《站直Up！别趴下Stand Up》

有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘刺上，在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用深痛巨创来换取……

确确实实的用了⑩天左右的时间完整的读了这部剧 对于这部剧 人物性格的刻画上确实是细致入微 还有高潮时期人物心理活动也准备的相当好 对自己多多少少还是有意义的

用细致的需要描绘大自然，与灵魂对话，思考生命真谛，不错的作品！

“被赞为英雄，即使我疯狂、破落！” “佩索阿的一切作品都是对失落的身份的追寻。”佩索阿的诗有种颓性美，是不甘于被社会化而又无奈于现实的破碎感。人类的宿命，人类的悲哀。但又真的很浪漫，白日里是出门连行李箱都收拾不好的平凡小职员，夜晚提笔用影视和诗歌建造一个全新的世界。在那个世界里，我不是佩索阿，我是冈波斯。我想这就是影视与诗歌吧。

一位在麦肯锡工作十几年的日本人关于整理情绪和决策的方法，记笔记。 如果你不开心了，找一张a4纸，把自己不开心的事情写下来，客观分析自己不开心的原因，是种很好的发泄。《站直Up！别趴下Stand Up》也讲不要压抑自己的情绪，而是引导，写笔记就是很好的引导方式。 我认为做笔记之所以能够让人变得心平气和，是因为这样做可以在不用考虑他人看法的情况下进行发泄，而且还能够看清自己所发泄的内容。最终，使得自己能够客观地看待现状，明白现在发生的事情到底是由于什么原因引起的，对此应该怎么做、不应该怎么做。 如果你拖延犹豫不决，也把你收集到的信息用笔记记录下来，然后整理出两三套解决方案，然后分析优劣，最终执行。 我觉得之所以犹豫不决，我们的大脑有时候会陷入思维的怪圈，思考过的东西还会再次出现，这样浪费了很多时间还没有效果。用记笔记的方式完美的解决了这一点，思考过的跃然纸上，不会出现重复思考。在一件事上花时间不一定是好事，在一件事上用合适的方式，然后花时间才事半功倍。