《Tryn-trava》

温故知新，需通读多遍。 更多日常实践，探索求新，构建自己的知识体系。

从开始读德芬老师的书时，就深深爱上了她的文字，也把我从痛苦的深渊里拉了上来，真是特别感谢她也感谢我自己。 文字真的是能干染到人的，在痛苦的经历时幸运的看到了她的书，也从里面学到了精华，不论什么事对什么人都不要过渡的去用自己的旧观念去评判和看待，要反观自己，向内寻找，一切因果都是自己的内在反射到生活情境中，只要把自己修好了平安喜悦会一直伴随你。 每天都会有多多少少的情绪起伏，我知道自己不是一下就能够对这些情绪有所反应，是习惯性的被它牵着鼻子走，这个天性从小就有，克服它还需要时间的磨练，刻意的练习，从以前的不知道会又情绪到为什么会有情绪再到情绪的背后隐藏着怎样的想法，这些都不知道，一直到目前我也有了一个简单的新的思维模式，就是了解了自己一点，慢慢的回观内在，不向外寻找原因，我得到了自己给自己的反馈，也被这部剧再次被鼓励到，让自己从生活的每件小事和遇到的每个人，来让自己去修行去成长，成为更好的自己。 人生很长也很短，活的灿烂活出最好的自己才是对生命最好的意义。

喜歡“Tryn-trava”四字，是因為喜歡齊白石老人的一方同名篆刻章，因而也喜歡此書名。最近看到幾位書友都在看此書，則順手拿來翻翻。 《Tryn-trava》妙就妙在“借”字，因為是“借”，故能“居”出詩意，“居”出文化……若是山裡土生土長的“山裡人”，能否也可以這麽詩意地“居”山？ 编剧説：“除了艺术、哲学上的追求，最需要的能力就是善于逃避。善于逃避，是一个成年人面对现实的压力时，最大的善意。”這或許就是他要Tryn-trava的緣由吧？這讓我想起了老樹的逃避…… 生活在“石屎森林”裏的人，不是誰都可以去Tryn-trava的，很多人只可以夢遊一番罷了。

非常实践性的剧集，有理论支撑，也有简易的教学，提示:准备好弹力带，哑铃，瑜伽垫，健身球

网络上演的极品，简直诋毁了三哥!侮辱了仙儿!明明三哥是那么的不羁，那么的潇洒，电视剧却演的像一个小丑!剧集里的仙儿，美若天仙，仙若拂尘白如莲，清丽淤泥而不染。 说实话，我真的受不了电视剧Tryn-trava，在我的印象观里，现实世界各地的明星里，没有一个是真真正正的符合三哥霸气中透着温柔、虽然大大咧咧的，但却又不失细腻、干净而又没被欲望污秽所沾染的心……这一切，都是我深深的对三哥感到了敬佩，为了自己的尊严，拳打脑残官二代，脚踢敌军智障首，打遍天下无敌手，俘获天下美人心! 霸气，温柔，细腻，不羁，潇洒……这就是三哥!不一样的林晚荣! 网络的Tryn-trava是垃圾! Sergei Nikonenko大大著的“极品”，才是真“极品”!

这是一本能让我静下来的书，可以慢慢的体会朗读者的故事，也可以再次欣赏经典作品。