《I Can Do Bad All by Myself》

比起电影，还是更喜欢剧集，姜文的改编最妙在天然与巧红的感情线，难怪好好的复仇电影要把预告片的重点放在两人的对手戏上，但对天然的塑造却只像颗棋子，谁都可以来利用一下，发现自己被利用了还只能隐忍着继续被利用，而剧集里，李天然是个有感情的会被人惦记、跟随的会纠结会失落而且主动把握自己命运的真实的人。

建议大家看看，重点了解下就能用，简单易行 康复中，运动模式，动作模式，呼吸模式都很重要 这部剧的核心就是，体内二氧化碳含量与氧气释放，成正比，所以深呼吸，过度呼吸，叹气，等排除体内二氧化碳的方法都会加剧恶化表现，所以你不是少氧气是少二氧化碳，血液氧气饱和95%以上，如何传输进机体组织才是重点，关键就在二氧化碳含量 二氧化碳因为过度呼吸排除，还会导致的血管收缩近一半，导致血循环慢近四倍 方法上其实以前也都接触过，就是腹式呼吸，普拉提，瑜伽，打坐冥想都有提到过，南怀瑾也讲过宝瓶气，都是有关呼吸的，编剧用科学的方法讲述其中原理更加清晰了 另外要鼻呼吸，鼻窦能生成一氧化氮，扩张血管，跟健身的氮泵类似效果……鼻呼吸还能优化睡眠质量 屏息提高二氧化碳耐受，从而提高氧气转输利用 舌尖顶上顶赋予上颚反作用力，构造良好口腔环境，促使鼻呼吸

9分神作，绝对推荐，由浅入深，编剧塑造人物很不错，最关键读的进去。

我超级喜欢药不然的啊，希望后面会有反转。不过话说这个“要不然”、“要不是”的名字超好玩。还有哦，黄烟烟怎么就喜欢许愿了，本来没什么交集，就是男主拿了女主的青铜环又骗了她一次就喜欢了？感觉亲王像是为了给主角加感情写的感情问题，为了情感转折而转折，有点硬。故事情节好看，细节和专业名词考究，环环相扣，打开就想读完。

这是一本很好的法律常识普及书，很详细地介绍了关于保障婚姻的人身财产安全的方方面面，前半部分主要讲了如何保障自己的婚前婚后财产，后半部分主要讲出轨家暴离婚时如何处理以更好地保障自身权利。越看到后面越看不下去，还是硬着头皮看完了。 首先感觉三观有被侵犯，人性的自私，黑暗，肮脏污秽真的是没有下限的，在自己有限的认知与经验以及比较“陈旧”的观念里，用各样的“手段”在婚姻中去“算计”让自己很反感，总觉得婚姻本来就应该是神圣美好的，不应参杂太多复杂的东西，纯粹的感情然后热情地生活，一生只谈一次恋爱，一生只爱一人，一辈子一双人是我对婚姻爱情向往的光景，以前是这样现在也是，很固执的想法，明知现实很残酷，这样的想法也很愚蠢，但还是这么一直地坚持着，这么多年来大概就是这样凭实力单身吧，毕竟婚姻不是两个人的事而是两个家庭的事以及一地鸡毛。没有恐婚，只是突然意识到像我这样的人大概不适合结婚吧，太乌托邦。 还是建议女生男生都好好看看这部剧，特别是打算要结婚的，多了解一些婚姻里可能会出现的状况，知道如何保障自身的权益，增强一些法律意识，相互沟通，像编剧说的，婚前先给婚姻上一道保险，不是为了以后离婚了怎么样而是让自己的婚姻更加牢固，双方都打了预防针才不会容易生病。 从女生的角度，精神独立很重要，温柔而不软弱，宽容而不纵容，有自己的底线，不要做一个感情依赖者，感情往往靠不住，要有属于自己的圈子，亲情友情爱情同样重要；然后经济也要独立，不一定非要追求事业很成功，至少要有自己的工作稳定的收入，成为生活的强者而不是笼子里的金丝雀；不要为了结婚而结婚，不要因为年纪到了就随便嫁了，不管怎么样，把婚姻看得神圣一点，那样，就不会那么随便地进入一段婚姻里，也不会那么轻易就想逃出来。 最后希望走入婚姻的每个你都不会觉得那是堵想要逃出去的围墙，而是一条充满乐趣与未知的“探险”之路。 女人呵，多给理性充点值，然后一如既往地期待美好的爱情圆满的婚姻吧，毕竟好不容易来人间一趟，总要带着一些盼望活着，陌生朋友们加油呀(ง •̀_•́)ง （果然，还是太感性了，让人郁闷的感性😞）

读到1600页就看不下去了，实在是女主真心蠢，编剧逻辑不太行，好评是刷的吗？