《To trøtte typer》

国家跟人一样，能在一起玩耍的基础是双方都有掀桌子的能力和不掀桌子的修养。

一气呵成地看完，推荐。文字好，故事情节推进合理又出乎意料。有友情有亲情，有爱情。

适合入门的设计师或者时常需要和平面设计打交道的运营产品等查看。设计相关的基本原则和术语介绍，简单易懂，看完一个点还有思考问题，立刻运用和掌握。

1.应该从不同的角度审视杨广，不是翻案，同对曹操的认识改变一样，需要从其他方向解读 2.心理描绘十分细腻，细致入微的人物刻画 3.错别字较多，有些影响观看 4.部分转变较为突兀，有的地方过于详细，有的地方又太过简略 和很多书与影视作品一样，看着看着就看不动了，其后的收尾也正是如此；大抵世事如斯。 2017年12月23日 16:27于沈阳

纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

读这部剧的时候，我努力告诉自己，德国人也是人。书里的感情色彩太浓重了，但是我知道这怪不得编剧，如果对这个国家没有喜爱之情的话，是写不出知识性这么浓厚的书的。

讲看剧和拆书的综述书，也是一本缝合怪，看着内容丰富，完全用不上。理论扎堆，却没一个能是自己的

科普入门知道到这个深度即可，以后随缘再去深读对应内容，有点底子总是好的。