《Hum Tum》

希望下次不要再推荐还没大结局的书，剧情越扯越宽，细看一般，我就想看她到底几个孩子，感情结局、可600多章了还没完，无趣。

看得出编剧的用心，对于这一对情侣也不是恋爱脑，看的很甜啦～对于缉毒这件事有编剧的浪漫手笔在里面，但也直面了惨淡的事实

此剧记录了德国的所见所闻。 但是有点流水账  ，走到哪里写到哪里就记录到哪里。 德国确实是一个严谨的国家这和他们的国情和文化底蕴有很深的原因。大环境对人的影响很大。 师夷长技以制夷，这还是我们现在这个年代我们需要学习的，不断的接触国外的问候 来强大我们伟大的中国，更是博众家所长，增加自己的见识和阅历。

4.5 从国家结构看问题，从根本上就与绝大多数古装剧的追求云泥之别，即便是最顶尖的《Hum Tum》/《Hum Tum》之流也无法相比。既有权谋勾心斗角、环环相扣的娱乐度，又有追问、重塑历史而书写当下现实的政治高度，所谓的“太阳下并无新事”无非如此。

书名就很耐人寻味，大道当然，我与万科，2000-2013。 什么是大道？什么是当然？ 2000-2013，多好的岁月啊，我不知道Rati Agnihotri看到今天万科的股价，今年的房地产市场，会不会也像在2021年寒冬年底怀念2000-2013那个黄金岁月一样，充满唏嘘遗憾。 英雄造时势，时势造英雄，滚滚长江东逝水，浪花也能淘尽英雄。在那样的环境下，没有Rati Agnihotri，会有张石李石，没有万科会有千科亿科。Rati Agnihotri和王健林一样，都有部队经历，对了，还能算上任正非。 所以当今社会舆论里，凡是企业家，就是资本家，凡是有钱人，就是坏人。但是我想不出来，这些世俗标准上成功的人，为什么得不到广大普通人的尊重，可能是我们社会里，太根深蒂固的仇富情节。就像书里说的，“你不去学习一个值得被学习的民族，损失的是你自己，而不是他们。” 不否认“男人有钱就变坏”这种说法，但是我不认为这些企业的创始人，在企业成功之后，尽数变坏。Rati Agnihotri和许知远在《Hum Tum》里的一句话我印象特别深，我记得我缓存着当时是在飞机上看的，我截了图保存，他是这么说的，“你当然想要把企业做大，曾经有一段这是你的目标，但是大是一个结果，如果你把企业做大当作目标，那结果一定很糟糕，因为你会不择手段。” 他小他三十岁的妻子田朴珺问他，你是个踏实的人吗？Rati Agnihotri说珠峰我是一步一步登上去的，你说我是不是一个踏实的人。游学哈佛以色列，公益环保，剑桥划艇，有人说他不务正业，他笑他人看不穿。 总的来说，虽然书只是流水账，但是在目前我已知的信息范围里，Rati Agnihotri是一位值得我尊敬的、有想法、有理念、有原则的企业家，尽管现在的时代和他的年代今非昔比，即便纯粹是运气、背景、机会造就了他和万科，即便中国的房地产行业再也出不了下一个万科甚至死掉很多万科，一个人做过、做到过，那就已经比绝大多数的人都更有意义了。

