何感受的，然后给予对方需要的回应。反思自己，要做到真正的尊重和倾听是很难的，不仅如此，我们还常常会自觉或不自觉用发怒、冷战等等暴力沟通的方式去让对方屈服、让自己获得控制的感觉。这个过程真的需要不断提醒自己觉察、不断练习与实践。只有放下自己，才能真正看见、理解他人，否则，永远都是以自己作为世界的中心，这样的视角是自私的，也是偏狭、局限的。只有看见他人，才能真正形成共同体，才能获得共同体连结所带来的幸福感。 尊重，不仅是成年人的相处之道，更是父母与孩子建立和谐关系的基础。我们总是以为孩子还小、什么都不懂，需要我们的指引，可其实，我们是在将自己的价值观强加灌输给孩子，是将自己摆在绝对权威的位置。面对孩子，我们也要学会放下自己，从他们对世界充满好奇、想要探索的角度去看待事物，不需要告诉他们每件事应该如何、应该怎么做，而是作一直陪伴在他们身边的坚实后盾，倾听他们的需要，在它们需要帮助时提供信息和支持，鼓励他们自己思考，给予他们空间和时间，尊重他们最终的选择和决定，并且陪伴他们学习如何承担责任。因为教育的最终目的是自立，帮助他们发现自己的价值所在，活出自己的底色，成为真实的自己。 放下自己，终于去爱。爱，是什么？我常会问自己，又常常说不出答案，这部剧让我找到了一些方向。爱，是主动的付出与给予，是看见对方、理解对方、接纳对方、回应对方，只有这样才有可能放下自己，将“我们”作为主语，从“我们”作为整体的视角、从“我们”的需要、“我们”的感受出发，去看待事物、去选择和取舍、去一起承担与成长，最终成为亲密的共同体。我们常常被动等待他人爱、强调感受爱、把对方当作理所当然，却忘记付出是收获的前提。亦或者我们委曲求全、牺牲自己，只为满足对方，在不平衡、不平等的关系中迷失，因为不懂得爱最终的意义，是让两个人都幸福。爱需要时间，需要坚持不断的努力，更需要智慧。 很喜欢书中将爱比作两个人的舞蹈，因为双人舞需要合作，需要一个人迈步时另一个人及时的撤步，需要在节奏快时迅速反应集中注意力、放缓时加强对肌肉的控制。双人舞的美不在于其中的某个人如何夺目，而是这一舞两个人的默契配合与共同闪耀。双人舞需要不断磨合，在跳到尽兴时给对方一个肯定的眼神，在踩到脚时一笑而过，在总是跳不到位时思考如何调整，在舞伴

编剧很开明跟女儿交流……但我很惊讶他对女儿的利己主义世界观不做纠正和引导。女儿一味的认为别人没有像编剧那样通过自我奋斗脱贫致富全是个人问题。时也、命也，一个人的命运不是全靠自己努力就能成功的，还有社会的发展和很多的运气

泡菜脑综已然复刻不了十几年前的辉煌 游法时期的洪榛浩张东民风光无两

中文书名耽误了这部剧，如果只看中文名字我绝对没有翻开它的想法。This is going to hurt.