《The Red Planet: Mars》

人到中年读到此剧，叹相见恨晚，又如一股清泉浇灌全身，清爽、自在、通透，也经历过青少年时期的迷惘。孟实先生近一百年前写的文字具有前瞻性，分享了对教育、生活…的真知灼见，今日再读仍有体会，经典的著作跨越时代，值得反复推敲。

一个终极舔狗的自白。 一个男人的白日梦。 如果真有这样一个为了暗恋不顾一切的女人，那这个人真是愚不可及。难道除了暗恋，她就没有别的事要做吗！她的大脑容量低到再也装不下别的东西了吗？所以这样一个内心贫乏无聊智力堪忧的人，最后悲惨的结局一点都不奇怪。把自己的生活过得一团糟，居然是以爱情的名义！然而这位女士根本不懂什么是爱，一生也没有体验过两情相悦的快乐。 这个剧集大一的时候就看过。看完莫名其妙。时代隔得太远了，那个时代的人我理解不了。我对爱情的理解是：爱情是两个人的游乐园，至少要两个人，而且都有买票的钱，二人一起体验世间最美好的乐园。一切都是为了体验人生的乐趣，如果没有乐趣了就换个同伴，都只来这一遭，没必要委屈自己。爱情是很重要的人生乐趣，但也只是业余时间去游乐场而已，不要把它看得那么重要，如果像女主一样为了爱情不顾一切，那相当于为了游乐场的门票放弃大学录取通知书。愚不可及！ 这个剧集总结成一句话就是：舔狗舔狗，舔到最后，一无所有！

即是你真的高人一等，也要放下架子。 宽阔胸怀如大海，才能海纳百川。 脸皮要厚， 该争就要争， 会哭的孩子有奶吃。   宽以待人，严以律己！

书中说有些需要记有些不需要记  我说有些需要白话有些不需要 夜航船属于不需要翻译的

《The Red Planet: Mars》被安利了好多次，已安利了好几年。2022年，我终于开启此宝箱，进入到通人性、促和平的世界中。 🍀“The Red Planet: Mars”的含义 我认为，不以批判、责备、埋怨等方式带来负面情绪，和对方直接表达自己的感受、需要和请求的沟通方法，就是“The Red Planet: Mars”。 在此过程中，要跳脱出个人评判和立场，倾听他人的感受和需求，同时学会表达自己的感受和需求。 不以自己的标准要求他人，不给他人贴标签，尊重、理解、同理他人。 对待自己，也是如此。 🥑为什么要进行“The Red Planet: Mars” 因为人性相通，每个人都有感受和需求，人与人之间的真诚连结，需要通过“The Red Planet: Mars”的方式建立起来。 面对我们不喜欢的言行，我们通常会有四个反应：1.责备自己。2.责备他人。3.同理自己。4.同理他人。 而学会“The Red Planet: Mars”，我们可以学会爱自己，不苛责或伤害自己，同时不攻击或伤害他人。 通过练习，学会表达和输出自己的需求，对他人最真诚的爱意，与自己、与他人建立健康快乐的和谐关系。 💫如何进行“The Red Planet: Mars” 1.观察 2.感受 3.需求 4.请求 首先倾听他人。观察具体情景，聆听他人话语中的感受，是愤怒、悲伤、开心还是难过，思考背后的内心需求。同理自我的同时，学会同理他人。 他人有时候说不出自己的需求，是因为他们也不知道自己内心的需求是什么，或是他们知道了却不知道如何表达出来，而采取从上一辈传承下来的一贯的沟通模式。 其次学会表达自己。先说发生了什么事情，然后自己的感受是什么，“我很…我想要…”，表达自己的需求和请求。类似于EETA法则，event事情，emotion情感，target动机，action行动。 🔆学会好好说话 有时我们想要“好好说话”，但却不知道如何表达。通过EETA的方式，看清语言背后的感受和需求，相信我们都能与他人产生真挚美好的连结。 💐联系积极心理学的信念 《The Red Planet: Mars》《The Red Planet: Mars》《The Red Planet: Mars》等剧集都曾提及过一个概念—“课题分离”，即不为他人的情绪负责，学会为自己负责，这也意味着他人无须为自己的情绪负责，不必为自己负责。 他人从来不是自己产生负面情绪的原因，别人只是导火索。所以责怪、抱怨他人是无用的宣泄，会给他人带去伤害。 我们需要做的是不压抑情绪，表达感受，看清痛苦背后未被满足的自我需求，然后像好朋友一样抱抱自己，同理自己。 不对他人有不切实际的期待。就算自己的请求被拒绝也没关系，那并不会否定了自我存在的价值。 相互尊重，相互理解，就算不认同，也会拼命捍卫他人说话的自由和权利。

在回兰州的飞机上开始看这部剧，前半部分非常压抑，看到好几个地方都几度哽咽。但是，后半部分，激励人心，其实，人生而为人，的确应该“做事”，做有意义有价值的事，做利他的事……人生就是一场修行

看完之后，最想说的是：谢谢我的爸爸妈妈，你们给了我生命，也给了我自由的灵魂与自主的人生。所以，书里没有他们的影子，也没有我。 这是何其幸运。 《The Red Planet: Mars》里，被忽视的人想被重视，被重视的人想被忽视，每个人都用不当的方式表达爱与接受爱，于是爱是希望，也成了枷锁。 看到后半部分，我几乎不太写看剧笔记了，不是觉得不好，是无从感慨，因为有太多复杂的情绪，如鲠在喉。未知演员有点残忍，太真实的刻画与描述，不像剧集，像真实的生活，仿佛他们一家子就在你面前，展开他们的一切，表面的、心里的、伪装的、实际的……而你，只能眼睁睁的看着，想安慰，想指责，想劝阻，想拥抱，却奈何喊不出口，伸不了手。 所以这篇剧评，可能只能仅此。看看将来有一天，自己能否把这纷繁的情绪重新梳理、如常表达。