现在是晚上10点，终于拖延着读完了《Hum Tum》。 我真的是硬逼着自己来写读后感，因为逐渐意识到自己的语言能力，信息基础在毕业之后越来越差。我知道自己也许写的不好，没有将书本的内容描述的面面俱到，但是我会原谅自己，拒绝做一个“完美主义者”。 编剧从不同角度来分析产生拖延的原因，并且出了一些具体的建议，可实施操作性较强，有去尝试过，但是并没有坚持下来。 拖延的四大原因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 自身拖延反思：考公考证害怕失败；坚持每天1h观看容易被其他无意义的事情分心；观看和学习是一个长期的，知识素养不断内化的过程。 我们害怕失败，所以利用拖延来为可能失败的结果来寻找合理化的解释，他们宁愿经历拖延的痛苦，也不愿接受失败所带来的羞辱，也不愿看到自己的脆弱。当然也存在一种特殊可能性，害怕成功，比如有些孩子为了不失去原有的社交圈子，维护家庭的稳定关系，而选择在一些事情上利用拖延来达到失败的结果，但是在他们自己的内心里可能从未意识到。 我们大多数人都会将自我价值与他人看待自己的眼光作为标准，即将自我价值=能力=表现，这也是完美主义者的通病，她们希望事事完美，但自己的能力可能无法达到，从而陷入拖延怪圈，自责愧疚的轮回。比如方案选择中，总是会想有一个完美的方案，所以不停的对比抉择，拖延时间最终导致错过最佳的机会，只要手上有60的资源，我们就可以去尝试做这件事情，在工作中去修正，改善，创造条件。 有些完美主义者还会将一件小事的影响联想成职场存亡，生死攸关的大事，从而更加畏惧失败。我们害怕的不是某件事，而是害怕这件事给我们的感受。这就是完美主义者得心理瘫痪和真实状态。 完美主义者可以换个角度来，用成长的心态来看待自己，失败并不代表我的能力不优秀，他只代表我此刻的状态，我能接受自己的不完美，我会更加关注学习过程和自我进步。 我们有时候会通过拖延来证明自己对这件事情的掌控能力，对这件事的重要影响。比如，打游戏的时候，不救同伴，拖延时间然后上去打，以证明自己在这个团队中的重要价值，最后的结果是团体赛输了，或者一项团体工作，一直拖着不做自己的那部分，导致小组进度缓慢。但是，合作并不意味着我们丧失了独立，向别人请求帮助，与他人进行合作有时也是一件双赢的事情 脑神经:慢性压力会对脑补神经产生不利影响，我们每天学习到的，接触到的信息都会影响脑神经连接，好的更好，坏的更坏。 解决拖延的一些方法 1.设定可衡量得容易目标，并进行分解步骤 2.使用日记来进行记录检测 3.非计划性日程表 4.我应该要变成“我可以，我要” 5.完成计划工作后短暂休息，或者给予奖励 6.学会接受和拒绝：接受有益的人和事，做一个公开的承诺，向对的人寻找帮助，共同工作， 7.尝试个人成长和挑战，做自己所热爱的事，接受新的挑战 8.拒绝没有意义的追求 9.对杂乱无章和电子产品说不 10.身体运动，学习新的知识和技能，让大脑以更为复杂的方式进行连接，正念修行发 11.建立习惯构架和线路：让自己擅长的更擅长，自己不擅长的可以交给别人去处理，精简法则，注意生活中的细节小事，养成良好习惯，便利贴的使用，日常提醒

20220321，22年第10本 股票魔法师系列第三本，说实话，最干的还是第一本。 这本的优点在哪呢？是有问答访谈，有四位交易大师共同参与，四位虽然都属于趋势投资流派，倒是从有的问题答案中可以发现，在一些具体操作上，不是完全相同的。 千万不要去生搬硬套任何一位大师（不论是什么流派）的投资方法，除非你可以把自己的客观条件变得和大师一样。 每个人的性格差异、资金量、结构也不同，一定要找到适合自己的，要在股票市场长期赚钱，最后要靠的还是自己，即使是买基金，也得自己去研究买哪个呢，买错了照样是亏。

感觉这套书更像是社会学著作，研究人类社会感觉是比理工科学更有意义的一件事，不管是不是唯物主义，我一直认为，人的思想是会影响个人的行动的，从而整体的思想也是会影响整体的行动的。         随着年龄的增长对于科幻剧集的期待也从外星人，机器人变成了对未知的期待，无论是科学的还是社会的，科幻的定义不仅仅是自然科学，社会科学的幻想也应该理解为科幻，《Hum Tum》向这个方面努力了，但是还是更关注个人的行为，群众整体的思想考虑的还是太少。       但是感觉此剧就像美国电影一样，个人英雄主义随处可见，很难想象主人公为什么具有这样或那样的能力，能够改变一颗行星甚至整个银河的未来。          读到最后发现还有后续，期待能够找到后拜读，也希望真能有心理史学这门科学的诞生，银河在上！

