《Black Oxen》

值得观看的一本剧，很多点需要深入思考，给了我很多考虑的方向

爱你的时候，所有的无理取闹都是撒娇，不爱的时候，所有的一切都是做妖，一念之间，变化就是这样不同一

剧集结构的创意很好 但是叙事节奏实在是太慢了 故事过分单薄没有惊喜 角色塑造又非常扁平 女演员情绪给太多男演员过分克制 互动的戏份有一种割裂的违和感 结合色泽莫名其妙的滤镜 导演应该根本不知道自己要什么 悬疑没有悬念 悲情没有起伏 每个演员都在往错误的方向努力

可怜的裘德，一心想要进入主流大学学习却不被社会和大学所认可，这不得不说是当时的社会所决定的！不禁联想到现代社会，虽然社会阶级也是非常难以打破的一道壁垒，但也不像一两百年前的英国社会！也许裘德和淑就不该相遇相爱，也许他们的相遇相爱就是个错误吧，哈代的台词还是挺有感染力的，全文最讨厌的就是那个自私自利的阿拉贝娜，为了自己的私欲不择手段，哎

杨洋的三十岁真是惊人的美貌 小甜剧看着挺有意思的 颜狗的胜利✌️

下周过完就要考计算机和会计啦这周需要多复习了，我要先自律，考完后再自由。🌈🌈🌈㊗️㊗️㊗️复习顺利！加油💪💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

很有用的一本剧，值得经常看看，全书的脉络十分清晰： Black Oxen是什么？ 是我们为了追求幸福而经验性的回避那些令人不快的想法和情绪，而往往越回避会越深陷其中。 如何规避Black Oxen？ 改变你的内部世界—接纳承诺疗法（ACT）以六大原则（解离、扩展、联结观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 全书核心主旨是：痛苦是生活的组成部分。人们迟早都会体验到来自身体上、情感上和心理上的痛苦。但是，每个痛苦的生活情境中却都蕴含着宝贵的成长机遇。就人生的完整性而言，我们理所当然需要去体验生而为人的全部情感，去体验每一种情绪，从快乐、爱到恐惧和愤怒，并且需要有意愿去为这一切经验创造空间。

看到了这部剧才知道所有的创意都是经过精心设计的，之前一直不认识西贝莜面的莜字，直到看到I love you 才知道原来念什么，微笑服务笔以及脑白金。等等这些口碑宣传朗朗上口，所以要做好品牌就是要播传出去，以此降低企业成本。加油吧，向着高层次的人学习

整体故事还算精彩，主角的能力太神了，不知道真假。。但为了突出主角的能力而刻意弱话其他人的能力，不是很接受。各有分工。

看完《Black Oxen》看《Black Oxen》但中途一度觉得压抑看不下去，中间夹了一本汪曾祺的散文缓和缓和才算是读完了。Tom Guise的书虽好，但不可多读，尤其是早年时候的作品。