《Vengeance Unlimited》

九小时三十七分钟读完全书，编剧真的太了不起了。 我觉得写一个完整的故事非常难，编剧写的不只是一个故事，是一个时代，是一个小世界，是一群人的人生。 Vengeance Unlimited，有勇气选择死不是勇敢，选择生才是。我们是否有勇气无论遇到什么都坚定地活下去呢？这个时候问问自己。 人的一生，不算长但绝不算短，运气再好也会遇到困难坎坷，这个时候我们能否迈得过去呢？且不说在人生路上能否做到豁达宽容，我们当下能否迈过去，给自己继续留下一个活下去的机会呢？ 我一直觉得活着才代表希望，我不理解自杀这个行为，我也不认可，当然也许人家真的遇到了非这样不可的事情，但任何时候我都觉得人要坚韧，要越长大越能有不断坚硬的外壳和柔软的心。外壳坚硬所以无坚不摧，不会被事情轻易打败击倒；内心柔软所以事情能包容能理解能消磨，要像贝壳把沙砾磨成珍珠，用自己的柔软。 上校无疑是我全书最喜欢的人，他像天神一样，周身的光狠狠照进我的内心深处。我理解其他人的真实，我也知道他们应当、本该就是这样的，所以不怪罪，人都求自保，只有神能会有利他的心。 受苦受难，生活以伤痛吻你，你却报之以歌。上校是这样的人，他是这样的神。或者说他是上天派来的使者，所以他一辈子随苦难但也永远有人护他爱他真心实意对他，在他最难时候帮他。 我这辈子就想做上校这样的人，不求多么伟大，只求能学他做个好人，帮人助人做善事，得善报就行。 一个时代的故事，一个旧社会新时代的缩影，上校的百年，一个百年的故事，真好啊。伟大的作品。 向编剧致敬！

很温暖的一本剧，看完心也是暖暖的，秋月与雪野的爱是纯洁清凛，不同寻常的叙述方式，多种角度的人物自白，都将主题表达得更加深刻，在岁月的河流中，秋月与雪野的相遇，带来一场不同寻常的爱

白天是睁着眼睛的梦 夜晚是闭着眼睛的梦，克莱因学派不太重视梦，因为她觉得人的生活本身就是一场梦。有些故事不甚明了，却很容易把人卷入其中，粘附其中。另外，玛尔塔朴素却又异常智慧的话语，多处印象深刻。她是如同《Vengeance Unlimited》中船工一样向自然向经验学习的智者，

自来也问：宁次的这只忍猪哪里来的？ 日向镜：这只忍猪是我从超越忍界之外，不在五行之中的高老庄带出来的，外号猪刚鬣

何为压力？ 压力源自大脑的感觉，分为身体压力和心理压力。 身体压力最强烈的就是疼痛，疼痛作为一个“信息”，首先从脑部的丘脑开始，然后经过大脑皮质或大脑边缘系，到达丘脑下部室旁核，也就是压力中枢。压力中枢释放（促肾上腺皮质释放激素）CHR刺激下垂体分泌（促肾上腺皮质激素）ACTH，ATCH作用于肾上腺释放皮质醇等类固醇产生压力感，肾上腺皮质荷尔蒙如果分泌过多，就会引起糖尿病、骨质疏松、高血压、胃溃疡等疾病，从而给身体带来一些负面影响。 心理压力是因不快而产生的压力和不被他人认可的压力，也是从在脑中的丘脑下部开始，但是压力在通往神经时不经过下垂体，而是直接到了脑中的脑干部分开始起作用，也就是“中缝核”。 所以两种压力路径分别为：一种是“身体性压力路径”，指的是从丘脑下部通向下垂体；另一种是“精神性压力路径”，指的是从丘脑下部通向脑干中缝核。 而中缝核有能促进分泌治疗压力的“特效药”——血清素的血清素能神经。压力信息就是从丘脑下部传达到中缝核，减弱了血清素能神经所起的作用，然后就有了忧郁症和恐慌症的产生。 压力的来源？ 人的大脑最外侧额头部位的脑也就是前运动区既可以让人类感受到压力，也可以消解压力。 前运动区有三大功能，分别为同感、工作和学习的功能，其中同感脑—位于前运动区的正中央，工作脑—位于同感脑的外侧上方，学习脑—位于同感脑的外侧、工作脑的下面。 “学习脑”，是由多巴胺能神经激活。 “工作脑”，是去甲肾上腺素能神经激活。 “同感脑”，是血清素能神经激活。 所以身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）相关。 因不快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）相关。 不被他人认可而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）有关。 缺少面对面交流的人，前运动区缺少发育，既缺少理解他人，也无法确立自我，不会察言观色，产生压力。所以说脑压力和前运动区存在紧密相连的关系。 我们需要认清一点—压力是绝对不可战胜的。但是可以获得两种杰出的抗压能力与之共存：一种是通过人类特有的“动情之泪”，获得“放松压力的转换能力”，另一种是通过激活血清素能神经，获得“承受压力的能力”。 血清素有什么作用？ 先介绍血清素能神经的五大功能: 1、冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动； 2、保持平常心—调整心态的功能； 3、交感神经的适度兴奋—维持与意志无关的自律神经功能； 4、减轻疼痛； 5、保持良好的姿势 使头脑清醒、心神安定、充满活力，以及善于忍耐压力和疼痛，就连姿势和表情也会保持紧张，它益处多多，还增强免疫系统。 如何增加血清素的释放量呢？ 要改变生活习惯，激活血清素能神经的神经冲动，以及坚持运动。 一、增加光照:像阳光一样的强光就能让血清素能神经兴奋起来。当视网膜接收到阳光信号时，血清素能神经就会兴奋起来，而冲动频率也跟着升高，大脑就进入了清醒状态，沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。另外血清素是褪黑素的合成原料，后者除了有安眠的作用，还有抗衰老的作用。 二、有规律的运动，叫作“韵律运动”。散步、跑步、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、嚼口香糖、唱歌等，都属于韵律运动，进行韵律运动5—30分钟就可以。而腹式呼吸是以一定的韵律活动腹肌，一般的目标是，吐气12秒、吸气8秒左右，一个呼吸过程20秒。散步要保持时速达到5～6公里，然后走20～30分钟。如果再配合腹肌呼吸法，效果更好。另外在进行韵律运动时，就要尽量避免同时使用语言脑，但是可以听有节奏的音乐。 第二种抑制身体性压力的方式？ 流眼泪！ 人类的眼泪其实不是只有一种，而是三种。 第一种，基础分泌的眼泪。到保护、滋润眼睛。 第二种

我一直不喜欢这种神神鬼鬼的剧集，但是这本例外，朴实的文字，讲述了最吸引人的故事，从一开始读就欲罢不能，读到最后的时候不断看页数还有多少，里面的人物很鲜活，读完以后，田七，高雄，黄诚信，梁姐，阿赞布丹，阿赞宋林就仿佛站在面前，特别是黄诚信，读剧集的时候我脑子里自动播放他的声音。最后八人团散去的时候我跟田老板一样失落。最关心高雄的下落，不知道最后怎样了。