《山村新曲》

年初从家去学校，6月结束学生生涯，家里有事回去了三天，又回成都。7891011月都是超级想回家的月。一个人待在出租屋里体验了一把真正的由内而外的孤独。有些时候会莫名其妙哭兮兮、几乎所有时候都觉着有一股莫名的悲伤堵在胸口。后来我给自己这一年里拍的照片汇在一起，并叫他们“快乐的一年”。 终于在11月末我回了家，并迎来12月。在家的时间里也是没有很想学习，但是悲伤长久地离开了我。我乐意帮妈妈做一切家务和农活，却不想打开书。昨天我又返回成都，在从家到成都的路上，坐了摩托车、大巴🚌、公交车、高铁、地铁，又走了很久很久，我又回到了出租屋。 打开行李箱，里边有白菜🥬、腊肉、亲戚家刚杀的猪🐷肉、蜂🐝蜜、红薯🍠干、橘子🍊、橙子、纯牛奶🥛、酸菜、葛根粉、辣椒🌶️酱、玉米🌽、老南瓜🎃、还有一些叫不出名字的点心🥧。每一样都可以在出租屋楼下的超市里买到。 这样一个行李箱让我在每次上下车时都磕磕碰碰，但是想到妈妈装箱时的快乐，我的力气都更大了。 在路上看完了这部剧，感慨万千。

时间淹没众生，惟有英雄永存。 人类一旦被充分激发，就能变得和神一样伟大。

一、既然是精神攻击，对肉体并没什么伤害，那就不足为惧。 二、我要爱护我的情感和心理健康 三、失败。①失败会导致三种类型的心理创伤：使我们不能客观地对待自己，对能力和技巧会产生忽高忽低的不正确的归因；沉浸于失败的痛苦中，会让我们消磨信心、动力和乐观；甚至我们会杞人忧天，觉得整个人生已随着这场失败崩塌瓦解，任其再怎么努力也无济于事。②失败会带来痛苦，这是肯定的。但是我们要将注意力从失败的结果中转移到失败的过程中，从自己的能力和技巧上进行分析，以及周围任一种致亡的可能性，再结合自己以往看过的相关知识点。我相信，这可以帮助我们更直观地了解到失败的真相。③“对于有意义的失败，甚至不需要心理治疗，我们可以从中取得宝贵的经验，并以为指引改进未来的行动，直到达到目标。”④治疗一，一般治疗原则｛获得支持；重新控制；承担责任；管理绩效压力｝。第一，获得支持。治疗失败造成的心理创伤的最有效方法便是总结失败的积极教训。第二，专注你能够控制的因素｛要制定明确的、可衡量的目标；将大目标分解为小步骤；检查一下你的清单上的小目标，给它们设置开始时间和完成时间；居安思危，不仅要考虑到可能出错的地方，也要想到能够出错之处；提前预见各种问题、制定解决方案，从而避免在困难出现时士气低落、动力不足。｝第三，承担责任，承认恐惧。｛在可信的朋友或家人前将恐惧说出来；以乐观的态度在纸上评估你的恐惧｝。第四，从绩效压力中分散自己的注意力｛低声用口哨驱散焦虑；考试时深呼吸，自言自语；在考试前写一篇最重要、最有自信的自我优点的短文，肯定自我价值，消除刻板印象｝ 四、自卑。①自卑造成三种类型的心理创伤：面对日常情感和心理伤害时，会更易脆弱；很难吸收正面的反馈和情绪营养素；使我们不安全、无能为力、不自信和失控。②治疗：第一，采用自我同情，压制内心自我批评的声音。第二，找出并肯定自己的长处。第三，允许自己接受别人适当地赞扬。第四，提升你的个人力量。第五，提高自我控制的能力。

我不愿将科幻看作想象力，因为想象者讲述不出同情的故事。一种我所向往的思考方式，极冷静有极柔和的态度，从个人再放大到种族…… 再宏大的宇宙中，皆可看到生活

强烈推荐这部剧，不管是初入职场，想要升职，或者是还在求职的姐妹，都能从中受益。这部剧详细讲了女性在职场中可能会有的十二个”坏习惯“，例如我们常提到的女性不够自信、过于完美主义、总是怀疑自己能力等等。每一个观点都有具体例子来说明，给出的建议也很实用。虽然大环境下我们身处在更适用男性的职场规则中，但是如果能意识到阻碍自己前进的内因并且做出改变，对个人成长是非常有益的。毕竟成功的女性往往也是积极的自我改变者。

以极普通的语言述说一代人的普通故事，没有多么精彩、华丽包装，确有着读起后而放不下的感觉。

认识到自己的优势，在自己的优势领域深耕，最容易获得幸福。 而幸福就是自己的主观感受，没必要强迫自己一定要怎么样