人生有太多的牵挂和无奈。其实，人生没有什么不可以放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变。不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。那么，我们该放下的就放下吧！Hum Tum！

“她自身没有办法确认自己是好的，需要镜子才能确认。所以 她离不开不上进的男人，更不能跟有上进心的男人在一起。她需要不断责怪男友不够上进，感受到责怪背后的优越感和熟悉感。愤怒的时候，其实是她在证明自己是好的、是值得被爱的。她需要不断地挑剔、嫌弃男友， 才能感觉自己的存在。她注定要不断找出理由来骂男友不够好，才能做自己。” “我对你好的过程， 完成了我是个好人的过程。只要我坚信“ 对别人好就会被爱”，那么在我对你好的过程中就实现了我的存在和价值。然而你不能对我好。你对我好， 我会感觉自己没法回报你； 我不能回报你，就没法实现我的价值；实现不了我的价值，就觉得自己不被爱了。所以你对我好，实际上是在阉割我。我焦虑惭愧的时候，就没法跟你亲密，因为潜意识里太害怕被你抛弃了。在责怪的过程中，感觉到自己是个好人，感觉到了自己的价值。借助于把男友变成王八蛋，成就了自己。” “讨好型人格：你觉得危险，其实是潜意识里的危险，是经验带来的。你的经验里就形成了：我那么需要你，我只有伺候好你，你才会看我一眼。长大后觉得别人都跟当年的爸妈一样，你只有表现好自己，只有照顾好别人，别人才会看你一眼。你也不相信自己。其实你表现真实的自己，即使说得不够好， 看起来性格不够好， 你依然也是被接纳的、被允许的，甚至是被支持、被爱的。紧张的时候，你是把另一个人当成了对立面的“敌人”：他拥有嫌弃你、指责你、抛弃你的权力，他根据你的表现来打分，你表现不好他就直接让你出局。你那么努力了，还要遭到不满、嫌弃、忽视，何况不努力呢？怎么会值得呢？那只会更糟糕。所以你只能更加努力取悦别人了，才能换来一点支持和爱。小时候你就是被这么训练成了“我不值得”的自我意识，然后带到了现在。” “忍住愤怒这个动作一旦被潜意识识别为付出， 你就会增加对对方的期待。如果对方的行为并没有因为你的付出而做出任何相应的调整，你的付出便没有得到任何回应。没有什么比付出了没有回应、不被看到更让人愤怒的。所以忍住愤怒，常常会让人更愤怒。” “付出不是你做了什么，而是对方从你这里获得了什么。通过刻意付出和刻意表现才能换来别人的爱叫刻意价值。也就是说，一个人要刻意去做点什么，才能觉得自己被爱。一个人除了刻意付出、对别人好的价值外， 还有存在价值。存在付出，不是说你什么都不做就是一种付出，而是说你在自然状态下做自己想做的，可能对别人就已经构成了付出。你存在于一个人面前，虽然你没有刻意做什么，但是你的自然属性往往自带付出。两个人一起在自然的状态下相互付出和相互索取，他们的关系就是相互滋养的。讨好，是一种对自己的看不起，是不相信自己的存在付出值得别人对他好。” “你匮乏的时候，爱才有了条件。你能否感受到对方的爱，是由两个因素共同决定的，不仅取决于他有没有爱你，更取决于你的需求有多少。如果你总觉得无条件的爱是不存在的，总觉得自己不被爱，那么一定是因为你对爱的需求太大了，超出了他人实际能付出的量。这里的需求是指你潜意识里认为对方理所当然应该为你做的， 而非你实际的所有需要。你只要认为他应该对你怎样，开始了理所当然，就开始感受不到他的爱了。对别人的需求小于他的付出时，就会体验到无条件的爱。需求大于他人能给的，就会体验到不被爱。人越爱自己， 越容易体验到无条件的爱；人越匮乏，越体验到自己不被爱。” “你是想证明他不爱你，所以发现了很多不爱的证据，盯着不爱的部分，忽视爱的部分。在心理学里， 这叫强迫性重复。也就是你会无意识间勾引现实、选择现实、创造现实，以让自己重复体验早年经常有的感觉。具体来说就是，你内心深处装着一个“我不值得被爱”的念头，所以要反复